It-terrur tal-lejl huma parasomniji, jiġifieri stati ta 'rqad disssoċjati, li ġeneralment jidhru fit-tfal. Dawn il-fenomeni, għalkemm spettakolari, huma spiss perfettament normali.

Huma jseħħu fil-bidu tal-lejl, 1 sa 3 sigħat wara li torqod, matul il-fażi ta 'rqad profond bil-mod. Bħala riżultat, it-tifel ma jiftakarx l-episodju ta 'terrur bil-lejl l-għada filgħodu.

Dawn il-manifestazzjonijiet jixbħu, b'ċertu mod, mal-irqad, u huma distinti b'mod ċar ħafna mill-inkubi. li jseħħu speċjalment fl-aħħar tal-lejl, matul il-fażi paradossali, li tispjega għaliex it-tifel jista ’jirrestawra parzjalment il-kontenut tiegħu.  

It-terrur tal-lejl jaffettwa l-aktar tfal taħt it-12-il sena bi predominanza fis-subien u fi tfal b'diffikultajiet psikoloġiċi. 

Studju ieħor jirrapporta prevalenza ta 'madwar 19% għal tfal ta' bejn 4 u 9 snin.

Fin-nofs tal-lejl, it-tifel f'daqqa jibda Yell u qajjem id-dar kollha. Meta l-ġenituri tiegħu jiġru lejh, huwa jkun bilqiegħda fis-sodda tiegħu, imwerwer, għajnejn miftuħa, għaraq. Għadu bla nifs, huwa jitlob għall-għajnuna, tlissen kliem inkonsistenti.

Madankollu, it-tifel ma jidhirx li jara lill-ġenituri tiegħu u ma jwieġeb l-ebda mistoqsija: fil-fatt qed ikompli jorqod. Il-ġenituri, barra minn hekk perplessi, ħafna drabi jkollhom ħafna iktar diffikultà biex jerġgħu jorqdu.

L-episodji jdumu minn ftit sekondi à madwar għoxrin minuta fil-biċċa l-kbira.

Kif tgħid id-differenza bejn it-terrur tal-lejl u l-inkubi?

il paniċi matul il-lejl jistgħu jixbħu wkoll terruri bil-lejl, iżda ma jinvolvux l-istess stadji ta 'rqad, u huma segwiti minn diffikultà notevoli biex terġa' torqod. L-individwu jesperjenza perjodu ta 'paniku li matulu jkun kompletament imqajjem.

il qawmien konfuż, ikkaratterizzata minn movimenti kumplessi li jidhru meta t-tifel ikun mimdud, jistgħu wkoll jissuġġerixxu terrur bil-lejl, iżda qatt ma jkunu akkumpanjati minn imġieba tipiċi ta 'terrur. 

It-terrur ta 'bil-lejl huma manifestazzjonijiet ta' żvilupp ta 'tfal ta' bejn 3 u 7 snin u huma parti mill-proċess ta 'tkabbir.

Madankollu, hemm diversi fatturi ta 'riskju li jistgħu jippreċipitaw jew jiggravaw it-terrur tal-lejl:

• La deni
• Tensjonijiet fiżiċi akuti
• ILażżma
• Refluss gastroesofagu
• Nuqqas ta 'rqad
• Ċerti mediċini (sedattivi, stimulanti, anti-istaminiċi, eċċ.)
• Sindromu perjodiku tal-moviment tar-riġel waqt l-irqad (MPJS)

Jekk it-terrur tal-lejl ma jirrepetix ruħu sistematikament wisq (diversi drabi fil-ġimgħa għal diversi xhur), ma jippreżentaw l-ebda periklu għas-saħħa tajba tat-tifel. Ma jeħtieġu l-ebda trattament partikolari tad-droga.

1) Identifika b'mod ċar jekk hux terrur bil-lejl jew ħmar il-lejl.

2) Jekk huwa terrur bil-lejl, biex ma tippruvax tqajjem lit-tifel. Huwa jirriskja li jkun totalment konfuż u jista 'jipprova jadotta rifless tat-titjira.

3) Minflok, ipprova paċifikah, biex titkellem miegħu b'leħen artab.

4) Tkellimx dwar l-episodju l-għada bir-riskju li tinkwetah bla bżonn.

5) Sib jekk hemmx xi ħaġa li qed tħajjar lilu stess issa mingħajr ma ssemmi l-episodju li rajt.

6) Erġa 'evalwa l-istil ta' ħajja tiegħu u b'mod partikolari r-ritmu ta 'rqad / qawmien tiegħu. Ikkunsidra li ddaħħal naps mill-ġdid jekk neħħejthom.

7) Jekk l-episodji jintensifikaw, ikkunsidra li tara speċjalista.

8) Jekk it-tifel jippreżenta episodji ta 'terrur f'ħinijiet regolari, il-qawmien skedat 10 sa 15-il minuta qabel l-iskeda jnaqqas l-okkorrenza tas-sintomi. 

“Bil-lejl, hija l-immersjoni essenzjali fl-univers tal-ħolm u l-inkubi tagħna: aspetti tagħna nfusna jidhru, moħbija. Il-ħolm u l-ħmar il-lejl jagħtuna aħbarijiet tal-ġnien sigriet tagħna u xi drabi l-mostri li nsibu hemm f'daqqa jqajjmuna. Ċerti ħmar il-lejl jgħixuna u jsegwuna għal żmien itwal jew iqsar ”. JB Pontalis