Werrej
Li tinstema’ mingħajr għajjat hija l-ħolma ta’ ħafna ġenituri ta’ tfal imqareb. Il-paċenzja tispiċċa, l-għeja twassal għal ħsarat, u minħabba fihom, imbagħad, l-imġieba tat-tifel tiddeterjora saħansitra aktar. Kif tirritorna l-ferħ għall-komunikazzjoni? It-terapista tal-familja Jeffrey Bernstein jikteb dwar dan.
“L-uniku mod biex tgħaddi lit-tifel tiegħi hu li ngħajjatlu,” jgħidu ħafna ġenituri f’disprazzjoni. It-terapista tal-familja Jeffrey Bernstein huwa konvint li din id-dikjarazzjoni fil-fatt hija 'l bogħod mill-verità. Jikkwota każ mill-prattika tiegħu u jitkellem dwar Maria, li ġiet għandu għal parir bħala kowċ ġenitur.
"Waqt li kienet tgħajjat waqt l-ewwel telefonata tagħna, hija tkellmet dwar l-effetti tal-għajjat tagħha fuq it-tfal dakinhar." Maria ddeskriviet xena li fiha binha ta’ għaxar snin kien mimdud mal-art, u bintha kienet bilqiegħda fi stat ta’ xokk fuq siġġu quddiemha. Is-silenzju deafening ġab lil ommha lura f’sensiha, u rrealizzaw kemm kienet ġabet ruħha b’mod orribbli. Is-skiet malajr inkisser minn ibnu, li tefa’ ktieb mal-ħajt u ħareġ ġera mill-kamra.
Bħal ħafna ġenituri, il- “bandiera l- ħamra” għal Mary kienet in- nuqqas taʼ rieda persistenti taʼ binha li jagħmel xogħol tad- dar. Hija kienet itturmentata bil-ħsieb: “Hu biss ma jieħu xejn fuqu u jiddendlu kollox fuqi!” Maria kompliet tgħid li binha Mark, tifel tat-tielet grad b’Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), ħafna drabi jonqos milli jagħmel ix-xogħol tad-dar. U ġara wkoll li wara d-drama bl-uġigħ li akkumpanjat ix-xogħol konġunt tagħhom fuq il-"homework", huwa sempliċement nesa jgħaddih lill-għalliem.
“Ddejjaqni li jkolli nimmaniġġja lil Mark. Biss faqqtejt u għajjat biex finalment iġiegħlu jibdel l-imġieba tiegħu,” ammettiet Maria f’sessjoni ma’ psikoterapista. Bħal ħafna ġenituri eżawriti, hija kellha biss għażla waħda għall-komunikazzjoni - screaming. Iżda, fortunatament, fl-aħħar, hija sabet modi alternattivi biex tikkomunika ma 'tifel imqareb.
"It-tifel għandu jirrispettani!"
Xi drabi l-ġenituri jirreaġixxu żżejjed għall-imġieba tat-tfal meta jaħsbu li t-tifel mhux qed jirrispetta. Madankollu, skont Jeffrey Bernstein, ommijiet u missirijiet taʼ tfal ribelli ħafna drabi jkunu ħerqana wisq biex jiksbu prova taʼ dan ir- rispett.
It-talbiet tagħhom, min-naħa tagħhom, iħaddmu biss ir-reżistenza tat-tifel. L-isterjotipi riġidi tal-ġenituri, jenfasizza t-terapista, iwasslu għal aspettattivi mhux realistiċi u reazzjoni emozzjonali eċċessiva. “Il-paradoss hu li inqas ma tgħajjat għar-rispett mingħand it-tifel/tifla tiegħek, iktar eventwalment jirrispettak,” jikteb Bernstein.
Tibdil għal ħsieb kalm, kunfidenti u li ma jikkontrollax
“Jekk ma tridx tgħajjat aktar lejn it-tifel/tifla tiegħek, trid tibdel bis-serjetà l-mod kif tesprimi s-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħek,” jagħti parir lill-klijenti tiegħu Bernstein. It-tifel/tifla tiegħek jista' inizjalment ixejjer għajnejh jew saħansitra tidħaq hekk kif tintroduċi l-alternattivi għall-għajjat deskritti hawn taħt. Imma sserraħ rasek, in-nuqqas ta’ tfixkil se jagħti l-frott fit-tul.”
