Werrej
Dejjem kont indipendenti u awtosuffiċjenti. Fit-tfulija pjuttost b'neċessità, fl-età adulta b'għażla. Fl-età ta '6 snin, sajjt il-kolazzjon għalija nnifsi qabel l-iskola, għamilt id-dar tiegħi waħdi mill-ewwel grad. B'mod ġenerali, tfulija ordinarja għall-ġenituri li huma stess kibru fi żmien diffiċli tal-gwerra. Fl-aħħar, cheers! Jien indipendenti, u bħala n-naħa l-oħra tal-munita, ma nafx kif nitlob għall-għajnuna. Barra minn hekk, jekk joffru li jgħinuni, nirrifjuta taħt diversi pretesti. Għalhekk, b'reżistenza interna kbira, ħadt l-eżerċizzju tal-Għajnuna mill-bogħod biex naħdem.
Għall-ewwel, insejt nitlob għall-għajnuna. Wasalt f’sensi wara s-sitwazzjoni li ġejja: kont qed nirkib f’lift ma’ ġar, staqsieni fuq liema sular kont, bil-ħsieb li nagħfas il-buttuna għall-art li kelli bżonn. Irringrazzjajtu u għafast lili nnifsi. Wara l-att tiegħi, ir-raġel kellu espressjoni stramba ħafna fuq wiċċu. Meta dħalt fl-appartament, ħarġet fuqi - ġar offra li jgħinni, u fil-fehim tiegħu kienet regola ta 'forma tajba, per eżempju, ħalli mara tmur quddiem jew toffrilha siġġu. U jien femminista rrifjutajt. Kien imbagħad li ħsibt dwarha u ddeċidejt li nieħu bis-serjetà l-eżerċizzju tal-Għajnuna biex naħdem.
Bdejt nitlob għall-għajnuna fid-dar mingħand ir-raġel tiegħi, fil-maħżen, fit-toroq, minn ħbieb u konoxxenti. B'mod sorprendenti, l-eżistenza tiegħi saret aktar pjaċevoli: ir-raġel tiegħi naddaf il-kamra tal-banju jekk staqsejt, ħejja kafè fuq talba tiegħi, issodisfa talbiet oħra. Kont kuntent, sinċerament u bil-qalb irringrazzja lir-raġel tiegħi. Irriżulta li t-twettiq tat-talba tiegħi għar-raġel tiegħi hija raġuni biex tieħu ħsiebi, biex tesprimi l-imħabba tiegħu għalija. U l-kura hija l-lingwaġġ prinċipali ta 'l-imħabba ta' raġel. Ir-relazzjoni tagħna saret aktar sħuna u aħjar bħala riżultat. Li tindirizza lil min ikun għaddej bi tbissima u dikjarazzjoni ċara taʼ talba tikkawża xewqa li tgħin, u n-nies huma kuntenti li juru t-triq jew kif isibu din jew dik id-dar. Meta kont nivvjaġġa madwar l-ibliet tal-Ewropa jew tal-Istati Uniti, in-nies mhux biss spjegaw kif nasal il-post, imma xi drabi fil-fatt ġabuni bl-idejn fl-indirizz it-tajjeb. Kważi kulħadd iwieġeb għat-talbiet b'reazzjoni pożittiva, u jgħin. Jekk persuna ma tistax tgħin, huwa biss għax verament ma tistax.
Irrealizzajt li huwa possibbli u meħtieġ li nitlob għall-għajnuna. Neħles mill-imbarazzament, se naħfer għajnuna b'kunfidenza, bi tbissima tajba. Marret ħasra espressjoni tal-wiċċ fuq it-talba. Kollha ta' hawn fuq huma biss bonusijiet żgħar għall-għajnuna li rċevejt mingħand oħrajn ☺
Fil-proċess ta 'ħidma fuq l-eżerċizzju, żviluppajt għalija nnifsi xi prinċipji:
1. Agħmel talba b'leħen għoli.
“Biex nagħmlu dan, irridu l-ewwel nett nifhmu x’inhu meħtieġ, x’tip ta’ għajnuna hija meħtieġa. Jista 'jkun utli li noqgħod bilqiegħda u bil-kalma naħseb dwar dak li għandi bżonn, dak li rrid nitlob.
Ħafna drabi jiġri li n-nies jistaqsu, "Kif nista 'ngħin?" u ngħaqqad xi ħaġa li ma tifhimx bi tweġiba. Bħala riżultat, ma jgħinux.
— Itlob l-għajnuna direttament, minflok ma tarmi manipulattivi (speċjalment mal-maħbubin).
