Werrej
Kif tħares sabiħ mingħajr ma tkun sabiħ: tista 'titgħallem is-simpatija?
Psikoloġija
Tajjeb li tkun taf kif niskopri meta nkun sabiħ qed iwassalni biex inżomm opinjonijiet, sentimenti jew, fl-aħħar mill-aħħar, nieqaf inkun jien stess
Kont taf li s-simpatija hija ħila li tista’ titgħallem? Dik il-persuna li tara dejjem jitbissem u ħabiba setgħet ma kinitx hekk fi tfulitu iżda, matul is-snin, seta’ jitgħallem juru aktar qrubija soċjali.
Inkunu qed nitkellmu ħiliet soċjali, li huma sett ta’ kapaċitajiet li jgħinuna nirrelataw ma’ ħaddieħor u mad-dinja ta’ madwarna. Nistgħu nsibu nisimgħu, nibdew konversazzjoni, staqsi mistoqsijiet, itlob l-għajnuna, itlob maħfra, kun empatetiku, eċċ.
Tgħallem is-simpatija
Kif għidna, ña simpatija Jista 'jitgħallem permezz tal-iżvilupp ta' ħiliet soċjali u assertività. «Fil-każ li tkun simpatiku, nistgħu niżviluppaw il-ħila li nisimgħu biex nifhmu aħjar il-persuna li nitkellem magħha. Żgur li dan jagħmel lill-ieħor iħossu tajjeb u jtejjeb l-immaġni li għandhom minni. Kollha ħiliet soċjali jistgħu jikkontribwixxu biex ikunu aktar simpatiċi, u għalhekk it-tagħlim tagħhom se jkun importanti ħafna,” tgħid il-psikologa tas-saħħa u klinika Laura Fuster (@laurafusterpsicologa).
Ikun importanti li tikkomunika mal-persuna l-oħra f'a mod effettiv u tħarreġ is-smigħ attiv. Biex ikollok simpatija għal xi ħadd importanti li tkun ambjent imma wkoll li nkunu nafu jimmarkaw il-limiti tagħna u nkunu nafu ngħidu le. "Fil-prattika tagħna, ħafna drabi naraw li dawn il-punti jiswew lin-nies ħafna xogħol u joħolqu relazzjonijiet ikkumplikati u skumdità personali", jispjega l-espert tal-Psikologi f'Valencia.
Empatija u simpatija
Is-simpatija m’għandhiex tiġi konfuża mal-empatija għax id-differenza ewlenija bejniethom tinsab fil-kapaċità li jifhmu l-emozzjonijiet ta’ ħaddieħor.
Filwaqt li simpatija Hija definita bħala l-abbiltà li tiskopri dak li tħoss persuna oħra, iżda mingħajr ma neċessarjament tifhimha, l-empatija hija l-abbiltà li tpoġġi lilu nnifsu fil-post tal-ieħor. «Persuna empatetika tiskopri l-emozzjonijiet ta 'oħrajn u kapaċi jifhimhom anke jekk ma jaqsamhomx jew anke jekk ma jħossx l-istess f’dawk is-sitwazzjonijiet. Att ta’ simpatija huwa meta taqbad id-daħk ta’ xi ħadd li jkun ferħan. L-empatija tkun li tifhem għaliex dik il-persuna tkun kuntenta f’dak il-mument, “jispjega l-psikologu.
Simpatija foloz
Kemm-il darba ttikkettajna bħala ipokriti lil dawk li kienu sbieħ meta ma jkunx marbut mal-personalità tagħhom. Madankollu, dan ma jfissirx li huma. It-tifqir ta’ simpatija huwa l-ordni tal-ġurnata, u jista’ jseħħ għal ħafna raġunijiet: «Fl-uffiċċju tagħna dejjem nanalizzaw il-ħsibijiet. Per eżempju, jista 'jkun li kun sabiħ Anke jekk ma tħossokx hekk għax taħseb li l-persuna l-oħra tista’ tirrabja. F'dan il-każ, inti probabilment ma tesprimix dak li tħoss jew taħseb u dan jista 'jikkawżak skumdità. F'dan l-eżempju partikolari, li tkun sabiħa tista' taħdem kontra tagħna, ”tgħid Laura Fuster.
Eżempju ieħor jista’ jkun li tkun sabiħ fuq ix-xogħol meta ma jkollokx ġurnata tajba: “F’dan il-każ, l-isforz jista’ jkun jiswa għax trawwem ambjent tax-xogħol tajjeb u jista’ jkun ta’ benefiċċju għalik jekk tikkoinċidi mal-imgħallem tiegħek,” hu. jgħid.
Għalhekk, aħna normalment ngħidu li l-indikatur huwa skumdità. Tajjeb li tkun taf kif niskopri meta nkun sabiħ qed iwassalni biex inżomm opinjonijiet, sentimenti jew, fl-aħħar mill-aħħar, nieqaf inkun jien stess.