Deskrizzjoni ġenerali tal - marda
Is-sogħla hija reazzjoni protettiva tal-ġisem, li r-rwol tagħha huwa muri fit-tindif tal-passaġġ respiratorju minn diversi mukus, demm, pus, sputum, trab, debris tal-ikel.
Il-kawżi tas-sogħla jistgħu jkunu differenti ħafna, per eżempju:
- 1 ipotermja;
- 2 korpi barranin li jidħlu fil-gerżuma;
- 3 inalazzjoni ta 'gassijiet jew tossini;
- 4 mardiet (irjiħat, infezzjonijiet virali respiratorji akuti, pnewmonja, ażżma, kanċer tal-pulmun, tuberkolożi, farinġite, trakeite, pleurisija, tumur atrijali, allerġiji);
- 5 uġigħ fil-griżmejn;
- 6 konversazzjoni emozzjonali wisq.
Biex jiddeterminaw marda partikolari, huma jħarsu lejn karatteristiċi ta 'sogħla bħal:
- seħħ (sogħla jew hacking tas-sogħla);
- kemm iddum (inqas minn ġimagħtejn - sogħla akuta, minn 2 sa 4 ġimgħat sogħla titqies li hija mtawla, minn xahar għal xahrejn - sogħla subspinali, jekk is-sogħla tormenta aktar minn xahrejn - hija klassifikata bħala kronika);
- qanpiena (qasir, sonoru, maħnuq, imqaxxar, fil-forma ta '"qoxra", sider);
- eskrezzjonijiet (sogħla niexfa jew imxarrba);
- l-ammont u l-kontenut ta 'sputum (mukuż, seru, bid-demm, pus);
- frekwenza u ħin tad-dehra (ir-rebbiegħa-sajf hija prinċipalment sogħla allerġika, sogħla bil-lejl - bl-ażżma, is-sogħla ta 'filgħaxija hija spiss bil-bronkite u l-pnewmonja, is-sogħla ta' filgħodu hija osservata f'min ipejjep).
Ikel utli għas-sogħla
Bażikament, sogħla sseħħ bil-irjiħat, meta d-difiżi tal-ġisem jitnaqqsu. Għalhekk, ir-rwol ewlieni tan-nutrizzjoni meta sogħla huwa li tgħin biex iżżid l-immunità, ittaffi l-ispażmi bronko-pulmonari, tegħleb il-mikrobi u l-viruses, timla n-nuqqas ta ’vitamini (speċjalment il-gruppi A, C, E), minerali, proteini (dan huwa dovut fatt li matul l-espettorazzjoni ta ’l-isputum hemm telf kbir ta’ proteina; jekk ma tkunx mimlija mill-ġdid, allura tista ’tiżviluppa defiċjenza ta’ proteina). Biex tagħmel dan, il-pazjent jeħtieġ li jiekol ikel:
- 1 oriġini mill-annimali: laħam ta 'varjetajiet baxxi ta' xaħam, ħut (aħjar xaħmi, omega-3 se jillubrika l-griżmejn, li se jtaffi l-uġigħ fil-griżmejn u jiffaċilita l-espettorazzjoni), fwied tal-merluzz, prodotti tal-ħalib (se jgħin biex itaffi d-deni u d-deni, u l-kalċju li jinsabu fihom se jgħin biex jitneħħa l-proċess infjammatorju);
- 2 oriġini veġetali: legumi, qamħ mnibbt, żerriegħa tal-qara ħamra, ġirasol, żerriegħa tal-ġulġlien (u żjut), żebbuġ u żejt taż-żebbuġa, ġewż, ċereali u ċereali (ross, ħafur irrumblat, qamħ saraċin, ħafur, qamħ), ħaxix (tadam, karrotti, kwalunkwe kaboċċa, pitravi, basal, tewm, qara ħamra, ravanell), frott u frott żgħir (banana, frott taċ-ċitru, frawli, lampun, ġinġer, melħ (musky), papaya, ħawħ, avokado, passolina, tuffieħ, tin, għeneb), ħxejjex aromatiċi.
Biex tillikwida l-flema u tgħinha toħroġ, il-ġisem jeħtieġ ħafna fluwidu. Għandha tingħata preferenza lil xorb sħun: tejiet naturali mill-linden, lampun, ħalib mgħolli bl-għasel, kawkaw. Ukoll, ħaxix, meraq tal-frott u ilma tal-lumi se jkunu utli.
In-numru ta 'ikliet għandu jkun 5-6 darbiet kuljum, u l-ammont ta' fluwidu li tixrob għandu jkun mill-inqas litru u nofs.
Mediċina tradizzjonali għas-sogħla:
- Filgħaxija, aqta ’basla kbira waħda u roxx biz-zokkor. Ħalli infuża sa filgħodu. Din il-basla u l-meraq li jidher iridu jittieklu kuljum, il-meraq irid jinxtorob. Ħu ftit jiem sakemm is-sintomi jieqfu.
