Jirriżulta li sabiex il-moħħ jaħdem b'mod effettiv, huwa meħtieġ li tkun tista 'tinsa. In-newroxjenzat Henning Beck jipprova dan u jispjega għaliex li tipprova "tiftakar kollox" hija ta 'ħsara. U iva, tinsa dan l-artikolu, iżda jgħinek issir aktar intelliġenti.
Sherlock Holmes fl-adattament Sovjetiku qal: “Watson, ifhem: il-moħħ tal-bniedem huwa attic vojt fejn tista’ timla kull ħaġa li tixtieq. L-iblah jagħmel hekk: jkaxkar hemm il-bżonn u dak li ma jkunx meħtieġ. U fl-aħħarnett, jasal mument meta ma tistax tibqa' timla l-aktar ħaġa meħtieġa hemmhekk. Jew hija moħbija tant 'il bogħod li ma tistax tilħaqha. Nagħmilha differenti. L-attic tiegħi għandha biss l-għodda li għandi bżonn. Hemm ħafna minnhom, iżda huma f'ordni perfetta u dejjem fil-idejn. M'għandi bżonn l-ebda junk żejjed.» Trabba fir-rispett għall-għarfien enċiklopediku wiesa’, Watson kien ixxukkjat. Imma d-ditektif kbir tant żbaljat?
In-newroxjenzat Ġermaniż Henning Beck jistudja kif jaħdem il-moħħ tal-bniedem fil-proċess tat-tagħlim u l-fehim, u jippromwovi l-minsi tagħna. “Tiftakar l-ewwel headline li rajt fuq sit tal-aħbarijiet dalgħodu? Jew it-tieni aħbar li taqra llum fil-midja soċjali feed fuq l-ismartphone tiegħek? Jew xi ħadt għall-ikel erbat ijiem ilu? Iktar ma tipprova tiftakar, aktar tirrealizza kemm hi ħażina l-memorja tiegħek. Jekk tkun insejt it-titlu tal-aħbarijiet jew il-menu tal-ikla ta’ nofsinhar, huwa tajjeb, imma mingħajr suċċess tipprova tiftakar l-isem tal-persuna meta tiltaqa’ tista’ tkun ta’ konfużjoni jew imbarazzanti.
Mhux ta’ b’xejn li nippruvaw niġġieldu l-minsi. Mnemoniċi jgħinuk tiftakar affarijiet importanti, taħriġ numeruż se "tiftaħ possibbiltajiet ġodda", manifatturi ta 'preparazzjonijiet farmaċewtiċi bbażati fuq ginkgo biloba wegħda li se nieqfu ninsew xi ħaġa, industrija sħiħa qed taħdem biex tgħinna niksbu memorja perfetta. Imma li tipprova tiftakar kollox jista' jkollha żvantaġġ konjittiv kbir.
Il-punt, jargumenta Beck, huwa li m'hemm xejn ħażin li tkun minsi. Ovvjament, li ma niftakrux isem xi ħadd fil- ħin se ġġegħelna nħossuna imbarazzati. Imma jekk taħseb dwar l-alternattiva, huwa faċli li tikkonkludi li l-memorja perfetta eventwalment twassal għal għeja konjittiva. Kieku niftakru kollox, ikun diffiċli għalina li niddistingwu bejn informazzjoni importanti u mhux importanti.
Li nistaqsu kemm nistgħu niftakru huwa bħal nistaqsu kemm tista’ idoqq orkestra melodiji.
Barra minn hekk, iktar ma nafu, iktar idum jieħu biex niksbu dak li neħtieġu mill-memorja. B'xi mod, qisha kaxxa tal-posta li tfur: aktar ma jkollna emails, aktar ma tieħu aktar żmien biex issib l-aktar speċifiku, l-aktar meħtieġ fil-mument. Dan huwa dak li jiġri meta xi isem, terminu jew isem litteralment jirrombla fuq l-ilsien. Aħna żgur li nafu l-isem tal-persuna quddiemna, iżda jieħu ż-żmien biex in-netwerks newrali tal-moħħ jissinkronizzaw u jirkuprawha mill-memorja.
Irridu ninsew biex niftakru l-importanti. Il-moħħ jorganizza l-informazzjoni b’mod differenti milli nagħmlu fuq kompjuter, ifakkar Henning Beck. Hawnhekk għandna folders fejn inpoġġu fajls u dokumenti skont is-sistema magħżula. Meta wara ftit irridu narawhom, ikklikkja fuq l-ikona mixtieqa u tikseb aċċess għall-informazzjoni. Dan huwa differenti ħafna minn kif jaħdem il-moħħ, fejn m'għandniex folders jew postijiet speċifiċi tal-memorja. Barra minn hekk, m'hemm l-ebda qasam speċifiku fejn naħżnu l-informazzjoni.
