Kif tipprepara dixx ” Marlozz moħmi fil-forn »
Qaxxar il-marlozz, aqta’ f’porzjonijiet, u neħħi l-għadam ċentrali. Ifrex fuq folja tal-ħami jew dixx tal-ħami, miksi minn qabel biż-żejt taż-żebbuġa. Ħallat mayonnaise u krema qarsa u iksi l-ħut magħha. Aħmi fil-forn, iddawwar kultant biex tifforma qoxra.
Ingredjenti tar-riċetta "Marlozz moħmi fil-forn"
- Marlozz - 2000 gr.
- Mayonnaise - 30 gr.
- Krema qarsa - 30g.
- Żejt taż-żebbuġa - 20 gr.
Valur nutrittiv tad-dixx "Marlozz moħmi fil-forn" (per 100 gramma):
Kaloriji: 102 kcal.
Squirils: 16 g
Xaħmijiet: 4.2 g
Karboidrati: 0.1 g
Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kaloriji tar-riċetta ” Marlozz moħmi fil-forn”
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| marlozz frisk | 2000 gr | 2000 | 332 | 44 | 0 | 1720 |
| mayonnaise tal-mejda tal-ħalib | 30 g | 30 | 0.72 | 20.1 | 1.17 | 188.1 |
| krema qarsa 10% (ftit xaħam) | 30 g | 30 | 0.9 | 3 | 0.87 | 34.5 |
| żejt taż-żebbuġa | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| total | 2080 | 333.6 | 87.1 | 2 | 2122.2 | |
| 1 li jservi | 2080 | 333.6 | 87.1 | 2 | 2122.2 | |
| 100 gramma | 100 | 16 | 4.2 | 0.1 | 102 |