Konkussjoni

Ikel bnin għall-konkussjoni

F'każ ta 'konkussjoni, it-tabib jippreskrivi serħan tas-sodda u dieta li tikkonsisti f'ikel li jista' jiġi diġerit faċilment. F'dan il-każ, huwa aħjar li tiekol ikel frisk, mgħolli jew steamed. Ukoll, tiekolx iżżejjed, biex ma tgħabbix aktar il-ġisem.

• F'każ ta 'konkussjonijiet, huwa utli li tuża vitamini B, peress li jinnormalizzaw il-funzjonament tas-sistema nervuża. Jinstab fil-fwied, majjal, ġewż, asparagu, patata, gajdri, isfar tal-bajd, qamħ saraċin, legumi (fażola, piżelli), ħmira tal-birra, ħobż sħiħ, ħalib u ħut.
• Għall-assimilazzjoni sħiħa tal-vitamini B, il-ġisem għandu jkollu ħadid. Is-sorsi tiegħu huma qamħ saraċin, ħafur, xgħir, qamħ, legumi, spinaċi, fwied, dogwood, laħam tat-tjur (ħamiem, tiġieġ).
• Barra minn hekk, il-laħam tat-tjur fih ukoll leċitina, li tinnormalizza l-funzjonament tal-moħħ. Jinstab ukoll fil-bajd, fil-fwied u fis-sojja.
• Matul dan il-perjodu, huwa utli li tuża sopop tal-ħxejjex u taċ-ċereali bil-brodu tal-ħut jew tal-laħam, borscht, pickle jew soppa tal-pitravi, għax itejbu d-diġestjoni.
• Biex timmassimizza l-arrikkiment tal-ġisem b'vitamini u mikroelementi utli, huwa meħtieġ li tikkonsma ħxejjex, frott u ħxejjex aromatiċi.
• B'konkussjoni, id-dieta tiddependi kompletament fuq il-medikazzjoni meħuda. Pereżempju, jekk pazjent jiġi preskritt dijuretiċi, żid l-ammont ta 'ikel ikkunsmat b'ħafna potassju. Jista 'jkun berquq imnixxef, prodotti tal-ħalib, patata moħmija, tipi differenti ta' ġewż, legumi, żbib, pruna, alka tal-baħar.
• Huwa utli li tuża ħalib u prodotti tal-ħalib, kif ukoll prodotti tal-ħalib iffermentat ukoll minħabba li fihom kalċju, li jżid l-immunità u għandu effett pożittiv fuq il-proċessi metaboliċi fil-ġisem.
• Huwa importanti ħafna li tiekol ħut regolarment billi fih aċidi xaħmija polyunsaturated omega-3.
• Tiekol ikel bil-vitamina Ċ jgħin lill-ġisem jiġġieled kontra l-istress u jtejjeb is-saħħa ġenerali tiegħu. Sorsi ta 'din il-vitamina huma rose hips, passolina sewda, bżar qampiena, frott taċ-ċitru, honeysuckle, kaboċċi, viburnum, irmied tal-muntanji, spinaċi.
• Ukoll, biex jiġi normalizzat il-moħħ u jipproteġih mill-istress, hemm bżonn tal-manjeżju, li jinsab fil-qamħ saraċin, ix-xgħir, il-ħafur, il-millieġ, diversi tipi ta 'ġewż, alka tal-baħar u legumi.
• Tista 'żżid għasel u frott imnixxef mad-dieta tiegħek, peress li fihom il-glukożju, li huwa meħtieġ għall-funzjonament taċ-ċelloli kollha fil-ġisem, inklużi ċ-ċelloli tal-moħħ.
• Biex tarrikkixxi l-ġisem bix-xaħmijiet, huwa aħjar li tuża ġewż u żejt veġetali, bħaż-żejt taż-żebbuġa.

Rimedji folkloristiċi għat-trattament tal-konkussjoni

Huwa possibbli li tibda t-trattament bil-mediċina tradizzjonali biss wara li tikkonsulta newrologu sabiex teskludi kumplikazzjonijiet possibbli.

