Dan il-fajl ġie prodott minn Raïssa Blankoff, naturopata

Għalkemm nistgħu nħossu li qed ngħixu fuq linja dritta li tibda mat-twelid tagħna u tispiċċa mal-mewt tagħna, il-ħajja tagħna, kif ukoll dik ta’ kull organiżmu ħaj, hija essenzjalment ikkundizzjonata minn rythme.

Il-ħajja, b'definizzjoni, ma tistax tiffriża. Tinbidel kontinwament minn stat għal ieħor, bħan-nifs tagħna, l-ispirazzjoni u l-iskadenza wara xulxin. Mingħajr ritmu m'hemmx ħajja.

Anke jekk naħsbu li aħna kaptani tal-organizzazzjoni tagħna, fl-aħħar mill-aħħar aħna biss il-ġugarelli tar-ritmi solari u lunari, kif ukoll tal-moviment tad-dinja li ġġorrna. Dr Jean-Michel Crabbé jispjega li “rispett ritmi bijoloġiċi u fiżjoloġiċi twassal għal bilanċ intern : l-istabbiltà ta 'parametri bħat-temperatura, pH u livell ta' ossiġnu tiżgura prestazzjoni ottima f'attivitajiet bijoloġiċi multipli, iżda kollox jgħaddi minn ritmi, ċikli ta 'sekrezzjoni: ir-rata respiratorja twassal għal livell ta' ossiġnu relattivament stabbli . It-taħbit tal-qalb jiżgura fluss tad-demm medju. Is-sekrezzjoni pulsatili ta 'l-insulina tiżgura livell medju ta' zokkor fid-demm. Ir-ritmi jottimizzaw is-sistemi bijoloġiċi : jorganizzaw l-attivitajiet tagħhom f’kompiti suċċessivi, jissinkronizzawhom ma’ xulxin u jadattawhom għal ambjent estern naturalment ċikliku. Il-kunċett taż-żmien huwa essenzjali fil-bijoloġija. Ir-ritmu huwa prinċipju fundamentali fil-fiżjoloġija ".