Sabiex tifel jikber ferħan u kunfidenti fih innifsu, huwa meħtieġ li jiġi kkultivat l-ottimiżmu fih. L-idea tidher ovvja, iżda ħafna drabi ma nifhmux x'inhu meħtieġ għal dan. Domandi eċċessivi, kif ukoll protezzjoni żejda, jistgħu jiffurmaw attitudnijiet oħra fi tifel.
Il-benefiċċji tal-ottimiżmu ġew ippruvati minn ħafna studji. Huma jkopru l-oqsma kollha tal-ħajja (familja, akkademiku, professjonali), inkluża l-istabbiltà mentali. L-ottimiżmu jnaqqas l-istress u jipproteġi kontra d-dipressjoni.
Saħansitra aktar sorprendenti hija li l-effett tal-ottimiżmu jaffettwa s-saħħa tal-ġisem kollu kemm hu. L-ottimiżmu jkattar l-istima personali u l-kunfidenza fihom infushom. Dan jaffettwa s-sistema immuni. L-ottimisti jibqgħu attivi għal żmien itwal, jirkupraw aktar malajr minn korrimenti, sforz fiżiku u mard.
Psikoloġiji: Taħseb li trabbi tifel ferħan ifisser li jdaħħal fih mentalità ottimistika. Xi tfisser?
Alain Braconnier, psikologu, psikoanalista, awtur ta’ The Optimistic Child: in the Family and at School: L-ottimiżmu huwa l-abbiltà, minn naħa waħda, li tara xenarji pożittivi u, min-naħa l-oħra, li tagħti valutazzjoni raġonevoli tal-inkwiet. Il-pessimisti huma suxxettibbli li jisvalorizzaw il-ġudizzji u ġeneralizzazzjonijiet negattivi. Ħafna drabi jgħidu: «Jien post vojt», «Ma nistax nlaħħaq maċ-ċirkostanzi.» L-ottimisti ma joqgħodux fuq dak li diġà ġara, huma jippruvaw isibu x'għandhom jagħmlu wara.
Ottimiżmu - kwalità intrinsika jew miksuba? Kif tagħraf it-tendenza tat-tfal għall-ottimiżmu?
It-tfal kollha juru sinjali ta’ ottimiżmu mit-twelid. Mill-ewwel xhur, it-tifel jitbissem lill-adulti biex juri li jinsab tajjeb. Huwa kurjuż dwar kollox, huwa passjonat għal kull ħaġa ġdida, dak kollu li jiċċaqlaq, jitleqq, jagħmel ħsejjes. Huwa kontinwament jitlob attenzjoni. Huwa malajr isir inventur kbir: irid jipprova kollox, jilħaq kollox.
Rabbi lit-tifel/tifla tiegħek sabiex it-twaħħil tiegħu miegħek ma jidhirx qisu vizzju, iżda fl-istess ħin jagħti sens ta' sigurtà
Meta t-tarbija tkun kbira biżżejjed biex toħroġ mill-presepju, mill-ewwel jibda jesplora l-ispazju ta’ madwarha. Fil-psikoanaliżi, din tissejjaħ "il-ħajja tal-ħajja." Timbottana biex nirbħu d-dinja.
Iżda r-riċerka turi li xi tfal huma aktar kurjużi u ħerġin minn oħrajn. Fost l-esperti, kien hemm opinjoni li tfal bħal dawn jiffurmaw 25% tan-numru totali. Dan ifisser li għal tliet kwarti, l-ottimiżmu naturali jista 'jitqajjem permezz ta' taħriġ u l-atmosfera xierqa.
Kif tagħmel dan?
Hekk kif it-tifel jikber, jiltaqa’ ma’ limitazzjonijiet u jista’ jsir aggressiv u mhux kuntent. L-ottimiżmu jgħin biex ma jċedix għad-diffikultajiet, iżda biex jegħlebhom. Bejn is-sentejn u l-erba’ snin, tfal bħal dawn jidħku u jilagħbu ħafna, huma inqas ansjużi biex jinfirdu mal-ġenituri tagħhom, u jittolleraw is-solitudni aħjar. Huma kapaċi jqattgħu ħin waħedhom infushom, jistgħu jokkupaw ruħhom.
Biex tagħmel dan, trabbi lit-tifel/tifla tiegħek sabiex it-twaħħil tiegħu miegħek ma jidhirx qisu vizzju, iżda fl-istess ħin jagħti sens ta 'sigurtà. Huwa importanti li tkun hemm meta jkollu bżonnek — pereżempju, biex tgħinu jorqod. Il-parteċipazzjoni tiegħek hija meħtieġa sabiex it-tifel jitgħallem jesperjenza biżgħat, separazzjoni, telf.