1. 1 Bit-tħawwid, tista 'tieħu infużjoni serħan il-moħħ ta' koni tal-ħops, qoxra tal-buckthorn, balzmu tal-lumi, ħaxix taż-żafżafa, għerq tal-valerjana, wort ta 'San Ġwann u weraq tal-betula, meħuda fi proporzjonijiet ugwali. Għall-preparazzjoni tiegħu 3 tbsp. l. il-ġbir jitferra' f'litru 1 ta 'ilma jagħli u mtella' f'termos. Wara sagħtejn, l-infużjoni tkun lesta. Il-kors tat-trattament huwa ġimagħtejn. Għandek bżonn teħodha 2 p. 2 tazzi kuljum. Minbarra l-effett ta 'paċifikazzjoni tagħha, din l-infużjoni għandha wkoll proprjetà ta' riġenerazzjoni.
2. 2 Fil-każ ta 'konkussjoni, tittieħed infużjoni ta' riħan u elecampane. Għall-preparazzjoni tiegħu, il-weraq ta 'dawn il-ħxejjex huma mgħaffġa sew, u mbagħad 1 tbsp. l. il-ġabra li tirriżulta titferra f'2 tbsp. ilma jagħli u tinsisti għal 0.5 siegħa. Il-kors tal-kura huwa ta ’xahrejn. Fl-istess ħin, huwa aħjar li tixrob din l-infużjoni wara 2 ijiem wara ħsara fil-moħħ, 7 ml 200 darbiet kuljum.
3. 3 Sors eċċellenti ta 'nutrizzjoni tal-moħħ ta' konkussjoni huwa taħlita ta 'ġewż imfarrak u għasel. Għandu jittieħed kuljum għal sitt xhur għal 1 tbsp. l. (għal tfal minn 3 snin - 1 kuċċarina għal xahrejn).
4. 4 Huwa wkoll possibbli li l-proċess tat-tiswija tal-moħħ jitħaffef b'vitamini naturali. Biex tagħmel dan, ipprepara insalata ta 'spinaċi friska (200 g), basal frisk (50 g) u 2 isfar tal-bajd tat-tiġieġ, li huwa mħawwar b'2 ​​imgħaref. żejt tal-ġirasol.
5. 5 Jekk insomnja u uġigħ ta 'ras jidhru wara konkussjoni, tista' tuża infużjoni ta 'kannella u nagħniegħ. Għall-preparazzjoni tagħha 1 tsp. kannella mitħuna titħallat ma '1 tbsp. zekka mqatta ’b’mod fin. Il-kompożizzjoni li tirriżulta titferra f'litru ta 'ilma jagħli u tinsisti għal 1 siegħa f'termos. Trid tixrobha 0.5-4 darbiet kuljum, 6 ml, iżda skont il-benesseri ġenerali, id-doża tista 'titnaqqas. Huwa effettiv b'mod speċjali fl-ewwel jiem wara l-ħsara.
6. 6 Biex titnaqqas l-intensità tas-sintomi ta 'konkussjoni, tintuża infużjoni ta' balzmu tal-lumi, pjantaġġini, ħurrieq trux, oregano, mullein, fjuri tas-silla, ġenbejn tal-ward, fergħat tar-rosmarin selvaġġ u rimjiet tal-passolina sewda, imħallta fi kwantitajiet ugwali. 2 tbsp. l. ġbir għandek bżonn biex brew 1 litru. ilma jagħli u poġġi f'banju ta 'l-ilma għal minuti 10, għatti b'għatu. Meta l-brodu jibred, għafas. Ħu 3 tbsp. 3 darbiet kuljum. Skont l-istat ġenerali tas-saħħa, tista 'żżid il-porzjon tal-brodu b'1.5-2 darbiet.
7. 7 Ukoll, meta tħawwad, ħu infużjoni ta 'St. John's wort tliet darbiet kuljum, 1/3 tazza (2 tsp ħwawar, ferra' 1 tazza ilma u għalli fuq nar baxx).

Prodotti perikolużi u ta 'ħsara meta jitħawwad

• It-tobba jagħtu parir biex jeskludu t-teħid tal-alkoħol għal mill-inqas sena wara konkussjoni, minħabba li jpoġġi tensjoni addizzjonali fuq il-vini.
• Matul dan il-perjodu, huwa aħjar li teskludi ikel mielaħ u pikkanti sabiex ma tfixkilx il-bilanċ ilma-melħ fil-ġisem. Barra minn hekk, il-ħwawar iżidu l-aptit, li jista 'jwassal għal ikel żejjed u obeżità.
• Ikel xaħmi, affumikat, moqli b'mod eċċessiv jista 'wkoll jipprovoka d-dehra ta' piż żejjed.
• F'dan iż-żmien ukoll, huwa aħjar li tirrifjuta l-ħami bil-marġerina, ċikkulata u ħelu fi kwantitajiet kbar. Madankollu, huwa importanti li tiftakar li ċ-ċikkulata jkollha effett pożittiv jekk tkun ikkunsmata bil-moderazzjoni, peress li fiha l-glukożju.
• Tużax wisq te u kafè qawwi, għax fihom il-kaffeina. Minħabba l-effett stimulanti tiegħu fuq is-sistema nervuża, jista 'jiggrava uġigħ ta' ras u jżid il-pressjoni tad-demm.

Nutrizzjoni għal mard ieħor: