Werrej
akne
Diżgustanti lura għall-adoloxxenza! Fuq il-wiċċ jew fuq wara, inti miksi bil-pimples. Iż-żieda fis-sekrezzjoni tas-sebum hija effett ieħor tal-ormoni. Imbagħad hemm infjammazzjoni tal-glandola sebaceous minn raħs. L-akne hija aktar komuni fin-nisa li kellhom ġilda suxxettibbli għall-akne qabel ma jistennew tarbija.
X'għandek tagħmel?
Naddaf wiċċek sewwa filgħodu u filgħaxija, u ma tapplikax fondazzjoni - sabiex ma tinstaddx il-pori tal-ġilda saħansitra aktar. Jekk l-akne tiegħek hija severa biżżejjed, agħmel appuntament ma' dermatologu. Fuq kollox, l-ebda awto-medikazzjoni! Xi trattamenti kontra l-akne huma kontra-indikati bil-qawwa għax jistgħu jwasslu għal malformazzjonijiet fil-fetu.
Hemorrhoids
Fil-festival ta 'mard inqas glamorous, hemorrhoids bla dubju għandhom il-midalja tad-deheb! Dawn huma vini varikużi li jiffurmaw madwar ir-rektum u l-anus. Dawn iseħħu taħt l-effett magħqud ta 'bidliet ormonali, li jrattbu l-vini, u ż-żieda fid-daqs ta' l-utru, li jagħfas fuq il-vini. Jistgħu jkunu interni jew esterni. Xi drabi jistgħu jinkisru u joħorġu d-demm. Mhijiex patoloġija serja, iżda fuq kollox hija partikolarment skomda u kultant anke bl-uġigħ. Allura, glamorous jew le, nieħdu ħsiebha malajr!
X'għandek tagħmel?
F'każ ta' kriżi, ħu mediċina li ttaffi l-uġigħ orali, bħal paracetamol. It-tabib jew il-qabla se jippreskrivu ingwent u suppożitorji li fihom anestetiċi. Jekk l-hemorrhoids huma kbar, jista 'jżid a medikazzjoni venotonika biex titnaqqas it-tensjoni tal-vini dilatati. It-trattament huwa ta 'ħajja qasira u sikur għat-tarbija.
Oqgħod attent, il-fenomenu jiggrava jekk tkun stitikat, li huwa komuni waqt it-tqala. F'dak il-każ, ixrob l-ilma (sa 2 litri kuljum) u jieklu frott u ħaxix, rikki fil-fibra. Biex tevita irritazzjoni, aqta wkoll ikel pikkanti. Hemorrhoids jistgħu jseħħu wkoll wara t-twelid, wara sforzi biex tkeċċi. Ikunu jdumu diversi jiem sa diversi ġimgħat qabel ma l-vini jerġgħu jitpoġġew f'posthom.
Tnixxija tal-awrina waqt it-tqala
Fil-qosor, il-piż tat-tarbija tagħfas fuq tiegħek perineum, u l-impregnation ormonali għandha t-tendenza li tirrilassa l-muskoli tiegħek. Bħala riżultat, bl-iċken sforz, ma tantx tista 'żżomm lura l-awrina tiegħek. Li jista 'jikkawża tnixxijiet għatis, tidħaq, jerfgħu jew tiġri biex taqbad ix-xarabank.
X'għandek tagħmel?
Waqt it-tqala, ma tistax verament issaħħaħ il-perineum tiegħek, tipprova biss tħoss iż-żona u r-reazzjonijiet tagħha biex ikollok ir-rifless li "jissikka" fil-ħin it-tajjeb. Modi oħra biex tlaħħaq ma’ dawn l-inkonvenjenzi jinkludu li tmur il-kamra tal-banju ta’ spiss, tilbes panty liners diskreti, u tipprovdi edukazzjoni mill-ġdid fil-forma xierqa ma’ qabla jew fiżjoterapista ftit ġimgħat wara l-ħlas.