Jekk il-ġenituri jfaħħru żżejjed lit-tifel, jista 'jkollu l-idea li kulħadd għandu jagħtih
Importanti wkoll li titħeġġeġ il-perseveranza f’dak kollu li jagħmel it-tifel, kemm jekk ikun sports, tpinġija jew logħob ta’ puzzle. Meta jippersisti, jikseb suċċess kbir, u bħala riżultat jiżviluppa dehra pożittiva tiegħu nnifsu. Huwa biżżejjed li tosserva lit-tfal biex jifhmu dak li jagħtihom pjaċir: ir-realizzazzjoni li qed jagħmlu xi ħaġa.
Il-ġenituri għandhom isaħħu l-awtoperċezzjoni pożittiva tat-tfal. Forsi jgħidu, «Ejja naraw għaliex ma għamiltx tajjeb.» Ifakkruh fis-suċċessi tal-passat tiegħu. Id-dispjaċir iwassal għall-pessimiżmu.
Ma taħsibx li tifel ottimist iżżejjed se jħares lejn id-dinja permezz ta’ nuċċalijiet kulur il-ward u jikber mhux ippreparat għall-provi tal-ħajja?
L-ottimiżmu raġonevoli ma jindaħalx, iżda, għall-kuntrarju, jgħin biex jadatta aħjar għar-realtà. Ir-riċerka turi li l-ottimisti huma aktar miġbura u ffukati f'sitwazzjonijiet stressanti u huma aktar flessibbli meta jiffaċċjaw sfidi.
Naturalment, mhux qed nitkellmu dwar ottimiżmu patoloġiku, li huwa assoċjat ma 'l-illużjoni ta' omnipotenza. F'sitwazzjoni bħal din, it-tifel (u mbagħad l-adult) jimmaġina lilu nnifsu bħala ġenju, Superman, li għalih kollox huwa suġġett. Iżda din il-fehma hija bbażata fuq stampa mgħawġa tad-dinja: iffaċċjata b'diffikultajiet, persuna bħal din se tipprova tipproteġi t-twemmin tagħha bl-għajnuna taċ-ċaħda u l-irtirar fil-fantasija.
Kif jiġi ffurmat tali ottimiżmu eċċessiv? Il-ġenituri kif jistgħu jevitaw dan ix-xenarju?
L-istima personali tat-tifel, il-valutazzjoni tiegħu tas-saħħiet u l-kapaċitajiet tiegħu stess tiddependi fuq l-approċċ tal-ġenituri għall-edukazzjoni. Jekk il-ġenituri jfaħħru żżejjed lit-tifel, jammirawh bir-raġuni jew mingħajru, jista 'jkollu l-idea li kulħadd għandu jagħtih. Għalhekk, l-istima personali mhix assoċjata fil-fehma tiegħu ma 'atti reali.
Il-ħaġa prinċipali hija li t-tifel jifhem għaliex qed jiġi mfaħħar, dak li għamel biex ħaqqhom dan il-kliem.
Biex dan ma jseħħx, il-ġenituri għandhom jiffurmaw il-motivazzjoni tat-tfal għat-titjib tagħhom infushom. Japprezza l-kisbiet tiegħu, iżda sal-punt li jixirqilhom. Il-ħaġa prinċipali hija li t-tifel jifhem għaliex qed jiġi mfaħħar, dak li għamel biex ħaqqhom dan il-kliem.
Min-naħa l-oħra, hemm ġenituri li jgħollu l-livell għoli ħafna. X'tagħtihom parir?
Min jitlob wisq minn tifel jirriskja li jrawwem fih sens ta’ nuqqas ta’ sodisfazzjon u inferjorità. L-istennija kostanti ta 'l-aħjar riżultati biss toħloq sens ta' ansjetà. Il-ġenituri jaħsbu li dan huwa l-uniku mod biex tinkiseb xi ħaġa fil-ħajja. Iżda l-biża 'li ma jkunx denju fil-fatt jipprevjeni lit-tifel milli jesperimenta, jipprova affarijiet ġodda, imur barra mit-triq imsawta - minħabba l-biża' li ma jgħix l-aspettattivi.
Ħsieb ottimist huwa impossibbli mingħajr is-sentiment ta '"Nista' nagħmel dan." Huwa meħtieġ li titħeġġeġ kompetittività b'saħħitha u skop fit-tfal. Iżda l-ġenituri għandhom jimmonitorjaw bir-reqqa l-kundizzjoni tat-tifel u jifhmu dak li verament jista 'jagħmel. Jekk huwa ħażin fil-lezzjonijiet tal-pjanu, m'għandekx tagħtih bħala eżempju ta 'Mozart, li kkompona l-biċċiet tiegħu stess fl-età ta' ħames snin.