Werrej
Trattamenti mediċi għal disturbi muskuloskeletali tal-minkeb
Huwa importanti li tikkonsulta tabib f'każ ta ' uġigħ minkeb. L-għeruq jistgħu jsofru ħsara irriversibbli jekk jibqgħu jintużaw, minkejja li jieħdu mediċini. |
Fażi akuta
It - tul tal - fażi akuta ta ' ħsara varjat. Hija madwar 7 għal jiem 10. Matul 48 biex 72 kmieni, huwa importanti li ttaffi malajr kwalunkwe uġigħ u infjammazzjoni li jistgħu jkunu preżenti. Il-ħsara hija fraġli u t-tessuti huma irritati aktar faċilment mis-soltu.
Hawn huma xi ftit pariri:
Trattamenti mediċi għal disturbi muskuloskeletali tal-minkeb: jifhmu kollox f'2 min
- Poġġi l-minkeb ġo fih repos tevita l-azzjonijiet li wasslu għall-ħsara. Madankollu, huwa meħtieġ li jiġi evitat il-waqfien komplet tal-movimenti. Tassew, filwaqt li l-mistrieħ huwa komponent essenzjali tat-trattament, inattività fit-tul tista 'twebbes il-ġogi (ankilożi). Għalhekk, id-driegħ qatt ma għandu jkun immobilizzat bl-użu ta 'braga jew splint.
- Applika silġ fuq il-minkeb 3 sa 4 darbiet kuljum, għal 10 sa 12-il minuta. M'hemmx għalfejn tapplika kompressi kesħin jew boroż tal-maġija (mhumiex kesħin biżżejjed u jisħnu fi ftit minuti). Kompli bl-applikazzjoni tas-silġ sakemm jippersistu s-sintomi.
Ħjiel u twissijiet għall-applikazzjoni tal-kesħa Jista 'jiġi applikat direttament fuq il-ġilda ta' kubi tas-silġ f'borża tal-plastik jew f ' xugaman irqiq u mxarrab. Hemm ukoll qratas ta ' ġel refriġeranti artab (Ice pak®) mibjugħa fl-ispiżeriji, li jistgħu jkunu utli. Madankollu, meta jintużaw dawn il-prodotti, m'għandhomx jitqiegħdu direttament fuq il-ġilda, peress li hemm riskju ta 'ġlata. Borża ta 'piżelli ħodor iffriżati (jew qlub tal-qamħirrum) hija soluzzjoni prattika u ekonomika, peress li tifforma tajjeb għall-ġisem u tista' tiġi applikata direttament fuq il-ġilda. Fil-każ ta 'epikondilalġija, billi l-ħsara tinsab viċin ħafna tal-ġilda, jista' jintuża wkoll il-metodu li ġej: iffriżar ta 'l-ilma f' ħġieġ tal-polistirja mimli sax-xifer; neħħi l-bordura tal-istyrofoam fin-naħa ta 'fuq tal-ħġieġ biex tikxef is-silġ ħoxnin 1 cm; immassaġġja ż-żona affettwata bil-wiċċ tas-silġ ikklerjat. |
farmaċewtiċi. Matul din il-fażi, it-tabib jista 'jissuġġerixxi li tieħu analġesiku (Tylenol® jew oħrajn) jew a anti-infjammatorji mhux sterojdi bħal aspirina jew ibuprofen, disponibbli fuq il-bank (Advil®, Motrin® jew oħrajn), naproxen (Naprosyn®) jew diclofenac (Voltaren®) miksub bi preskrizzjoni. Mediċini anti-infjammatorji m'għandhomx jittieħdu għal aktar minn jumejn jew 2. Dawk li jtaffu l-uġigħ jistgħu jittieħdu aktar.
Jaf issa li l-epikondilalġija rarament hija akkumpanjata minn infjammazzjoni, injezzjonijiet ta 'cortisone m'għadx għandhom posthom fit-trattamenti.
Fażi ta 'rijabilitazzjoni
Trattamenti fiżjoterapija għandu jibda hekk kif issir id-dijanjosi ta 'epikondilalġija hija maħluqa. Il-fiżjoterapija tgħin terġa 'torjenta l-fibri tal-kollaġen, tipprevjeni l-ankilożi u terġa' tikseb il-mobbiltà mitlufa. Dan jista 'jsir bl-għajnuna ta' massaġġi, frizzjoni, ultrasound, kurrenti elettriċi, laser, eċċ.
Ladarba l-uġigħ jonqos, l-enfasi hija fuq bini tal-muskoli filwaqt li tkompli taħdem fuq il-mobbiltà tal-ġog. Huwa speċjalment importanti li tissaħħaħ l-estensur (għall-minkeb tal-plejer tat-tennis) u l-flessur (għall-minkeb tal-golfer) tal-polz. Għal dan it - tip ta 'korriment, ġie ppruvat li tisħiħ eċċentrikutrattament, jiġifieri, tisforza waqt li l-muskolu qed jitwal, huwa l-bażi tat-trattament.
F'każijiet aktar severi, jista 'jkun meħtieġ li tilbes ortożi (splint) iddisinjat biex inaqqas ir-razza fuq il-muskoli epikondilari waqt il-movimenti tal-polz li huma l-kawża tal-problema. Il-faxex riġidi epicondylar, li jidhru bħal brazzuletti li jitqiegħdu taħt l-minkbejn, huma l-aktar użati. Madankollu, oqgħod attent mill-mudelli tad-drapp (bil-washer iebes jew mingħajru) jew strixxi elastiċi mibjugħa fl-ispiżeriji, li huma ineffettivi. Aħjar tixtrihom fi ħwienet li jispeċjalizzaw f'apparat ortopediku.
Ritorn għall-attivitajiet normali
Attività normali (il-movimenti li kkawżaw il-ħsara) terġa 'tibda gradwalment, meta l-firxa sħiħa tal-moviment tkun ġiet koperta u l-uġigħ ikun ikkontrollat. Segwitu tal-fiżjoterapija jgħin biex jiġu evitati rikaduti. Madankollu, huwa essenzjali li tkompli eżerċizzji ta 'tisħiħ.
kirurġija
Il-kirurġija ssir rarament ħafna. Normalment, jintuża biss meta t-trattamenti tas-soltu ma jwasslux għal riżultati sodisfaċenti wara diversi xhur. Għandek tkun taf li r-riżultati spiss huma diżappuntanti.
Importanti. Riabilitazzjoni inkompleta jew ritorn għal attivitajiet normali malajr wisq inaqqas il-proċess ta 'fejqan u jżid ir-riskju ta' rikorrenza. L-aderenza mat-trattament - mistrieħ, silġ, analġeżiċi, fiżjoterapija, eżerċizzji ta 'tisħiħ - tirriżulta f'ritorn sħiħ għall-abbiltajiet preċedenti fil-maġġoranza tan-nies. |