Tnemnim
Matul l-aħħar trimestru tat-tqala, xi nisa jesperjenzaw sensazzjonijiet ta’ tnemnim jew saħansitra labar fir-riġlejn jew fl-idejn, l-aktar bil-lejl. Nitkellmu wkoll dwar is-sindromu ta '"riġlejn bla kwiet", jew "sindrome tal-carpal tunnel", meta tikkonċerna l-idejn. Dan il-fenomenu ħafna drabi huwa dovut għal edema tat-tessuti kkawżata minn ilma żejjed, li jikkompressa n-nervituri. Jista 'wkoll jirriżulta minn telf ta' manjesju.
X'għandek tagħmel?
It-teħid tal-manjeżju huwa eżenzjoni reali għal xi ommijiet li qed jitwieldu. Tista 'wkoll tilbes Kalzetti tal-kompressjoni jew għolli riġlejk u idejk. Teknika oħra kontra r-riġel tqil: xarrab ir-riġlejn f'ilma kiesaħ bil-melħ. Jistimula ċ-ċirkolazzjoni, inaqqas l-edema u jelimina t-tingiż. Jekk dawn isiru bl-uġigħ, ara l-ġinekologu tiegħek, hu jirreferik għand rewmatologu biex tikkunsidra trattament ieħor. Normalment, kollox jerġa’ lura għan-normal wara t-twelid.
Infezzjoni tal-ħmira ġenitali
Ħakk, ħruq, tingiż fil-vulva huma s-sintomi ta 'infezzjoni tal-ħmira, kundizzjoni komuni ħafna waqt it-tqala. Jista 'jkollok ukoll tnixxija abjad bħal ħalib qares. Infezzjoni tal-ħmira hija kkawżata minn ħmira mill-familja fungali, Candida albicans, li normalment tkun preżenti fuq il-ġisem. Matul it-tqala, il-pH tal-vaġina jinbidel minn aċiduż għal bażiku. Barra minn hekk, meta tkun qed tistenna tarbija, is-sistema immuni tiddgħajjef, u l-fungus jieħu vantaġġ minn dawn il-bidliet kollha biex jipproliferaw...
X'għandek tagħmel?
Din l-infezzjoni tal-ħmira hija ttrattata bil-bajd biex jiddaħħal fil-vaġina, fuq riċetta medika. Il-ġinekologu ostetriku li jsegwik (jew il-qabla tiegħek) se jippreskrivi wkoll ingwent biex inaqqas il-ħakk. Jekk l-infezzjoni tal-ħmira hija marbuta, nitkellmu dwarha mal-qabla tiegħek jew mal-ġinekologu tiegħek, forsi huwa meħtieġ li terġa 'tibbilanċja l-flora vaġinali u / jew intestinali, bi probijotiċi?
cravings
Wieħed mill-aktar inkonvenjenzi komuni tat-tqala huwa x-xenqa. Bil cravings crazy u sorprendenti tiegħu għall pickles sardin, ġelat, ħelu u savory. Ħafna drabi waqt it-tqala, in-nisa jridu jieklu dak kollu li għandhom bżonn. Pereżempju, ix-xenqa għall-melħ jista 'jkun sinjal ta' deidrazzjoni. Bl-istess mod, nistgħu nkunu disgustati b'ċertu ikel.
X'għandek tagħmel?
Huwa pjuttost sorprendenti, iżda x-xenqa u x-xenqa tat-tqala għadhom mifhuma ħażin. Biex tevitahom, madankollu, hemm ftit suġġerimenti: tixrob l-ilma biex timla l-uġigħ tal-ġuħ, tiekol proteini, ikel li fih zokkor bil-mod iżda wkoll kalċju.
Ipersalivazzjoni jew "pstyalism"
Il-glandoli tal-bżieq isiru attivi u jsiru produttivi ħafna. Pjuttost mhux rikonoxxuta, din il-kundizzjoni taffettwa lin-nisa ta 'oriġini Afrikana aktar ta' spiss minn nisa bojod. L-ormon ß-HCG huwa suspettat li jaġixxi fuq il-glandoli tal-bżieq, iżda r-raġuni għal dan mhix verament magħrufa. Xi pazjenti jistgħu jibżgħu sa litru kuljum. Dan il-fenomenu ma jiżvela xejn anormali fir-rigward tal-kors tat-tqala, iżda huwa pjuttost skomdu!
X'għandek tagħmel?
