Prevenzjoni

xylitol. studji⁵ issuġġerixxa l-effettività ta 'xylitol fil-prevenzjoni tal-kavitajiet. Dan il-ħlewwa naturali jinibixxi l-batterja Streptococcus mutans. Iċ-chewing gums li fihom xylitol jistgħu għalhekk ikunu ta ’benefiċċju għas-snien.

propolis. Xi testijiet fuq l-annimali wrew riżultati promettenti mill-propolis, iżda fil-bnedmin ir-riżultati miksuba jibqgħu mħallta⁶. Skont l-awtur ta 'sinteżi dwar il-proprjetajiet kontra t-snien tal-propolis, ir-riżultati jvarjaw minħabba li l-kompożizzjoni tal-propolis użata matul it-testijiet tvarja.⁷.

Ġobon. Il-konsum tal-ġobon jista ', skond ħafna studji, jipprevjeni l-bidu tal-kavitajiet^{8, 9,10}. Dawk responsabbli għal dan l-effett karjoġeniku huma l-minerali fil-ġobon, b'mod partikolari l-kalċju u l-fosfru. Huma jipprevjenu d-demineralizzazzjoni tas-snien u anke jikkontribwixxu għall-mineralizzazzjoni tagħhom¹¹. Studju¹² min-naħa tiegħu ssuġġerixxa l-effett fuq is-snien tal-konsum tal-jogurt, mingħajr madankollu ma wera l-istess riżultati għal prodotti oħra tal-ħalib bħal ġobon, butir jew ħalib.

Te. It-te, kemm jekk aħdar jew iswed, jgħin ukoll biex jipprevjeni t-tħassir tas-snien. Tnaqqas l-azzjoni ta 'enzima preżenti fil-bżieq li r-rwol tagħha huwa li jkisser il-lamtu tal-ikel f'zokkor sempliċi. It-te aħdar jingħad li għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-snien minħabba l-polifenoli tiegħu li jillimitaw it-tkabbir tal-kari assoċjat mal-kari.^13,14,15.

Cranberry. Il-konsum tal-cranberries inaqqas il-formazzjoni tal-plakka dentali u t-taħsir tas-snien. Oqgħod attent, madankollu, għax il-meraq li jkun fih ħafna drabi jkun rikki fiz-zokkor u għalhekk ħażin għall-iġjene orali.¹⁶.

Ħops. Il-polifenoli, sustanzi misjuba fil-ħops, inaqqsu r-ritmu skont xi studji^17,18 il-formazzjoni tal-plakka dentali u għalhekk jikkontribwixxu għall-prevenzjoni tal-kavitajiet.