Werrej
Materjal affiljat
Għaliex m'għandekx tirrifjuta ikliet regolari fil-post favorit tat-tfal tiegħek.
Oh, kemm-il darba aħna xhieda jew (x'nistgħu nistkennu!) Parteċipanti f'xeni ta 'qsim il-qalb: it-tifel jipperswadi lill-ġenituri biex imorru għand McDonald's, u l-omm toqgħod bil-qawwa fuq il-prinċipji tar-razzjonali - fl-opinjoni tagħha! - ikel. Ir-riżultat ta 'tilwim familjari huwa kważi dejjem l-istess: tiċrit, diżappunt, mixja rovinata ... Illum ngħallmuk kif timxi sa McDonald's b'mod korrett!
Joffru ikla ta 'nofsinhar, mhux ikla ħafifa
Ħafna ġenituri jiċħdu lil uliedhom żjara għand McDonald's bil-kliem: "M'hemmx għalfejn tinterrompi l-aptit tiegħek, l-ikel dalwaqt!" Madankollu, waqt mixja twila jew attiva, it-tfal għandhom it-tendenza li jonfqu ħafna kaloriji u jibdew jesperjenzaw sensazzjoni akuta ta 'ġuħ. Huwa diffiċli għall-ġisem tat-tfal li jipposponi s-sodisfazzjon ta 'waħda mill-ħtiġijiet bażiċi sakemm jirritornaw id-dar - ġeneralment iridu jieklu hawn u issa!
Nissuġġerixxu li l-ġenituri jqisu din il-karatteristika u jippjanaw ir-rotot ta 'mixjiet twal mat-tfal sabiex wara madwar 2/3 tat-triq ikunu jistgħu jirranġaw "mistrieħ" improvviż ma' ikla. Pereżempju, billi tmur għand McDonald's fit-triq biex tiekol ikla sħiħa. Għall-ikel tat-trabi, is-settijiet Happy Meal huma l-aktar adattati, li huma ddisinjati apposta bħala ikla kompluta b'kompożizzjoni bilanċjata u kontenut ta 'kaloriji.
Ħu kont tal-bżonnijiet kollha tal-ġisem tat-tifel
McDonald's tirsisti biex iżżomm il-kontenut medju ta 'kaloriji tal-kitts Happy Meal taħt is-600 kcal - filwaqt li żżomm il-bilanċ korrett tan-nutrijenti kollha. Porzjon ottimali bħal dan jgħin lit-tifel jissodisfa għal kollox il-ġuħ tiegħu mingħajr ma jipprovoka sensazzjoni ta ’saturazzjoni żejda, li jippermettilu jkompli l-mixja b’qawwa mġedda u burdata eċċellenti!
Ħu ċ-ċans li tinkludi ikel "mhux popolari" fid-dieta tiegħek
Naqblu, aħna lkoll jilmentaw minn żmien għal żmien li t-tifel ma jiekolx poriġ jew b'disprezz jirrifjuta l-ħxejjex ... Huwa paradossali, iżda veru: jekk toffrilu l-istess prodotti fil-McDonald's, allura hemm ċans kbir li fil-madwar tal- post favorit tat-tfal, kollox se jittiekel mingħajr traċċa! Barra minn hekk, jekk tħallat b'mod korrett il-prodotti mill-menu Happy Meal, tista 'tgħaqqad flimkien ikla li tissodisfa bis-sħiħ il-prinċipji bażiċi ta' nutrizzjoni bilanċjata, li l-ommijiet moderni jimpurtahom tant.
Kompli aqra biex issir taf kif tispiċċa l-ikel tiegħek sewwa, u regoli oħra biex iżuru McDonald's.