Werrej
Hello għeżież qarrejja! Għal xi raġuni, il-kultura tagħna għandha t-tendenza li tpinġi s-solitudni b'toni negattivi. Individwi li huma kompletament ħielsa mir-relazzjonijiet u ż-żwieġ huma pperċepiti bħala mhux kuntenti u kemmxejn limitati.
In-nies ta 'madwarhom b'mod urġenti jippruvaw isibu koppja biex "jikkalmaw" u "tieħu n-nifs" - il-persuna rnexxielha "twaħħal" u issa tgħix kif mistenni.
Għalkemm jiġri li għall-kuntrarju, huma għira, speċjalment minn dawk li ma jistgħux ilaħħqu mal-ħajja ta 'kuljum u responsabbiltajiet oħra tal-familja.
Għalhekk, illum se nikkunsidraw il-vantaġġi u l-iżvantaġġi tas-solitudni. Sabiex ma tiġġudikax is-sitwazzjoni b'mod wieħed, jemmen li "il-ħaxix huwa aktar aħdar wara l-ilqugħ", iżda biex verament tħares lejn il-possibbiltajiet u l-limitazzjonijiet, mingħajr ebda illużjoni u fantasiji.
Prosperità
Festi
Ir-ritmu tal-ħajja ta 'persuna moderna huwa tant mgħaġġel li kultant ma jindunax kif il-ġranet itiru. Li, fil-prinċipju, jiffurmaw din il-ħajja. U meta jirnexxielek tieqaf, tqum problema ġdida - l-inkapaċità li tirtira.
Minħabba li hemm ċerti obbligi għall-familja, is-sieħeb jeħtieġ attenzjoni, u huwa banali - huwa sempliċement ma jifhimx kif huwa li trid tkun f'iżolament sħiħ għal mill-inqas perjodu qasir ta 'żmien. Dan huwa inkwetanti u jikkawża ħsibijiet bla kwiet li l-imħabba għaddiet, li ġrat xi ħaġa u r-relazzjoni issa tinsab fil-periklu.
Imma tant importanti li tikseb is-saħħa, tirkupra, taħseb dwar dak li normalment ma jkollokx ħin biżżejjed għalih, fejn trid timxi 'l quddiem, u fl-aħħar tkun taf lilek innifsek.
Mhux in-nies ħielsa jridu jsegwu, u jmorru, pereżempju, fil-muntanji, biex imorru jistadu. Xi wħud, li ma jinnutawx il-ħtieġa tagħhom għal din is-solitudni, jistgħu jibdew jimirdu, barra minn hekk, b'mard bħal dan li jeħtieġ mistrieħ sħiħ jew iwarrab lil ħaddieħor.
Awto-żvilupp
Ammont kbir ta 'ħin liberu jippermettilek tidħol fl-awto-edukazzjoni tiegħek. Tista' titgħallem l-Ingliż jew il-Ġappuniż. Jew attendi sessjonijiet ta' taħriġ biex tittratta kwalunkwe limitazzjoni tiegħek.
Ejja nammettu, biex jirrealizzaw il-biżgħat li normalment «naqqas» u ma ħallewx jimxu 'l quddiem, biex jirrealizzaw il-pjanijiet tagħhom. Li titgħallem l-oratorja u, fil-prinċipju, titkellem liberament fil-pubbliku mingħajr ma tiċkien f’ballun inviżibbli.
Il-libertà hija biss opportunità kbira biex tieħu ħsiebek innifsek. U jekk f'dan il-perjodu tal-ħajja tkun disponibbli għalik, kun żgur li tużah. Mill-inqas aqra kotba għall-iżvilupp personali. Wara kollox, l-għarfien jgħin biex il-ħajja tkun aħjar u aktar ferħana.
implimentazzjoni
L-aktar in-nisa jibżgħu minn din il-kundizzjoni. Għalhekk, mhux dejjem jirrealizzaw il-fatt li sempliċement "ħarbu" mill-esperjenzi, l-inkwiet tal-ħajja u affarijiet oħra, u qablu li jiżżewġu lil dak li sejjaħ. Taħseb li issa kollox se jirnexxi u jiġi l-kuntentizza.
