Tista 'tbiddel xi karatteristiċi ta' karattru, u xi kultant anki għandek bżonn. Imma x-xewqa tagħna biss hija biżżejjed? Xjentisti mill-Università ta 'Arizona wrew li dan il-proċess huwa aktar effettiv jekk inti tagħmel dan mhux waħdu, iżda bl-appoġġ ta' professjonisti jew nies li jaħsbuha l-istess.
Kuntrarju għall-preġudizzju prevalenti li n-nies ma jinbidlux, ix-xjenzati wrew li aħna, fil-fatt, nibdlu tul ħajjitna—skond l-avvenimenti, iċ-ċirkostanzi, u l-età. Pereżempju, ir-riċerka turi li għandna t-tendenza li nkunu aktar kuxjenzjużi matul is-snin tal-kulleġġ tagħna, inqas soċjali wara ż-żwieġ, u aktar aċċettabbli meta naslu fl-età tal-irtirar.
Iva, iċ-ċirkostanzi tal-ħajja jbiddluna. Imma nistgħu aħna nfusna nbiddlu l-karatteristiċi tal-karattru tagħna jekk irridu? Erika Baransky, riċerkatur fl-Università ta 'Arizona, staqsiet din il-mistoqsija. Hija stiednet żewġ gruppi ta’ nies biex jipparteċipaw fi studju onlajn: madwar 500 persuna bejn 19 u 82 sena u madwar 360 student tal-kulleġġ.
Ħafna nies qalu li jridu jżidu l-estraverżjoni, il-kuxjenza, u l-istabbiltà emozzjonali
L-esperiment kien ibbażat fuq il-kunċett xjentifikament rikonoxxut tal-karatteristiċi tal-personalità tal-"ħames kbar", li jinkludu:
- estraverżjoni,
- benevolenza (ħbiberija, ħila li jintlaħaq ftehim),
- kuxjenza (kuxjenza),
- newrotiżmu (il-pol oppost huwa l-istabbiltà emozzjonali),
- ftuħ għall-esperjenza (intelliġenza).
L-ewwel, il-parteċipanti kollha ntalbu jimlew kwestjonarju b'44 oġġett biex ikejlu ħames karatteristiċi ewlenin tal-personalità tagħhom, u mbagħad staqsew jekk ridux ibiddlu xi ħaġa dwarhom infushom. Dawk li wieġbu b'mod pożittiv għamlu deskrizzjoni tal-bidliet mixtieqa.
Fiż-żewġ gruppi, ħafna nies qalu li riedu jżidu l-estraverżjoni, il-kuxjenza, u l-istabbiltà emozzjonali.
Bidla...anzi
L-istudenti tal-kulleġġ reġgħu ġew intervistati sitt xhur wara, u l-ewwel grupp sena wara. L-ebda wieħed mill-gruppi ma laħaq l-għanijiet tiegħu. Barra minn hekk, xi wħud saħansitra wrew bidliet fid-direzzjoni opposta.
Skont Baranski, għall-membri tal-ewwel grupp, "l-intenzjonijiet li jibdlu l-personalità tagħhom ma wasslu għall-ebda tibdil reali." Fir-rigward tat-tieni grupp ta’ studenti, kien hemm xi riżultati, għalkemm xejn ma kien jistenna. Iż-żgħażagħ jew bidlu l-karatteristiċi tal-karattru magħżul tagħhom, iżda fid-direzzjoni opposta, jew aspetti oħra tal-personalità tagħhom b'mod ġenerali.
B'mod partikolari, studenti tal-kulleġġ li ħolmu li jkunu aktar kuxjenzjużi kienu fil-fatt inqas kuxjenzjużi sitt xhur wara. Dan probabbilment ġara minħabba li l-livell ta 'koxjenza tagħhom kien pjuttost baxx mill-bidu nett.