Fi mument, in-nies ma jinbidlux, iżda inqas ma tgħajjat, aħjar it-tifel iġib ruħu. Mill-prattika tiegħu stess, il-psikoterapista kkonkluda li l-bidliet fl-imġieba tat-tfal jistgħu jidhru fi żmien 10 ijiem. Il-ħaġa prinċipali hija li ma ninsewx li int u t-tifel/tifla tiegħek intom alleati, mhux avversarji.
Iktar ma l-ommijiet u l-papijiet jifhmu li qed jaħdmu fl-istess tim, fl-istess ħin mat-tfal, u mhux kontrihom, aktar ikunu effettivi l-bidliet. Bernstein jirrakkomanda li l-ġenituri jaħsbu lilhom infushom bħala kowċis, "kowċis" emozzjonali għat-tfal. Rwol bħal dan ma jipperikolax ir-rwol ta’ ġenitur — għall-kuntrarju, l-awtorità tissaħħaħ biss.
Il-Modalità Coach tgħin lill-adulti jeħilsu l-egos tagħhom milli jkunu l-ġenitur resentful, frustrat jew bla saħħa. L-adozzjoni ta’ mentalità ta’ kowċing tgħin biex tibqa’ kalma sabiex tiggwida u tħeġġeġ b’mod razzjonali lit-tifel. U ż-żamma tal-kalma hija estremament importanti għal dawk li jrabbu tfal imqareb.
Erba’ modi kif tieqaf tgħajjat lil uliedek
- L-aktar edukazzjoni effettiva hija l-eżempju tiegħek. Għalhekk, l-aħjar mod kif tgħallem iben jew bint id-dixxiplina huwa li turi l-kontroll personali, il-ħiliet biex jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet u l-imġieba tagħhom. Huwa importanti ħafna li wieħed jifhem kif iħossu kemm it-tifel kif ukoll l-adulti nfushom. Aktar ma l-ġenituri juru għarfien tal-emozzjonijiet tagħhom stess, aktar it-tifel jagħmel l-istess.
- M'hemmx bżonn li taħli l-enerġija tipprova tirbaħ ġlieda għall-poter għalxejn. L-emozzjonijiet negattivi tat-tfal jistgħu jitqiesu bħala opportunitajiet għall-intimità u t-tagħlim. “Ma jheddux il-qawwa tiegħek. L-għan tiegħek hu li jkollok konversazzjonijiet kostruttivi biex issolvi l-problemi,” jgħid Bernstein lill-ġenituri tiegħu.
- Sabiex tifhem it-tifel/tifla tiegħek, trid tiftakar xi tfisser b'mod ġenerali - li tkun tifel tal-iskola, student. L-aħjar mod biex issir taf x'inhu jiġri mat-tfal huwa li tagħtihom inqas tagħlimiet u tisma' aktar.
- Huwa importanti li tiftakar dwar is-simpatija, l-empatija. Huma dawn il-kwalitajiet tal-ġenituri li jgħinu lit-tfal isibu kliem biex jindikaw u jispjegaw l-emozzjonijiet tagħhom stess. Tista 'tappoġġjahom f'dan bl-għajnuna ta' feedback — b'fehim li jirritorna lit-tifel kliemu stess dwar l-esperjenzi. Pereżempju, huwa mdejjaq u omm tgħid, “Nistaʼ nara li int imdejjaq ħafna,” tgħin biex tidentifika u titkellem dwar l-emozzjonijiet qawwija tiegħek, aktar milli turihom f’imġieba ħażina. Il-ġenituri għandhom jevitaw kummenti bħal, "M'għandekx tħossok diżappuntat," ifakkar Bernstein.
Li tkun omm jew missier għal tifel imqareb kultant huwa xogħol iebes. Iżda kemm għat-tfal kif ukoll għall-ġenituri, il-komunikazzjoni tista 'ssir aktar ferrieħa u inqas drammatika jekk l-adulti jsibu s-saħħa biex ibiddlu t-tattiċi tal-edukazzjoni, jisimgħu l-parir ta' speċjalista.
Dwar l-Awtur: Jeffrey Bernstein huwa psikologu tal-familja u "kowċ ġenitur."