Imma, kif tifhem, bażikament dawn l-illużjonijiet jibqgħu illużjonijiet. Iżda s-sidien tagħhom matul dan il-perjodu tal-familja jistgħu jitilfu ħafna opportunitajiet. Per eżempju, tirrifjuta xi ammont ta 'xogħol li titlef il-kompetizzjoni għal post vakanti fl-intrapriża.
Għalhekk, jekk għadek ma ltqajtx ma' xi ħadd li trid mhux biss torqod, iżda wkoll tqum, tirrealizza l-ambizzjonijiet tiegħek. Idealment, ovvjament, meta ż-żwieġ ma jkunx ostaklu għat-tkabbir tal-karriera. Iżda, sfortunatament, mhux kulħadd huwa daqshekk xortik tajba.
Passatempi
Xi nies huma tant "mgħabbew" fil-ħajja ta 'kuljum, ix-xogħol, li sempliċement mhumiex kapaċi jallokaw ħin, riżorsi fiżiċi, u ħafna drabi finanzi għal attivitajiet li jġibu sodisfazzjon. Meta l-baġit tal-familja jkun ippjanat u ma jinkludi xejn fuq il-passatempi, allura kulma jibqa 'huwa li tistenna sakemm, fl-aħħar, ikun possibbli li l-ħolm isir realtà.
Per eżempju, l-irġiel huma kkunsidrati bħala breadwinners fil-familja, speċjalment jekk il-mara tkun fuq leave tal-maternità. Huwa meħtieġ li jiġi żgurat il-futur tat-tfal, mhuwiex il-ħin kollu li tonfoq il-finanzi fuq it-tagħlim tal-jottijiet u l-bqija.
Għal dawk li jistgħu jaffordjaw b'mod sikur xi spejjeż finanzjarji, mhux se jkun kompletament konvenjenti li jħallu l-maħbub tagħhom waħdu matul tali perjodu għall-fini ta 'dawn ix-xewqat u passatempi. Dawk li mhumiex mgħobbijin bir-responsabbiltà għall-ġid tal-familja jamministraw il-ħin liberu tagħhom fid-diskrezzjoni tagħhom. L-ebda skużi, l-ebda ħtija, eċċ.
stabbiltà emozzjonali
Fil-każ meta persuna konxjament tagħmel għażla li tkun single għal ċertu perjodu, hija kapaċi tara ħafna vantaġġi f'dan l-istat. L-aktar importanti minnhom hija l-paċi tal-moħħ.
L-imsieħba huma differenti u jiġri b'mod differenti magħhom. Xi ħadd ifittex li jiddomina, xi ħadd jagħmel skandli bbażati fuq għira u aspettattivi mhux ġustifikati. Jew saħansitra agħar, juża l-vjolenza kontra xi ħadd maħbub, huwa dipendenti fuq l-alkoħol jew kimiċi, logħob tal-azzard, eċċ.
L-inkwiet u l-kunflitti, li huma inevitabbli fi kwalunkwe relazzjoni, jikkawżaw ħafna emozzjonijiet spjaċevoli, xi kultant jeħtieġu sforzi superumani u ammont kbir ta 'riżorsi.
U l-emerġenza ta 'kwalunkwe sitwazzjoni diffiċli, li hija kompletament impossibbli li tlaħħaq magħha, tista' saħansitra twassal għal eżawriment u dipressjoni. Dan jeqred is-saħħa, jattiva l-ewwel nett mard kroniku fil-ġisem, kif ukoll instabbiltà emozzjonali.
cons
Effetti negattivi fuq is-saħħa
Jekk is-solitudni kienet sfurzata, allura tgħixha mhux faċli biżżejjed. Tħalla waħdu bil-biżgħat, uġigħ, rabja, riżentiment u diżappunt, l-individwu se jkollu jagħmel ammont kbir ta 'xogħol fuqu nnifsu. Biex tinnota x-xewqat tiegħek u tikseb sodisfazzjon mill-implimentazzjoni tagħhom.
Bażikament, jippruvaw ilaħħqu ma 'dawn is-sentimenti permezz tal-alkoħol u n-nikotina. Jipprova jaħrab minnhom, ma jindunax.
