Nasofarinġite: approċċi komplementari għall-prevenzjoni
Fil-prevenzjoni tan-nasofarinġite | ||
Ginseng | ||
echinacea | ||
Vitamina Ċ (għall-popolazzjoni ġenerali) | ||
Astragalus | ||
Prevenzjoni
Ċerti supplimenti u xi prodotti tal-mediċina tal-ħxejjex jistgħu jaġixxu fuq is-sistema immuni billi jsaħħu d-difiżi tal-ġisem. Jistgħu jnaqqsu ċ-ċansijiet tiegħek li jkollok riħ jew nażofarinġite.
Ginseng (Panax ġinseng). Studji jindikaw li flimkien ma 'vaċċin kontra l-influwenza, il-ġinseng inaqqas l-inċidenza ta' infezzjonijiet respiratorji akuti3,4.
echinacea (Echinacea sp). Diversi studji5-10 analizzat l-effettività tal-echinacea fil-prevenzjoni tal-irjiħat u l-infezzjonijiet respiratorji. Ir-riżultati jiddependu fuq it-tip ta 'preparazzjoni echinacea użata u wkoll fuq it-tip ta' virus responsabbli għall-infezzjoni respiratorja. Echinacea titlef ukoll l-effettività preventiva tagħha wara 3 xhur ta 'użu. Aqra l-opinjoni tal-ispiżjar Jean-Yves Dionne fil-folja tal-Echinacea.
Vitamina C. Skont meta-analiżi ta’ 30 prova u 11-il persuna2, it-teħid ta 'supplimenti ta' vitamina Ċ kuljum huwa ineffettiv fil-prevenzjoni tal-irjiħat. Dawn is-supplimenti ma jkollhomx aktar effett għall-prevenzjoni tan-nasofarinġite.
Astragalus (Astragalus membraneceanus jew Huang qi). Fil-Mediċina Tradizzjonali Ċiniża, l-għerq ta 'dan l-impjant jintuża biex iżid ir-reżistenza tal-ġisem għal infezzjonijiet virali. Skont xi studji Ċiniżi, l-astragalus jista’ jsaħħaħ is-sistema immuni u b’hekk jipprevjeni l-irjiħat u l-infezzjonijiet respiratorji11. Tnaqqas ukoll is-sintomi minħabba viruses u tħaffef il-fejqan.