La il-prevenzjoni tal-ftuq ingwinali hija diffiċli. Madankollu, xi drabi huwa possibbli li jiġu limitati ċerti fatturi ta 'riskju bħal sogħla jew stitikezza kronika billi jiġu trattati. Għal stitikezza, pereżempju, jista 'jkun rakkomandabbli li tikkonsma aktar fibra, preżenti fi frott u ħaxix frisk jew qamħ sħaħ. Iż-żamma tal-piż b'saħħtu tiegħek huwa importanti wkoll, kif huwa l-tieqaf tpejjipx li jistgħu jikkawżaw sogħla kronika. Huwa meħtieġ meta niġu għall-prevenzjoni tal-ftuq ingwinali li jiġi limitat l-ilbies ripetut ta 'oġġetti tqal li jżid il-pressjoni fl-addome.

Sabiex tiġi evitata rikorrenza, huwa meħtieġ li ma jerfgħux tagħbijiet tqal għal madwar sitt xhur wara l-operazzjoni.