Il-fwied huwa organu importanti ħafna - l-ewwelnett, jgħin biex jitneħħew sustanzi ta 'ħsara u jappoġġja l-immunità. Mela ejja niżguraw li tkun f'forma tajba. Kif tafu, l-alkoħol huwa l-fattur ewlieni ta 'ħsara għall-fwied. Iżda huwa wkoll affettwat ħażin minn konsum eċċessiv ta 'xorb ħelu.
- L-epatologi jenfasizzaw li l-fwied huwa organu li jista 'jiflaħ ħafna
- Dan ma jfissirx li ma nistgħux nagħmluha ħsara b'dieta inadegwata
- Ta’ min joqgħod attent għal dak li nixorbu. U mhux biss dwar l-alkoħol
- Nistgħu nagħmlu ħsara lill-fwied billi nikkunsmaw ammonti kbar ta 'xorb ħelu
- Aktar informazzjoni dwar informazzjoni interessanti tinsab fuq il-homepage ta’ Onet
Ix-xorb ħelu jwassal għal ħafna mard
Konsum eċċessiv ta 'xorb ħelu biz-zokkor (SSB), kemm jekk ikollu zokkor naturali jew zokkor miżjud - bħal xorb karbonizzat u meraq tal-frott iwassal għal varjetà wiesgħa ta' kundizzjonijiet tas-saħħa, inklużi l-obeżità, mard kardjovaskulari u dijabete.
Ukoll, mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku (NAFLD), akkumulazzjoni ta 'ħsara ta' xaħam fil-fwied li mhix relatata mal-konsum tal-alkoħol, tista 'wkoll tkun ikkawżata minn użu eċċessiv ta' xorb biz-zokkor. Il-marda tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku hija l-aktar marda tal-fwied komuni fl-Istati Uniti. Pazjenti li qed jitħabtu man-NAFLD huma avżati biex ibiddlu l-istil tal-ħajja u d-dieta tagħhom, eskluż ix-xorb biz-zokkor.
"Aħna nafu li l-mard tal-fwied xaħmi mhux alkoħoliku huwa assoċjat mal-konsum ta 'xorb biz-zokkor," qalet Dr Cindy Leung, speċjalista fl-epidemjoloġija nutrizzjonali. Biex titgħallem aktar dwar din ir-relazzjoni, Dr Leung ingħaqad ma 'Dr Elliot Tapper, epatologist. L-ispeċjalisti ddeċidew li jinvestigaw ir-relazzjoni bejn ix-xorb ħelu u l-fibrożi tax-xaħam u tal-fwied.
"Ridna naraw l-impatt dirett tal-konsum ta 'SSB fuq l-iżvilupp tal-mard tal-fwied," huwa jżid.
- Jista 'x-xorb tal-kafè jtejjeb il-kundizzjoni tal-fwied tagħna? X'tgħid l-aħħar riċerka?
Ir-riċerka tagħhom ġiet ippubblikata fi "Gastroenteroloġija Klinika u Epatoloġija".
Xorb ħelu u mard tal-fwied
Par ta 'tobba analizzaw id-dejta miġbura bħala parti mill-Istħarriġ Nazzjonali dwar l-Eżami dwar is-Saħħa u n-Nutrizzjoni (NHANES), immexxi mill-aġenzija Amerikana CDC fl-2017-2018. mard tal-fwied.
Fl-aħħar mill-aħħar, Leung u Tapper għażlu 2 għall-analiżi tagħhom. 706 adulti b'saħħithom. Wieħed mit-testijiet ewlenin li għaddew minn dawk li wieġbu kien ultrasound tal-fwied, li ppermetta li jiġi evalwat il-livell ta 'xaħam fil-fwied. Kull wieħed minnhom ġie intervistat dwar il-fatturi ewlenin li jinfluwenzaw l-istil tal-ħajja tagħhom, b'enfasi partikolari fuq l-ikliet u x-xorb ikkunsmati.
- Ix-xorb ħelu jagħmel ħsara lill-memorja
Imbagħad, l-ammont iddikjarat ta 'SBB ikkunsmat tqabbel mal-livell ta' xaħam u fibrożi tal-fwied. Il-konklużjonijiet irriżultaw li kienu pjuttost mhux ambigwi. Aktar ma persuna tkun ikkunsmata xarbiet zokkor, akbar ikun il-livell ta 'fwied xaħmi.
– Osservajna relazzjoni kważi lineari. Rati ogħla ta 'konsum ta' SSB kienu assoċjati ma 'rati għoljin ta' ebusija tal-fwied miżjuda, qal Leung. "Ftaħtna għajnejna għaliex il-mard tal-fwied huwa ġeneralment assoċjat mal-alkoħoliżmu, iżda qed isir aktar komuni f'nies li jikkunsmaw ħafna ikel b'ħafna zokkor," żiedet tgħid.
Il-fwied huwa sostnut minn ħxejjex aromatiċi numerużi, bħal turmeric, qaqoċċ jew xorti ħażina u knotweed. Ordna llum GĦALL-FWIED – tè tal-ħxejjex, li fih se ssib, fost oħrajn biss il-ħxejjex imsemmija hawn fuq.
- Sibna li l-konsum ta 'SSB huwa assoċjat b'mod qawwi ma' fibrożi u mard tal-fwied xaħmi. Din id-dejta turi r-rwol kbir tat-tnaqqis tal-konsum tax-xorb ħelu bħala pilastru ta 'kwalunkwe sforz biex jitnaqqas il-piż tan-NAFLD, qal Tapper.
Inħeġġukom tisma' l-aħħar episodju tal-podcast RESET. Din id-darba niddedikawha għall-emozzjonijiet. Ħafna drabi, vista, ħoss jew riħa partikolari jġibu f’moħħna sitwazzjoni simili li diġà esperjenzajna. X'opportunitajiet jagħtina dan? Ġisem tagħna kif jirreaġixxi għal emozzjoni bħal din? Inti ser tisma 'dwar dan u ħafna aspetti oħra relatati mal-emozzjonijiet hawn taħt.
Aqra wkoll:
- Kafè taċ-ċereali - tipi, valuri nutrittivi, valur kalorifiku, kontra-indikazzjonijiet
- Pollakki fuq dieta. X'qed nagħmlu ħażin? Jispjega n-nutrizzjonista
- Kif suppost ħmieġ? Nagħmluha ħażin ħajjitna kollha [FRAGMENT TAL-KTIEB]