Werrej
Mhux dejjem faċli li tlaħħaq ma 'uġigħ ta' ras waqt it-tqala. Malajr nitħajru naqbżu fuq il-kaxxa tad-drogi, imma nafu li apparti l-paracetamol kultant, ftit li xejn huma permessi mediċini matul dawn id-disa’ xhur. Drogi anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) huma saħansitra pprojbiti għal kollox. B'mod ġenerali, sakemm ma jkunx parir mediku jew riċetta, huwa aħjar li tipprova tagħmel mingħajr medikazzjoni waqt it-tqala.
Allura x'għandek tagħmel b'uġigħ ta 'ras meta tkun tqila? Fortunatament, hemm ftit suġġerimenti biex tipprova tegħlebha.
Uġigħ ta 'ras u tqala: massaġġi tempju
Kważi jidher sempliċi wisq, u għadhom. A sempliċi massaġġi tempju bil-ponot tas-swaba, ma per eżempju żejt veġetali kultant jista 'jkun biżżejjed biex jeħles mill-uġigħ ta' ras. Għax it-tempji huma punti d'acupression rikonoxxut, għall-inqas fil-mediċina Ċiniża, li jilagħbu fuq uġigħ ta 'ras bħal emigranja u uġigħ ta' ras.
Min-naħa l-oħra, in-nisa tqal huma avżati bil-qawwa biex ma jistimulawx il-punt ta 'acupressure GLI-4, bejn is-saba' l-kbir u l-werrej, peress li dan jista 'jikkawża kontrazzjonijiet fl-utru. Aħjar li tillimita lilek innifsek għal massaġġi sempliċi tempju.
Oqgħod attent ukoll biż-żjut essenzjali, li ħafna minnhom mhumiex rakkomandati waqt it-tqala.
Infużjoni ta 'ġinġer kontra uġigħ ta' ras waqt it-tqala
Le Ġinġer għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. Ukoll l-għeruq tiegħu (jew riżoma) huma tradizzjonalment użati bħala infużjoni jew decoction biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras. Il-ġinġer jaġixxi fuq il-produzzjoni ta 'prostaglandini, molekuli li jikkontribwixxu għall-infjammazzjoni.
Dan l-impjant huwa pjuttost permess waqt it-tqala, speċjalment peress li jtaffi wkoll id-dardir, li jagħmilha rimedju ewlieni għan-nisa tqal.
Grazzi għall-mentol li fih u li jirrilassa n-nervituri, mint tkun ukoll rimedju naturali ideali biex tgħaddi minn uġigħ ta’ ras temporanju. Waqt it-tqala, se nagħżlu infużjoni jew għall-applikazzjoni ta 'qratas tal-pepermint fuq il-forehead u t-tempji, iż-żejt essenzjali tal-pepermint mhuwiex rakkomandat għal nisa tqal.
Kesħa biex tagħmel uġigħ ta' ras tgħaddi tqila
Skont it-tip ta 'uġigħ, l-applikazzjoni tal-kesħa jew tas-sħana tista' tipprovdi serħan. Il-kesħa għandha l-effett li tikkostrinġi l-vini tad-demm (vasokostrizzjoni), li jista 'jnaqqas l-uġigħ skont l-oriġini tiegħu. Fil-każ ta 'uġigħ ta' ras, l-applikazzjoni ta 'kubi tas-silġ imgeżwer f'ingwanta tista' tipprovdi serħan. Ġett sempliċi ta 'ilma frisk fuq il-wiċċ għal minuta tajba jista 'jgħid jekk il-kesħa tistax ittaffi l-uġigħ ta' ras, jew għall-kuntrarju tagħmilha agħar. Fl-aħħar każ, aħna se nagħżlu aktar għal kompress sħun.
Hot kontra uġigħ ta' ras
Uġigħ ta 'ras jista' jingħad li tensjoni tal-muskoli fl-għonq, minn wara tal-għonq. F'din il-konfigurazzjoni, poġġi kompressjoni sħuna fuq wara tal-għonq jistgħu jirrilassaw il-muskoli, u ttaffi l-uġigħ.
Minħabba li jiddevja d-demm mir-ras għas-sieq, banju tas-saqajn bl-ilma sħun jista 'jkun trick ta' uġigħ ta 'ras. Billi tiġbed id-demm lejn is-saqajn, il-pressjoni fir-ras tonqos, u potenzjalment ittaffi l-uġigħ.
Fl-aħħarnett, għandu jiġi nnutat li l-uġigħ ta 'ras kultant huwa pjuttost sempliċiment minħabba deidrazzjoni. Li tixrob biżżejjed ilma fuq bażi regolari tista 'tgħin biex terġa' lura l-livelli ta 'idratazzjoni u ttaffi uġigħ ta' ras spjaċevoli.
Jibqa' hekkuġigħ ta 'ras mhux tas-soltu bil-metodu ta' installazzjoni tiegħu, l-intensità tiegħu, it-tul tiegħu jew is-sinjali li jakkumpanjawha (dardir, rimettar, vista mċajpra, deni, eċċ.) diħeġġeġ biex tikkonsulta b'mod urġenti.
Hawn hu l-artiklu tal-vidjo tagħna: