Werrej
F’din il-ħarġa ta’ The ABC of Modernity, nispjegaw għaliex nibżgħu li nitilfu diversi avvenimenti li nitgħallmu dwarhom minn netwerks soċjali u kif nipparteċipaw f’diversi avvenimenti minħabba l-biża’ li nibqgħu lura.
.
Biex tlaħħaq maż-żminijiet u ma titlifx kliem ġdid, abbona għall-podcast fuq Apple Podcasts, Yandex.Music u Castbox. Rata u aqsam fil-kummenti l-kliem li mingħajrhom, fl-opinjoni tiegħek, huwa impossibbli li timmaġina komunikazzjoni fis-seklu XNUMX.
X'inhu FOMO u kif jista 'jkun perikoluż
FOMO hija abbrevjazzjoni li tfisser biża 'li titlef - "biża' li titlef". FOMO kultant jissejjaħ FOMO. Tipikament, in-nies jesperjenzaw FOMO meta jaħsbu li qed jitilfu esperjenzi, opportunitajiet jew riżorsi siewja. Pereżempju, meta tara ritratti sbieħ fuq in-netwerks soċjali u taħseb li ħajtek hija ħafna agħar, jew meta tara films u tisma’ albums biss minħabba l-biża’ li titħalla barra mid-diskussjoni. In-nies ilhom jealous ta 'nies oħra u riedu jkunu jafu, iżda bil-miġja tal-midja soċjali, FOMO sar sentiment pjuttost komuni li jaffettwa numru kbir ta' nies.
Is-Sindrome tal-Qligħ Mitluf mhuwiex disturb mentali, iżda jista’ jaggrava problemi mentali eżistenti bħad-dipressjoni u l-ansjetà. Ukoll, FOMO jista 'joħloq vizzju għan-netwerks soċjali u jaffettwa b'mod negattiv ix-xogħol tiegħek u r-relazzjonijiet mal-maħbubin. F'dan il-każ, huwa aħjar li tikkuntattja speċjalista biex tittratta l-problema b'mod effettiv.
Karatteristiċi distintivi tal-FOMO u kif tittrattah
Li tammetti li għandek biża' li titlef hija pjuttost diffiċli. Jekk ma tistax tneħħi għajnejk minn fuq l-iskrin, taġġorna kontinwament l-aħbarijiet tiegħek, u tqabbel lilek innifsek ma 'nies fuq l-internet, allura huwa possibbli li jkollok FOMO. Jekk kont kapaċi tidentifika l-FOMO fik innifsek, allura għandek tillimita l-ħin tiegħek online: tista 'tagħti lilek innifsek "detox diġitali", tistabbilixxi limitu fuq l-applikazzjonijiet, u tista' wkoll tirranġa rtir biex tirkupra minn burnout u ħsejjes ta 'informazzjoni.
Ta’ min jiftakar li m’intix waħdek fil-ġlieda kontra l-FOMO: miljuni ta’ nies madwar id-dinja jaqsmu l-emozzjonijiet tiegħek, u ritratti li jidhru perfetti fuq l-Internet huma biss parti msebbħa mill-ħajja ta’ xi ħadd.