Kif tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek?

Kif tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek?

Kif tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek?
Id-dijabete, li taffettwa kważi 3% tal-popolazzjoni tad-dinja, taffettwa b'mod drammatiku l-ammont ta 'zokkor fid-demm. Hawn huma xi suġġerimenti biex tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħekâ € ¦

Poġġi l-kannella fuq il-menu

Studji wrew li kannella jista' jbaxxi l-livelli taz-zokkor fid-demm, speċjalment f'nies bi 2 tip dijabete li z-zokkor fid-demm tiegħu huwa kkontrollat ​​ħażin. Skont wieħed minnhom, il-konsum ta 'kuljum ta' kapsula ta 'estratti tal-kannella ppermetta li l-livelli ta' gliċemija u lipidi fid-demm, tat-30 persuna osservati, jinżlu b'25% f'40 jum.1 Din il-ħwawar taġixxi fuq l-insulina, ormon imnixxi mill-frixa u responsabbli għall-kontroll ta zokkor fid-demm. Sabiex tibbenefika mill-effetti tagħha, huwa rakkomandat li tikkonsma minn 1 sa 6 g kuljum, jew ½ kuċċarina (5 ml) għal tablespoon (1 ml). 

Sorsi

Khan A, Safdar M, Ali Khan MM, Khattak KN, Anderson RA, Kannella jtejjeb il-glukożju u l-lipidi ta 'nies bid-dijabete tat-tip 2, Kura tad-Dijabete, Décembre 2003, Vol. 26, Nru 12, 3215-8.

Kif tnaqqas il-livell taz-zokkor fid-demm tiegħek? : tifhem kollox f'2 min

Ħalli Irrispondi