M'hemm l-ebda trattament miraklu għall-ipersalivazzjoni minħabba t-tqala. Ommijiet futuri affettwati minn dan id-disturb għalhekk jimxu madwar b’maktur (ara borma żgħira!) Biex jevakwaw il-bżieq żejjed! Il-mediċini mhumiex rakkomandati. Biex tipprova tnaqqas is-sintomi, tista' tirrikorri għall-acupuncture, l-omeopatija jew saħansitra l-osteopatija, anke jekk ma jkunx hemm prova tal-effettività tagħhom. Ħafna drabi, l-ipersalivazzjoni tonqos hekk kif tavvanza t-tqala, ħlief għal xi ommijiet futuri li se jbatu sal-aħħar!
Iż-żieda fil-xagħar
Orrur, linja ta 'xagħar oħxon deher fuq żaqq tagħna pjuttost tond! F'xi nisa, żieda fit-tkabbir tax-xagħar tista 'tidher ukoll fuq ir-riġlejn, jew saħansitra l-wiċċ. Huwa tort tal-plaċenta, li tagħmel ormoni androġeniċi waqt it-tqala (kemm jekk qed tistenna tarbija tifla jew tifel tarbija).
X'għandek tagħmel?
Depila, jew tagħmel biha! M'hemm xejn aktar li jista 'jsir, peress li l-fetu jeħtieġ dawn l-ormoni biex jiżviluppa. Jekk ix-xagħar jidher fuq wiċċek, ma jiġu applikati l-ebda prodotti tal-ibbliċjar. Dan għaliex il-kimiċi jistgħu jgħaddu fil-ġisem tagħna u jkollhom effetti fuq il-fetu. Paċenzja…
L'iperpigmentazzjoni
Taħt l-effett tal-proġesteron, is-sensittività tal-ġilda tinbidel. Melanin jakkumula taħt l-epidermide. Linja kannella hija mfassla tul iż-żaqq, jidhru tikek skuri fuq il-ġisem. L-espożizzjoni għax-xemx jaċċentwa l-fenomenu. Wieħed mill-mard l-aktar dreaded huwa "chloasma", jew maskra tat-tqala, fuq il-wiċċ. In-nisa ta 'xagħar skur huma aktar spiss suxxettibbli għaliha.
X'għandek tagħmel?
Aħna nipproteġu lilna nfusna mir-raġġi UV bil-mezzi kollha: billi nevitaw l-espożizzjoni fl-aktar sigħat sħan, billi nilbsu T-shirt, kappell u nuċċalijiet, biex ma nsemmux il-ħarsien mix-xemx (SPF 50). Il-pigmentazzjoni tonqos waħedha ftit xhur wara t-tqala. Jekk dan ma jkunx il-każ, nagħmlu appuntament ma 'dermatologist biex jittrattaw dan.
Skomda marbuta mar-relaxin
Ħalib tixrid, ċwievet li jaqgħu... Ħafna nisa tqal jispjegaw li l-goffar tagħhom huwa wieħed mill-ewwel sinjali viżibbli tat-tqala tagħhom. Tabilħaqq, aktar ma nġorru piż 'il quddiem, aktar iċ-ċentru tal-gravità tagħna jinbidel. Għalhekk, in-nisa tqal faċilment itellgħu ħwejjiġhom waqt li jieklu jew jippreparaw l-ikliet tagħhom. Malajr waslet tebgħa zalza fuq il-flokk tagħhom.
Il-goffar huwa spjegat ukoll mill-fatt li matul l-ewwel ġimgħat, il-livelli ta’ relaxin jiżdiedu malajr. Dan huwa l-ormon li jgħin lill-ġogi, il-ligamenti u l-muskoli biex jirrilassaw. Peress li r-relaxin jikkawża li l-muskoli tal-polz, l-idejn u s-swaba' jirrilassaw, jista 'jgħin biex tinħall il-qabda, għalkemm m'hemm l-ebda studju dwar is-suġġett.
X'għandek tagħmel?
Nibqgħu viġilanti, hija l-unika ħaġa li għandek tagħmel. Li nkunu konxji tal-goffaġni tagħna se jgħinna! U nidħku biha, jew għall-inqas nilagħbu. Wara kollox, mhux daqshekk ħażin.
