Materjal affiljat
Mhu l-ebda sigriet li t-trattament u l-prevenzjoni ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete mellitus huma parti integrali mill-ħajja ta' pazjenti b'din il-marda. Aħna ngħidulek dwar il-karatteristiċi u l-aspetti importanti tal-istil ta 'ħajja tad-dijabetiċi. Billi ssegwi dawn ir-regoli ewlenin, tista 'tieħu kontroll personali tal-marda.
Id-dieta hija l-ewwel ħaġa li tinbidel fil-ħajja ta 'dijabetiku mill-mument li d-dijanjosi hija kkonfermata. Minkejja l-fatt li dieta speċjali (tabella) hija preskritta minn tabib, in-normi ġeneralment aċċettati ta 'nutrizzjoni medika jaħdmu wkoll.
Pereżempju, għall-konvenjenza tal-pazjenti, in-nutrizzjonisti żviluppaw il-kunċett ta '"unità ta' ħobż" (XE) - dan huwa 12 g ta 'karboidrati fi kwalunkwe ikel. Unità waħda ta 'ħobż hija daqs 25-30 g ta' ħobż abjad jew iswed jew 0,5 tazzi ta 'porridge tal-qamħ saraċin, tinsab fi tuffieħ wieħed jew f'żewġ pruna. Huwa permess li tiekol 18-25 tali unità kuljum. Ftakar li huwa importanti li tiekol ikel f'porzjonijiet żgħar, 4-5 darbiet kuljum, u biex ittejjeb is-sensazzjoni ta 'milja, tista' żżid kaboċċa, ħass, spinaċi, ħjar, tadam u piżelli ħodor fil-menu. Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamini, cottage cheese, sojja, ħafur ukoll itejbu l-funzjonament tal-fwied, li jbatu mid-dijabete, allura l-preżenza tagħhom fuq il-mejda hija mixtieqa darbtejn.
L-eżerċizzju jgħin biex jerġa 'jkun hemm metaboliżmu ta' karboidrati, xaħam u proteini disturbati. Barra minn hekk, pazjenti bid-dijabete tat-tip 2 għandhom riskju akbar ta 'attakki tal-qalb u puplesiji, u l-eżerċizzju jħarreġ is-sistema kardjovaskulari.
Ibda b'ġinnastika sempliċi ta 'kuljum: agħmel rollijiet mill-għarqub sa saqajk, b'mod alternattiv iqatta' l-għarqbejn, jew agħmel bosta daqqiet ta 'sieq, u tilħaq idejk miftuħa fil-livell ta' l-ispalla. Endokrinologu jagħtik parir dwar l-idoneità, li hija ideali għalik skont il-parametri individwali tiegħek. Stretch yoga, Pilates jew għawm - l-għażla tippermettilek issib xi ħaġa għal ruħek u saħħtek.
Ir-riċerka medika tikkonferma li n-nikotina tikkawża żieda fil-livelli taz-zokkor fid-demm. Min-naħa tiegħu, l-alkoħol jipprevjeni lill-fwied milli jipproduċi glukożju, u fl-isfond li tieħu mediċini anti-ipergliċemiċi, dan iwassal għal tnaqqis taz-zokkor fid-demm - ipogliċemija. Huwa speċjalment perikoluż li l-pazjent mhux dejjem jinduna bid-deterjorament tal-kundizzjoni tiegħu wara li jixrob tazza jew tazza nbid tad-deżerta, xi drabi tieħu ġurnata. It-tipjip u x-xorb tal-alkoħol jistgħu jagħmlu l-ġlieda kollha kontra d-dijabete mellitus bla sens u, barra minn hekk, iżidu r-riskju ta 'kumplikazzjonijiet serji.
Segwi l-impatt tad-dieta, it-trattament, u l-eżerċizzju fuq jgħin fil-kontroll regolari tal-glukożju fid-demm. Wara li t-tabib tiegħek ikun iddetermina l-mira taz-zokkor fid-demm tiegħek, ipprova żommha milli togħla jew tonqos. Iż-żamma tal-indikaturi fil-valuri fil-mira tgħin biex tevita l-iżvilupp ta 'kumplikazzjonijiet tad-dijabete mellitus fl-għajnejn, il-kliewi, in-nervituri u l-qalb. Huwa għalhekk li l-użu ta 'miters tad-demm tal-glukożju fid-dar huwa daqshekk importanti. Madankollu, ħafna mill-apparati eżistenti huma mgħammra b'sistema ta 'kodifikazzjoni. Il-pazjent huwa mġiegħel jikkodifika l-apparat għal kull pakkett ġdid ta 'test strips, u madwar 16% tad-dijabetiċi jagħmlu dan *.
Il-kalkolu tad-doża ta 'insulina tiegħek ibbażat fuq kejl mhux eżatt tal-glukożju fid-demm jista' jirriżulta fi żball. Vantaġġ tal-apparat fis-sens li taħdem mingħajr kodifikazzjoni: daħħal biss it-test strip fil-port u poġġi subgħajk bi qatra żgħira ta 'demm sal-ponta tal-kampjunar tiegħu - wara 8 sekondi, ir-riżultat jidher fuq l-iskrin. teskludi l-influwenza ta 'zokkor, drogi u ossiġenu mhux tal-glukożju fuq ir-riżultat. Minħabba d-daqs kompatt tiegħu konvenjenti li tieħu miegħek fuq vjaġġ, biex taħdem jew tistrieħ.
Ħafna tobba bir-raġun jirrakkomandaw li l-pazjenti tagħhom iżommu djarju b'reġistri tal-qari tal-miter tal-glukożju fid-demm u l-karatteristiċi tal-benesseri tagħhom għal żmien twil kuljum. Allura tista 'tara l-progress jew tinnota d-deterjorament fil-ħin sabiex tikkonsulta speċjalista u taġġusta t-trattament. Barra minn hekk, illum ġew żviluppati applikazzjonijiet għal smartphones biex jgħinu lid-dijabetiċi jikkonformaw mar-reġim. Pereżempju, l-applikazzjoni MySurg, disponibbli għall-apparati iOS u Android, taħdem f'format ta 'logħba divertenti - l-utent huwa mitlub li "jrażżan il-mostru taz-zokkor": kull dħul tad-dejta jagħtik punti. Biex jimmotivaw it-trattament, l-utenti jirċievu kompiti speċjali.
Bl-użu ta 'djarju u aġġeġġi, tista' tkun allert kullimkien - fl-uffiċċju, waqt li tkun qed tivvjaġġa jew fi tmiem il-ġimgħa barra mill-belt.
Informazzjoni dettaljata dwar (CONTOUR ™ TS) issib
Hotline b'xejn 8 siegħa fuq l-arloġġ tal-glucose fid-demm CONTOUR ™ TS bit-telefon: 800 200 44 43 XNUMX
* Roper 2005 Studju tal-Marker tal-Pazjent tad-Dijabete fl-Istati Uniti, 19 ta 'April, 2006
Sorsi:
http://www.diabet-stop.com
http://medportal.ru
http://vsegdazdorov.net
http://diabez.ru
http://saharniy-diabet.com
http://medgadgets.ru
http://diabetes.bayer.ru