Werrej
Taħseb li wasal iż-żmien li tintroduċi lill-isport il-familja kollha? Issa huwa possibbli! Fitness ma 'Denise Austin għat-tfal u l-familja kollha ser jgħinek biex tibda taħdem fuq il-formola tiegħi.
Deskrizzjoni tal-programm tal-fitness għat-tfal u l-familji minn Denise Austin
Denise Austin żviluppat programm mill-aqwa għall-familja kollha. Żewġ eżerċizzji sempliċi jgħinuk biex tieħu forma u tikseb ċarġ inkredibbli ta 'enerġija pożittiva. Il-kumpless huwa wkoll għażla kbira għall-eżerċizzju ta 'filgħoduli bihom tkun tista 'tibda l-ġurnata tiegħek. Id-divertiment sportiv fid-dar issa huwa disponibbli għal kulħadd! Klassijiet ma 'trainer ta' esperjenza Denise Austin jinsabu fil-qalba ta 'belt ta' New York - fi Times Square.
Il-kumpless jinkludi żewġ workouts ta ’20 minuta li jgħinu lill-adulti u lit-tfal jiksbu saħħa eċċellenti u burdata kbira:
- Kumpless għat-tfal. Jinkludi eżerċizzji aerobiċi u funzjonali li huma disponibbli għal tfal 7-13-il sena. Bl-għajnuna tagħhom, dawn isiru b'saħħithom, b'saħħithom u jifilħu. Denise Austin tgħallem il-klassijiet b'mod faċli, allura t-tifel ma jindunax kemm il-ħin itajjar malajr it-taħriġ.
- Il-kumpless għall-familja kollha. Denise żviluppat workout li tista 'tagħmel bħala familja. Ingħaqad fl-attivitajiet ta 'wliedhom u tal-konjuġi, billi tagħmel eżerċizzji sempliċi għall-ġisem kollu. Ikollok bżonn ballun u sieħeb għat-tieni parti tal-programm. Int tkun involut fil-kumpanija, allura l-workout jgħaddi.
Dan il-programm huwa diffiċli biex tissejjaħ kors sħiħ ta 'fitness, anzi huwa mod kif tiddiversifika t-taħriġ u tipprova biex tispira lit-tfal l-isports disponibbli. Il-vantaġġ il-kbir huwa l-mod provokattiv tal-klassijiet, li huwa differenti minn Denise Austin. L-enerġija u l-ferħ tagħha jintbagħtu lilek, anke permezz tal-iskrin tal-monitor.
Il-vantaġġi tal-kumpless:
1. Dan huwa workout kbir għal dawk li jħobbu jilagħbu mal-familja kollha. Int tissikka l-muskoli, ittejjeb is-saħħa, sport interessanti u jqattgħu ħin mal-familja tiegħu.
2. Il-programm huwa adattat għal dawk li jixtiequ jidħlu f'attivitajiet ta 'fitness ta' wliedhom. Eżerċizzji sempliċi fl-istil tal-logħob jgħinu lit-tifel / tifla tiegħek jadatta malajr u jħobb l-isport.
3. It-taħriġ huwa għażla eċċellenti eżerċizzji ta 'filgħodu. Enerġetiku, iżda aċċessibbli dwar il-kumplessità tal-kumpless jgħinek biex Tqum u tieħu kuraġġ għall-ġurnata.
4. Il-programm huwa adattat għal dawk li jibdew li jitgħallmu biss il-fitness. It-taħriġ, iddisinjat għall-familja kollha, tkun tista 'tadatta u tistudja lilek innifsek.
5. Minkejja l-mod faċli biex tmexxi l-klassijiet, Denise Austin toffri eżerċizzji effettivi biex issawwar figuri rqaq u atletiċi.
6. Il-kumpless huwa tradotti fil-lingwa Russa, allura la int u lanqas uliedek ma jkollhom diffikultajiet waqt li jeżegwixxu l-programm.
Fitness Denise Austin għat-tfal u l-familja kollha jagħtik burdata pożittiva u enerġija li tqajjem għall-ġurnata kollha. Ma tafx kif twaħħal l-isport mal-membri tal-familja tiegħek? Ma 'Denise Austin huwa faċli li tagħmel.
Aqra wkoll: titlef il-Piż f'20 minuta bis-super-sett ta 'workouts minn Brett Hebela.