- Ixrob decoctions minn coltsfoot, chamomile, licorice, sagħtar, primula, għerq elecampane. Tista 'tipprepara decoctions b'taħlita ta' dawn il-ħwawar (int biss għandek tieħu l-ingredjenti kollha fl-istess ammont). 200 millilitru ta 'ilma jagħli għandhom jitferrgħu fuq 1 tablespoon tal-kollezzjoni jew ħxejjex aromatiċi, ħallih jinfetta għal 30 minuta. Iffiltra. Tazza brodu għandha tinqasam fi tliet dożi (din hija biss id-doża ta 'kuljum tal-mediċina).
- Ixrob ħalib mgħolli. Tista 'żżid għasel, ilma minerali (neċessarjament alkalin), kuċċarina ta' soda, turmeric, żejt tal-ħlewwa, tin għat-tfal.
- Jekk titlef u vuċi mqaxxra mis-sogħla, għandek bżonn tiekol butir tal-kawkaw u tixrob te bil-butir.
- Biex toħroġ il-flema aktar malajr, trid tixrob taħlita magħmula minn ġulepp taz-zokkor (għasel) u meraq tal-lingonberry. Hemm tablespoon ta 'ġulepp 3-4 darbiet kuljum.
- Trattament tajjeb għas-sogħla huwa r-ravanell. L-iktar riċetta famuża: jittieħed nevew kbir, jinqata 'l-parti ta' fuq, jinqabad ftit in-nofs, jinqata 'd-denb. Poġġi l-għasel fin-nofs. Il-ġdur jitqiegħed ġo tazza, jitħalla għal 3-4 sigħat. Wara dan iż-żmien, l-għasel għandu jdub u jixxotta mill-nevew. Ixrob il-meraq li jirriżulta u erġa 'imla n-nevew bl-għasel.
- Biex tittratta s-sogħla ta ’tifel, in-nevew għandhom jinqatgħu fi flieli żgħar, mgħottijin biz-zokkor, imqiegħda fuq folja tal-ħami u moħmija għal sagħtejn. Imbagħad agħżel biċċiet ta 'ravanell u armih, u ferra' l-meraq fi flixkun u agħti lit-tifel kuċċarina 2 darbiet kuljum.
- Hemm ukoll riċetta għal dawk li jħobbu l-kafè. Minflok, tista 'tixrob iċ-ċikwejra, is-segala, il-ħafur, ix-xgħir. Ħawwad bħal kafè regolari. Il-ħalib jista 'jiżdied.
- Jekk tbati minn attakki severi ta 'sogħla, għandek bżonn tixrob ħalib tal-peprin. Biex tippreparah, għandek bżonn tfarrak ftit imgħaref ta 'żerriegħa tal-peprin (li qabel kienet titħaddem fl-ilma sħun) ġo mehries. Ferra 'peprin imqatta' b'200 millilitru ta 'ilma sħun, ħalli għal 10-15 minuta, iffiltra. Saħħan għat-temperatura tal-kamra u ixrob.
Ikel perikoluż u ta 'ħsara għas-sogħla
- ħelu (trażżan ix-xogħol tas-sistema immuni, u z-zokkor jibqa 'parzjalment fuq il-ħitan tal-ħalq u l-farinġi, li jgħin biex jinħoloq ambjent favorevoli għall-iżvilupp tal-mikrobi);
- ammont kbir ta 'melħ (sodju li jinsab fil-melħ ordinarju tal-mejda tal-kċina jista' jikkawża ostruzzjoni tal-bronki);
- kafè u xorb alkoħoliku (jista 'jwassal għal deidrazzjoni);
- jekk hija sogħla allerġika jew ażżma, allura għandek teħles minn provokaturi-allerġeni: platti pikkanti, ċikkulata, ħwawar, ikel b'diversi addittivi ta 'l-ikel, immarinat, pickles, bajd, brodi sinjuri (teskludi brodi msajra f'kubi tal-brodu u ħwawar mid-dieta. ħxejjex, ikel immedjat - patata maxx, sopop, taljarini);
- ikel oħxon, oħxon, ċereali oħxon, crackers, gallettini, għaġina tal-puff u għaġina shortbread, ħelu u trab ħelu (ikel oħxon jista ’jberred l-esofagu, u l-frak jista’ jipprovoka sogħla severa u anke fgar).
Attenzjoni!
L-amministrazzjoni mhijiex responsabbli għal kwalunkwe attentat biex tuża l-informazzjoni pprovduta, u ma tiggarantix li ma tagħmilx ħsara lilek personalment. Il-materjali ma jistgħux jintużaw biex jippreskrivu t-trattament u jagħmlu dijanjosi. Dejjem ikkonsulta lit-tabib speċjalizzat tiegħek!