PSIKoloġija

Il-ħsieb dwar is-suċċess mhuwiex biżżejjed, trid tippjana għalih. Il-kowċ Oksana Kravets jaqsam l-għodod biex jintlaħqu l-għanijiet.

Hemm ħafna pubblikazzjonijiet fuq il-Web dwar l-importanza li tippjana baġit tal-familja, li jkollok tarbija, u karriera. Naqraw artikli, kultant niġbdu ideat interessanti minnhom, iżda b'mod ġenerali, il-ħajja ma tinbidilx. Xi ħadd ma ħallasx is-self tiegħu, xi ħadd ma jistax jiġbor flus għal iPhone, u xi ħadd ilu ħames snin ma jkunx jista 'jiċċaqlaq minn postu fuq ix-xogħol: is-salarju mhux qed jikber, id-dmirijiet ilhom diżgustati. Il-problema mhix in-nuqqas ta 'rieda, ħafna drabi ma nafux kif nippjanaw għas-suċċess.

Dawk li jippjanaw ġurnata, karriera, baġit, huma aktar suċċess minn dawk li jmorru mal-fluss. Jaraw mira finali ċara, riżultat mixtieq, u pjan biex jintlaħaq. Huma lesti li jieħdu azzjonijiet sistematiċi, isegwu l-progress u jafu kif igawdu anke suċċessi żgħar.

Fl-1953, ir-rivista Success wettqet studju fuq studenti tal-Università ta 'Yale. Irriżulta li 13% minnhom biss stabbilixxew miri u 3% biss tan-numru totali fformulawhom bil-miktub. 25 sena wara, ir-riċerkaturi tkellmu ma' dawk li wieġbu. Dawk li diġà kellhom miri ċari fl-ewwel sena tagħhom qalgħu bħala medja d-doppju tal-bqija tar-rispondenti. U dawk li kitbu l-miri tagħhom u żviluppaw strateġija biex jilħquhom irċevew 10 darbiet aktar. Statistika li tispira, hux?

X'hemm bżonn biex titgħallem kif tippjana u tikseb?

  1. Aħseb dwar kif tixtieq tara ħajtek fi ftit snin. X'inhu importanti għalik? F'liema qasam tixtieq tirrealizza lilek innifsek jew tikseb xi ħaġa?
  2. Iddikjara b'mod ċar l-għan: għandu jkun speċifiku, li jista' jitkejjel, li jista' jintlaħaq, realistiku u marbut biż-żmien.
  3. Aqsamha f'sub-għanijiet (miri intermedji) u ara x'passi intermedji tista' tieħu biex tilħaqha. Idealment, kull wieħed għandu jieħu minn 1 sa 3 xhur.
  4. Agħmel pjan ta’ azzjoni u ibda timplimentah fi żmien 72 siegħa, perjodikament iċċekkja dak li ktibt.
  5. Għamilt dak kollu li għandek bżonn tagħmel biex tlesti l-ewwel għan intermedju? Ħares lura u faħħar lilek innifsek għas-suċċess tiegħek.

Xi ħaġa falliet? Għaliex? L-għan għadu rilevanti? Jekk xorta tispirak, allura tista’ timxi ‘l quddiem. Jekk le, aħseb dwar x'tista 'tbiddel biex tgħin iżid il-motivazzjoni tiegħek.

Kif jaħdem fil-prattika

Il-ħila tiegħi tal-ippjanar bdiet tiżviluppa mill-bank tal-iskola: l-ewwel djarju, imbagħad djarju, imbagħad applikazzjonijiet għall-smartphone, għodod ta 'taħriġ. Illum jien:

  • Nippreskrivi miri għal 10 snin u nfassal pjan trimestrali biex nilħquhom;
  • Nippjana s-sena tiegħi f’Diċembru jew f’Jannar, u ninkludi ħin għall-passatempi, l-ivvjaġġar, it-taħriġ, eċċ. Dan jgħin ħafna fl-ibbaġitjar għal kull attività;
  • kull tliet xhur nirrevedi l-poster tal-avvenimenti edukattivi u kulturali, inżidhom mal-kalendarju tiegħi, nixtri biljetti jew nirriżerva postijiet;
  • Nippjana l-iskeda tiegħi għall-ġimgħa li ġejja, inkluż, minbarra x-xogħol ewlieni tiegħi, kura personali, żfin, vokali, avvenimenti, laqgħa u chat ma 'ħbieb, mistrieħ. Nippjana wkoll il-mistrieħ: nipprova niddedika mill-inqas 2-3 sigħat fi tmiem il-ġimgħa u filgħaxija waħda fil-ġimgħa biex ma tagħmel xejn jew attivitajiet spontanji, iżda kalmi. Tgħin ħafna biex tirkupra;
  • Il-lejl ta’ qabel nagħmel pjan u lista għall-għada. Hekk kif inlesti l-kompiti, nimmarkahom.

X'iktar jista' jgħin?

L-ewwel, listi ta 'kontroll, listi u kalendarji li jgħinu biex jiffurmaw drawwiet ġodda. Jista 'jitwaħħal mal-friġġ jew mal-ħajt ħdejn id-desktop, billi tagħmel noti xierqa hekk kif tlesti l-pjanijiet tiegħek jew tintroduċi drawwiet ġodda. It-tieni, applikazzjonijiet u programmi mobbli. Bil-miġja ta 'smartphones, dan it-tip ta' ppjanar sar wieħed mill-aktar komuni.

Naturalment, il-pjanijiet jistgħu jiġu aġġustati skont iċ-ċirkostanzi esterni, iżda huwa importanti li tiftakar li inti dejjem responsabbli għar-riżultat. Ibda żgħir: ippjana dak li tista 'twettaq qabel tmiem is-sena.

Ħalli Irrispondi