Kelma ġdida favorita għall-ittra "o" - oxytocin. • Oxytocin huwa meqjus bħala ormon matern - bis-saħħa tiegħu, l-istint tal-maternità jqum f'mara. • Aktar ma jkun għoli l-livell ta’ oxytocin fil-ġisem, aktar nafdaw lin-nies, insiru eqreb lejn dawk li nafu u nħobbu, u nsiru aktar marbuta ma’ sieħeb permanenti. • Oxytocin jgħin biex inaqqas il-pressjoni tad-demm, l-infjammazzjoni fil-ġisem u l-livelli ta 'stress. Tgħanniqa ta’ ħames sekondi biss ittejjeb il-benessri ġenerali tagħna. Madankollu, il-biċċa l-kbira tar-riċerka tissuġġerixxi li l-emozzjonijiet pożittivi jseħħu biss meta ngħannqu lil xi ħadd li nirrelataw b’qalbna miegħu. Dan ma jseħħx meta tgħannaq barrani. Tgħanniqa mal-ħbieb Id-darba li jmiss tiltaqa’ ma’ xi ħabib jew membru tal-familja, għannquhom mill-qalb u t-tnejn tħossok aktar qrib. qattus pet Jekk ma tistax tikseb annimali domestiċi, tinkwetax – ħafna ħwienet tal-kafè madwar id-dinja għandhom qtates. Għaliex ma tgawdix tazza cappuccino ma 'ħabib furry purring fuq ħoġorek? Voluntiera f'kenn għall-annimali domestiċi Ħafna xelters għandhom bżonn voluntiera permanenti. Li tieħu ħsieb l-annimali tagħtik l-opportunità li tkun fi stat ta 'imħabba bla kundizzjoni, u l-annimali se jħossuhom ħafna aħjar u jkunu jistgħu jsibu sidien ġodda aktar malajr. Mur għal massaġġi Il-massaġġi mhux biss jirrilassaw il-ġisem, iżda jippromwovi wkoll ir-rilaxx tal-ormon oxytocin. Ħu banjijiet sħun Jekk ma tħobbx tkun soċjali u ma tħobbx tgħannaq, ħu banju sħun, agħti lilek innifsek massaġġi fl-għonq u l-ispallejn. Huwa rilassanti ħafna, u jagħti wkoll sensazzjoni ta 'ferħ. Sors: myvega.com Traduzzjoni: Lakshmi
2022-11-11