Petekji
Taħt l-effett tal-proġesteron, il-kapillari tad-demm huma mdgħajfa. Xi wħud joħorġu taħt it-tessut tal-ġilda. Dawn it-tikek ħomor jinstabu fuq il-wiċċ jew fuq l-għonq. Dan ħafna drabi jseħħ f'nofs it-tqala, meta l-livelli tal-ormoni huma l-ogħla tagħhom.
X'għandek tagħmel?
Xejn ! Dawn it-tikek jisparixxu wara ftit jiem, peress li l-emoglobina tisparixxi gradwalment taħt il-ġilda. Jekk il-fenomenu jiġi ripetut ta 'spiss wisq, nitkellmu dwaru mal-ġinekologu tiegħek. M'hemm l-ebda trattament, kollox għandu jkun tajjeb wara t-tqala.
Għajnejn xotti
Tqila, ma nistax nilbes il-lentijiet tal-kuntatt tiegħi? Għajnejja qed tingiż? Xi ommijiet futuri għandhom, taħt l-effett tal-ormoni, problemi bin-nixfa tal-membrani mukużi. Jista 'jaffettwa l-għajnejn, iżda wkoll il-ħalq u l-vaġina. Disturbi oħra tal-għajnejn jinkludu akutezza tal-vista mnaqqsa u mijopija li tmur għall-agħar.
X'għandek tagħmel?
M'hemm l-ebda kura, iżda s-sintomi jistgħu jiġu meħlusa perfettament. L-ispiżjar jista’ jagħtik soluzzjoni oftalmika. Għażla oħra: sal-ħlas, nippreferu nuċċalijiet milli lentijiet tal-kuntatt. Jekk għandek nixfa vaġinali, tista 'twassal ukoll għal uġigħ waqt is-sess. F'dan il-każ, tixtri ġel lubrikanti biex tuża ma 'kull rapport.
stretch marks
il stretch markshuma ċikatriċi kkawżati minn qsim taż-żoni elastiċi fil-fond tal-ġilda (fibri tal-kollaġen) u sostitwiti b'fibri irqaq u diżorganizzati. Hekk kif jidhru, stretch marks jiffurmaw welts ħomor-vjola kemmxejn minfuħin. Gradwalment, jiħfief u jsiru abjad perla. Matul it-tqala, stretch marks jistgħu jidhru mill-5 xahar fuq l-istonku, ġenbejn, koxox u sider. Huma parzjalment ikkawżati minn ormon, il-kortisol, li jdgħajjef il-fibri elastiċi, b'mod partikolari l-kollaġen. Stretch marks huma favoriti minn żieda fil-piż malajr wisq.
X'għandek tagħmel?
Nippruvaw ma nżidux il-piż malajr wisq. Aħjar li tipprevjeni stretch marks malajr billi tuża krema kontra l-stretch mark. Ikel rikk fil-fibra huwa preferut. Tista 'wkoll timmassaġġja ż-żoni affettwati b'moisturizer speċifiku jew żejt veġetali (żejt tal-lewż ħelu, żejt tal-argan).
Ħakk
Ma tistax tieqaf tobrox! Fl-aħħar tat-tqala, mit-8 xahar 'il quddiem, ikollok ħakk fiż-żaqq. Jiddependi fuq il-mara, jista 'jaffettwa l-ġisem kollu. Dan il-"ħakk tat-tqala" huwa kkawżat minn ormoni.
X'għandek tagħmel?
It-tabib tiegħek ser jippreskrivi kura lokali. Min-naħa tiegħek, neħħi kull ħaġa li tista’ tirrita l-ġilda: ċerti oġġetti tat-twaletta allerġeniċi (ġels tad-doċċa, fwejjaħ). Minflok, agħżel prodotti ipoallerġeniċi. Ditto għall-ħwejjeġ, jippreferu l-qoton. Jekk il-ħakk jiżdied u tqum bil-lejl, kellem lit-tabib tiegħek. Din tista 'tkun "kolestasi tat-tqala", kundizzjoni li teħtieġ miżuri u trattament speċjali, peress li tista' tkun perikoluża għall-fetu.