Ma jimpurtax kemm inħarsu fil-fond f’rasna, qatt mhu se nsibu memorja: huwa biss kif iċ-ċelloli tal-moħħ jinteraġixxu f’ċertu mument. Hekk kif orkestra ma "fihx" mużika fiha nnifisha, iżda tagħti lok għal din jew dik il-melodija meta l-mużiċisti jdoqqu f'sinkronizzazzjoni, u l-memorja fil-moħħ ma tinsabx x'imkien fin-netwerk newrali, iżda hija maħluqa minn ċelloli kull darba. niftakru xi ħaġa.
U dan għandu żewġ vantaġġi. L-ewwel, aħna flessibbli ħafna u dinamiċi, sabiex inkunu nistgħu ngħaqqdu malajr memorji, u dan huwa kif jitwieldu ideat ġodda. U t-tieni, il-moħħ qatt ma jkun iffullar. Li nistaqsu kemm nistgħu niftakru huwa bħal nistaqsu kemm tista’ idoqq orkestra melodiji.
Iżda dan il-mod ta 'proċessar jiġi bi spiża: aħna faċilment megħlub mill-informazzjoni li tidħol. Kull darba li nesperjenzaw jew nitgħallmu xi ħaġa ġdida, iċ-ċelloli tal-moħħ iridu jħarrġu mudell ta 'attività partikolari, jaġġustaw il-konnessjonijiet tagħhom u jaġġustaw in-netwerk newrali. Dan jeħtieġ l-espansjoni jew il-qerda ta 'kuntatti newrali - l-attivazzjoni ta' ċertu mudell kull darba għandha t-tendenza li tissimplifika.
"Splużjoni mentali" jista' jkollha manifestazzjonijiet differenti: nisa, nuqqas ta' ħsieb, sensazzjoni li ż-żmien itir, diffikultà biex tikkonċentra
Għalhekk, in-netwerks tal-moħħ tagħna jieħdu xi żmien biex jaġġustaw għall-informazzjoni li tidħol. Irridu ninsew xi ħaġa sabiex intejbu l-memorji tagħna ta’ dak li hu importanti.
Sabiex tiġi ffiltrata immedjatament l-informazzjoni li tidħol, irridu nġibu ruħhom bħal fil-proċess ta 'tiekol. L-ewwel nieklu l-ikel, u mbagħad jieħu ż-żmien biex niddiġeriwh. "Pereżempju, inħobb il-muesli," jispjega Beck. “Kull filgħodu nittama li l-molekuli tagħhom jippromwovu t-tkabbir tal-muskoli fil-ġisem tiegħi. Imma dan jiġri biss jekk nagħti l-ħin lil ġismi biex jiddiġerihom. Jekk niekol il-muesli il-ħin kollu, infaqa’.»
L-istess bl-informazzjoni: jekk nikkunsmaw l-informazzjoni bla waqfien, nistgħu ninfaqgħu. Dan it-tip ta '"splużjoni mentali" jista' jkollu ħafna manifestazzjonijiet: nisi, disatt, sensazzjoni li ż-żmien itir, diffikultà biex tikkonċentra u tipprijoritizza, problemi biex tiftakar fatti importanti. Skont in-newroxjenzat, dawn il-“mard taċ-ċiviltà” huma r-riżultat tal-imġieba konjittiva tagħna: nissottovalutaw iż-żmien li tieħu biex tiddiġerixxi l-informazzjoni u ninsew affarijiet bla bżonn.
“Wara li naqra l-aħbarijiet ta’ filgħodu waqt il-kolazzjon, ma niskrolljax in-netwerks soċjali u l-midja fuq l-ismartphone tiegħi waqt li nkun fuq is-subway. Minflok, nagħti l-ħin lili nnifsi u ma nħares lejn l-ismartphone tiegħi xejn. Ikkumplikata. Taħt il-ħarsiet ħżiena ta’ adoloxxenti li jskrolljaw Instagram (organizzazzjoni estremista pprojbita fir-Russja), huwa faċli li tħossok bħal biċċa ta’ mużew tas-snin disgħin, iżolata mill-univers modern ta’ Apple u Android, ix-xjentist jitgħabba. — Iva, naf li mhux se nkun kapaċi niftakar id-dettalji kollha tal-artiklu li qrajt fil-gazzetta waqt il-kolazzjon. Iżda filwaqt li l-ġisem qed jiddiġerixxi l-muesli, il-moħħ qed jipproċessa u jassimila l-biċċiet ta 'informazzjoni li rċevejt filgħodu. Dan huwa l-mument meta l-informazzjoni ssir għarfien.”
Dwar l-awtur: Henning Beck huwa bijokimiku u newroxjenzat.