Anki jekk nafu l-benefiċċji fit-tul ta’ bidla aktar sostenibbli, il-miri fuq żmien qasir jidhru aktar importanti
Iżda fost studenti li esprimew ix-xewqa li jżidu l-estraverżjoni, l-ittestjar finali wera żieda f'karatteristiċi bħal ħbiberija u stabbiltà emozzjonali. Forsi fi sforz biex isiru aktar soċjevoli, issuġġerixxa r-riċerkatur, fil-fatt kienu qed jiffokaw fuq li jkunu aktar faċli u inqas ansjużi soċjalment. U din l-imġieba hija relatata mill-qrib mar-rieda tajba u l-istabbiltà emozzjonali.
Forsi l-grupp ta’ studenti tal-kulleġġ esperjenza aktar bidliet għax għaddejjin minn perjodu ta’ trasformazzjoni f’ħajjithom. “Dħul f’ambjent ġdid u ħafna drabi jħossuhom miżerabbli. Forsi billi jippruvaw ibiddlu ċerti karatteristiċi tal-karattru tagħhom, isiru ftit aktar ferħanin, jissuġġerixxi Baranski. “Iżda fl-istess ħin, huma taħt pressjoni minn varjetà ta’ rekwiżiti u obbligi – jeħtieġ li jagħmlu tajjeb, jagħżlu speċjalità, jgħaddu minn apprendistat... Dawn huma l-kompiti li bħalissa huma prijoritarji.
Anke jekk l-istudenti nfushom huma konxji tal-benefiċċji fit-tul ta’ bidla aktar sostenibbli, il-miri fuq żmien qasir jidhru aktar importanti għalihom f’din is-sitwazzjoni.”
Xewqa waħda mhix biżżejjed
B'mod ġenerali, ir-riżultati tal-istudju juru li huwa diffiċli għalina li nbiddlu l-karatteristiċi tal-personalità tagħna bbażati fuq ix-xewqa biss. Dan ma jfissirx li ma nistgħux nibdlu l-karattru tagħna xejn. Jista' jkun li għandna bżonn għajnuna minn barra, qal Baranski, minn professjonist, ħabib, jew saħansitra app mobbli biex tfakkarna fl-għanijiet tagħna.
Erica Baranski intenzjonalment ma interaġixxietx mal-parteċipanti tal-proġett bejn l-ewwel u t-tieni stadji tal-ġbir tad-dejta. Dan huwa differenti mill-approċċ ta 'xjenzat ieħor, Nathan Hudson ta' Southern Methodist University, li, flimkien ma 'kollegi, segwa suġġetti għal 16-il ġimgħa f'diversi studji oħra.
Hemm evidenza fil-psikoloġija klinika li l-kowċing terapewtiku jwassal għal bidliet fil-personalità u l-imġieba.
L-esperimentaturi vvalutaw il-kwalitajiet personali tal-parteċipanti u l-progress tagħhom lejn il-kisba tal-għanijiet kull ftit ġimgħat. F'interazzjoni mill-qrib bħal din max-xjenzati, is-suġġetti għamlu passi kbar biex jibdlu l-karattru tagħhom.
"Hemm evidenza fil-psikoloġija klinika li l-kowċing terapewtiku jwassal għal bidliet fil-personalità u l-imġieba," jispjega Baranski. – Hemm ukoll evidenza reċenti li b'interazzjoni regolari bejn il-parteċipant u l-esperimentatur, il-bidla fil-personalità hija tabilħaqq possibbli. Imma meta nibqgħu b’dan il-kompitu wieħed fuq wieħed, il-probabbiltà ta’ bidliet mhix daqshekk kbira.
L-espert jittama li r-riċerka futura turi liema grad ta 'intervent huwa meħtieġ biex jgħinna niksbu l-għanijiet tagħna, u liema tipi ta' strateġiji huma l-aħjar għat-trasformazzjoni u l-iżvilupp ta 'karatteristiċi differenti tal-karattru.