Per eżempju: "Għeżież, jekk jogħġbok naddaf il-kamra tal-banju, diffiċli għalija nagħmel dan fiżikament, għalhekk qed ndur lejk, int b'saħħtu miegħi!" minflok «Oh, il-kamra tal-banju tagħna hija tant maħmuġa!» u b’mod espressiv ħares lejn żewġha, jonfoħ linja ħamra taħraq fuq forehead, “Fl-aħħar naddaf din il-bathtub indannata! . U mbagħad offiż ukoll li r-raġel tiegħi ma jifhimx u ma jistax jaqra ħsibijieti.
2. Staqsi taħt iċ-ċirkostanzi t-tajba u mingħand il-persuna t-tajba.
Pereżempju, mhux se nitlobkom biex iċċaqlaq l-għamara jew toħroġ iż-żibel ta’ raġel li jkun għadu kif ġej mix-xogħol, bil-ġuħ u għajjien. Filgħodu nitlob lir-raġel biex jaqbad borża taż-żibel, u s-Sibt filgħodu nitlob lilu jċaqlaq l-għamara.
Jew qed inħit libsa għalija nnifsi, u għandi bżonn tallinja l-qiegħ (immarka distanza ugwali mill-art fuq il-keffa). Huwa diffiċli ħafna li nagħmilha kwalitattivament waħdi, għax waqt li nipprova l-libsa qed nilbes, u l-iċken inklinazzjoni immedjatament tgħawweġ l-istampa. Jien ser nitlob lil ħabib biex jgħin, mhux ir-raġel tiegħi.
Ovvjament, f’ċirkostanzi kritiċi, pereżempju, jekk inkun qed negħreq fil-baħar, insejjaħ għall-għajnuna minn kull min ikun fil-qrib. U jekk iċ-ċirkostanzi jippermettu, nagħżel il-mument it-tajjeb u l-persuna t-tajba.
3. Jiena lest għall-fatt li mhux se niġi megħjun fil-format li nistenna.
Ħafna drabi nirrifjutaw l-għajnuna għax «jekk trid li jsir tajjeb, agħmel it yourself!». Iktar ma nesprimi t-talba tiegħi b'mod ċar, f'liema u kif eżattament għandi bżonn l-għajnuna, iktar huma ċ-ċansijiet li nikseb dak li rrid. Għalhekk, huwa speċjalment importanti li tiddikjara b'mod ċar it-talba tiegħek. U nieħuha faċli jekk il-qraba tiegħi għamluha bil-mod tagħhom (bonġu għall-eżerċizzju "Preżenza Kalma"). Jekk il-qraba tiegħi ssodisfaw it-talba tiegħi bil-mod tagħhom, niftakar il-frażi ta’ Oscar Wilde “Tisparax lill-pjanista, idoqq kemm jista’” li, skont hu, ra f’wieħed mis-saloons tal-Wild West Amerikan. U mill-ewwel irrid ingħannaqhom. Tant ippruvaw!
Mill-mod, ma nitlobx lir-raġel tiegħi biex jgħin fl-allinjament tal-qiegħ fuq libsa meħjuta, għax diġà tlabt darba u kelli, fl-aħħar mill-aħħar, idur għand ħabib għall-għajnuna. U dik l-ewwel u l-unika darba, hija rringrazzjat lil żewġha u bewset bil-kliem “Int tant sabiħ!”
4. Lest għall-falliment.
Ħafna jibżgħu mir-rifjut. Irrifjutaw mhux għax ma kontx tajjeb, imma għax il-persuna ma kellhiex l-opportunità. F'ċirkostanzi oħra, żgur li jgħinni. U tajjeb jekk jirrifjutaw mill-ewwel, inkella taħli l-ħin tipperswadi, u mbagħad jirriżulta li ma jgħinux xorta waħda jew jagħmluha b'tali mod li ma jkollok bżonnha għal xejn. U f'każ ta 'rifjut, tista' immedjatament issib ieħor.
5. Sinċerament grat għall-għajnuna.
Bi tbissima sħuna, irrispettivament mill-ammont ta 'għajnuna, nesprimi l-gratitudni tiegħi għall-għajnuna. Anke jekk jgħidu “Ejja, dan huwa bla sens! għaliex inkella għandek bżonn ħbieb / lili / raġel (ssottolinja kif xieraq)? Grazzi xorta waħda, tiħux l-għajnuna for granted. Wara kollox, persuna għamlet xi ħaġa għalija, qattgħet ħin, sforz, xi riżorsi oħra. Dan huwa denju ta 'apprezzament u gratitudni.