Peress li l-kawżi tar-rosacea għadhom mhux magħrufa, huwa impossibbli li tiġi evitata l-okkorrenza tagħha.

L-ewwel pass huwa li ssir taf x'jaggrava s-sintomi u mbagħad titgħallem kif timmaniġġja jew tevita aħjar dawn il-kawżi. Li żżomm djarju tas-sintomi tista’ tkun ta’ għajnuna kbira.

Il-miżuri li ġejjin ħafna drabi jistgħu jnaqqsu l-intensità tas-sintomi:

• evita espożizzjoni għax-xemx kemm jista 'jkun. Jekk tagħmel hekk, dejjem applika protezzjoni tajba mix-xemx SPF 30 jew aktar, kontra r-raġġi UVA u UVB, u dan, is-sajf u x-xitwa;
• evita li tikkonsma xorb u ikel li jikkontribwixxi għad-dilatazzjoni tal-vini tad-demm: kafè, alkoħol, xorb sħun, ikel pikkanti u kwalunkwe prodott ieħor li jikkawża ħmura;
• evita espożizzjoni għal temperaturi estremi u riħ qawwi. Ipproteġi wiċċek sew mill-kesħa u mir-riħ matul ix-xitwa. Evita wkoll bidliet rapidi fit-temperatura;

• titgħallem tirrilassa biex timmaniġġja aħjar l-istress u l-emozzjonijiet qawwija;
• evita sawni u banjijiet sħan fit-tul;
• Sakemm ma jingħatax parir mediku, evita li tapplika kremi bbażati fuq kortikosterojdi fuq il-wiċċ.

Agħmel hekk

• Uża ilma fietel fit-temperatura tal-ġisem u sapun ħafif u bla riħa;
• Ħafna prodotti għall-kura tal-ġilda fihom ingredjenti li jistgħu jagħmlu r-rosacea agħar (aċidi, alkoħol, eċċ.). Iċċekkja mal-ispiżjar, it-tabib jew id-dermatologist tiegħek biex issir taf liema huma adattati għar-rosacea;
• Regolarment applika moisturizer fuq il-wiċċ, sabiex tnaqqas is-sensazzjoni ta 'ħruq u n-nixfa tal-ġilda³. Iċċekkja mal-ispiżjar, it-tabib jew id-dermatologist tiegħek biex tikseb krema adattata għall-ġilda affettwata mir-rosacea. Lozjonijiet li fihom 0,1% kinetin (N6-furfuryladenine) jidhru li huma effettivi fl-idratazzjoni tal-ġilda u fit-tnaqqis tas-sintomi⁴ ;
• Evita kożmetiċi u fondazzjonijiet żejtni, li jistgħu jagħmlu l-infjammazzjoni agħar.