Barra minn hekk, l-inabbiltà li taqsam is-sentimenti tiegħek ma 'xi ħadd mill-qrib tikkawża wkoll stress qawwi għall-ġisem. L-emozzjonijiet huma enerġija li trid tiċċirkola kontinwament sabiex tiġi żgurata l-attività vitali tas-sistemi kollha. U jekk ma tagħtihomx żbokk, din l-enerġija se takkumula fil-ġisem. Teqredha gradwalment, tifforma fi klampi tal-muskoli u l-bqija.
Is-sess instabbli wkoll jaffettwa b'mod negattiv is-saħħa. Iva, u t-tibdil tal-imsieħba, xi drabi mhux magħruf ħafna, huwa riskju li taqbad infezzjonijiet trażmessi sesswalment.
Self esteem baxx
Jekk nerġgħu lura għall-isterjotipi iffurmati fis-soċjetà, allura li jkollok ruħ sieħeb ifisser li sseħħ, li tkun realizzata. Dak li rriżulta li kien waħdu qed ifittex raġunijiet fih innifsu. Il-livelli ta’ self-esteem tiegħu niżlu. Mhux magħżul, jonqos milli jiltaqa’ ma’ xi ħadd interessanti sabiex jibni relazzjonijiet mill-qrib u ta’ fiduċja.
Hemm ħsibijiet ta 'unworthiness, inkonsistenza. Janalizza l-kwalitajiet, l-azzjonijiet tiegħu u jfittex lil dawk responsabbli għal dak li ma jaħdimx għalih.
U biex tirrestawra l-istima personali — trid tagħmel ħafna sforz. Emminni, dan mhux xogħol faċli.
Indipendenza
Jekk persuna tkun waħedha għal żmien twil, tidra biex tlaħħaq b'mod indipendenti ma 'diversi diffikultajiet u ħidmiet. Torganizza ħajjitha b’mod li jaqbel lilha, mingħajr ma taġġusta għall-interessi ta’ ħaddieħor.
U jidraw din il-libertà. Libertà li timmaniġġja l-finanzi kif trid, vaganzi u tmiem il-ġimgħa, u saħħtek, wara kollox.
U meta tidher xi ħadd maħbub, jirriżulta li nsiet kif tgħix ma’ xi ħadd. L-indipendenza ssir tant siewja li għal ġidha huwa pjuttost possibbli li tiġi ssagrifikata l-ħtieġa għall-istabbiltà, il-kapaċità li jaqsmu l-emozzjonijiet, eċċ. Biss issa l-kunflitt intern għadu jinħass.
Insulazzjoni
Li tgħix fi stat ta’ solitudni totali tiżola minn nies oħra. Jiġifieri, il-persuna jew tirtira minn ħaddieħor, issir iżolata, jew issir attiva żżejjed u ossessiva. Dak li jbeżża’ anke lil dawk li fil-bidu kienu interessati.
Gradwalment, id-degradazzjoni tista 'saħansitra sseħħ, jiġifieri, it-telf ta' ħiliet u għarfien li qabel kellhom. F'dan il-każ, din hija l-abbiltà li tikkomunika, taġixxi fis-soċjetà, tibni ħbiberiji, relazzjonijiet kolleġġjali jew ta 'imħabba.
Kif tifhem, huwa impossibbli li tgħix hekk għal żmien twil, għall-inqas bil-kalma, tgawdi kuljum. Għalhekk, sfortunatament, persentaġġ kbir ta’ nies li wettqu suwiċidju huma proprju dawk li ħassew li ma kinux meħtieġa minn ħadd, mhux mifhuma u mhux interessanti.
tlestija
Fl-aħħar nett, nixtieq nenfasizza li s-solitudni hija stat temporanju. Sakemm, ovvjament, persuna tkun marret għal dejjem fil-ħxuna tal-foresta biex tqatta 'l-ġranet tagħha waħedha man-natura. Fejn huwa sempliċement fiżikament impossibbli li ssib għall-inqas xi interlokutur jew sieħeb.
Imma jekk f'daqqa waħda rrealizzajt li fil-każ tiegħek hemm aktar minuses minn dan l-istat, perjodu ta 'ħajja, milli pluses. Nirrakkomanda li taqra dan l-artikolu.
Ħu ħsiebek u kun ferħan!
Il-materjal tħejja minn psikologa, terapista Gestalt, Zhuravina Alina