Werrej
Menopawsa (menopawsa): sintomi u trattament. Vidjo
Irritabilità, żidiet fil-pressjoni tad-demm, osteoporożi, aggravar ta 'mard differenti - din hija lista mhux kompluta ta' problemi li tiffaċċja mara waqt il-menopawża. Ħafna nisa jibżgħu mit-terminu "menopawsa" u huma lesti li jissaportu l-menopawża, sempliċement biex ma jibdewx jieħdu mediċini ormonali.
X'inhi l-menopawsa u għaliex hija importanti fil-ħajja ta 'mara?
Il-menopawsa hija t-tranżizzjoni ta 'mara mill-età riproduttiva għall-anzjani. Il-bidu tal-menopawsa huwa inevitabbli u kkundizzjonat mir-ritmu u l-mod ta ’ħajja sal-mument meta l-ovarji jitfu l-funzjoni riproduttiva tagħhom.
Il-bidu tal-menopawsa huwa, fost affarijiet oħra, minħabba predispożizzjoni ġenetika. In-nisa għandhom ikunu konxji li l-menopawsa tagħhom tista 'sseħħ bosta snin qabel minn ommhom.
Normalment, il-menopawsa sseħħ fin-nisa fl-età ta 'ħamsin.
Imma jiġri li l-funzjoni tal-ovarji tintefa qabel, jiġifieri f'erbgħin. Fil-mediċina, din tissejjaħ menopawsa bikrija. Jekk il-funzjoni tal-ovarji tintefa qabel l-età ta 'erbgħin sena, allura jkun hemm falliment bikri tal-ovarji.
Fi kwalunkwe każ, dan huwa ħażin għal mara, peress li f'dan il-każ titlef il-ħila li jkollha t-tfal, il-proċessi li huma assoċjati mat-tixjiħ naturali jinbidlu maż-żmien. Fil-ġejjieni, mara għandha persentaġġ ogħla ta 'riskju ta' mard tal-qalb, vini u difetti fil-funzjonijiet konjittivi. Mard tas-sistema nervuża, sindromu ta 'għeja kronika huma komuni ħafna.
Jekk tħares lejn l-istadji tal-ħajja, allura l-ewwel jiġi l-perjodu tal-menopawża, meta l-ovarji jieqfu jnixxu l-ormoni sesswali korrispondenti u fl-istess ħin jiġu attivati l-funzjonijiet tal-glandoli adrenali, fejn se jsiru proċessi metaboliċi, li darba saru mill-ovarji. Għalhekk, waqt il-menopawsa, in-nisa għandhom jevitaw stress, tagħbija żejda, ikel żejjed.
Minflok, għandek twassal ħajtek għal attività fiżika żgħira, eżerċizzju ħafif, tagħmel ġinnastika qasira kull filgħodu
Tinsiex dwar nutrizzjoni xierqa. Dan kollu huwa meħtieġ sabiex il-glandoli adrenali jlaħħqu mal-proċessi metaboliċi qabel il-bidu tal-adrenopawsa.
Jekk mara ma rnexxilhiex tevita aspetti fiżiċi u morali negattivi waqt il-menopawsa, allura waqt l-adrenopawsa tista 'tesperjenza dgħjufija, apatija, nuqqas ta' rieda li tkun interessata f'xi ħaġa, telf ta 'memorja, irritabilità. Għaldaqstant, diversi mard kardjovaskulari u osteoporożi jiżviluppaw aktar. Għalhekk, mhux biss il-menopawsa, iżda wkoll kif mara tissaporti dan il-perjodu, hija direttament relatata mal-istat tas-saħħa fiżika tagħha meta tiġi x-xjuħija, jiġifieri tista ’tasal għand mara ħafna qabel. Għalhekk, waqt il-menopawsa, il-ġlieda għal stil ta 'ħajja kalm u b'saħħtu għandha tkun fattur fundamentali għal mara.
Il-menopawsa, akkumpanjata minn estinzjoni gradwali tal-funzjonijiet tal-ovarji, mhix manifestata immedjatament b'sinjali esterni.
Is-sintomu estern ewlieni tat-tranżizzjoni klimaterika huwa disturbi fir-ritmu mestrwali. Kull mara għandha tagħha. Xi nies jibdew jittardjaw il-mestrwazzjoni, u xi wħud jistgħu jesperjenzaw fsada.
Matul il-perjodu klimateriku, l-estinzjoni tal-funzjonijiet tal-ovarji hija akkumpanjata minn disturbi sinifikanti fil-benesseri.
L-iktar komuni minn dawn huma l-fwawar.
Hemm ilmenti oħra relatati ma 'disturbi fl-irqad, disturbi fl-imġieba u l-burdata, ansjetà, disturbi depressivi.
In-nisa spiss jesperjenzaw bidliet severi fil-ġilda tagħhom. Dawn huma għaraq abbundanti, blush vaskulari qawwi, li f'daqqa waħda jista 'jiġi sostitwit minn pallor, bidla fix-xaħam taħt il-ġilda, fil-muskoli tal-wiċċ u fl-iskeletru tal-għadam tal-wiċċ.
Hemm tnaqqis fit-turgor tal-ġilda, żieda fl-akne bikrija.
It-trattament standard għall-manifestazzjonijiet tal-menopawsa fil-mediċina huwa t-terapija bl-ormoni sesswali naturali. Iżda hawn numru ta 'kontraindikazzjonijiet hawn. Dawn jinkludu aktar tagħqid tad-demm, emboli tad-demm.
Pazjenti li għalihom it-trattament b'aġenti ormonali huwa kontra-indikat huma preskritti jew rimedji omeopatiċi u rimedji, jew fitoestrogeni u trankwillanti ħfief.
Sakemm l-effett xjentifiku ta 'mediċini omeopatiċi fit-trattament tal-menopawsa ma jkunx ġie kkonfermat, ħadd ma jista' jgħid kemm hu sikur trattament bħal dan.
Minbarra li tieħu mediċini, it-trattament tal-menopawsa jitwettaq bl-użu ta 'trattament mhux mediċinali, jiġifieri supplimenti tad-dieta u vitamini.
Matul il-menopawża, mara għandha tikkontrolla ż-żieda f'parti mill-piż tal-ġisem. Dan huwa fattur qawwi ħafna biex jiġu evitati fwawar severi. Nisa b'piż akbar tal-ġisem huma aktar suxxettibbli għal fwawar. Matul il-menopawsa, għandek taderixxi mad-dieta.
Huwa utli ħafna għan-nisa waqt il-menopawsa li jagħmlu ġranet ta 'sawm.
L-irqad huwa aspett importanti ħafna tal-menopawsa. Il-mara ma tħossx il-marea li ġiet waqt l-irqad. Bi tnaqqis fil-kwalità u l-kwantità ta 'rqad, mara żżid ir-riskju ta' disturbi klimateriċi u r-riskju li tiżviluppa depressjoni.
Matul il-menopawsa, ir-riċetti folkloristiċi se jgħinu wkoll. L-iktar ħwawar komuni li minnhom huma ppreparati l-infużjonijiet huma hawthorn, salvja, balzmu tal-lumi, sagħtar. Tejiet tal-ħxejjex jistgħu jgħinu biex jitnaqqsu s-sentimenti negattivi waqt fwawar.
L-għajnuna ta 'psikologu tkun xierqa ħafna waqt il-menopawsa, billi matul dan il-perjodu huwa estremament importanti għal mara li żżomm bilanċ mentali.