Kif tipprepara dixx "Baqta tal-karrotta"
ħabbat il-bajd, ħakk il-mokov mgħolli u aqbeż kollox bil-belnder, aħmi għal 30 minuta
Ingredjenti tar-riċetta "Baqta tal-karrotta"
- karrotta 200g.
- cottage cheese 1% 250gr.
- nuħħala tal-qamħ 30g.
- bajda tat-tiġieġ 2 biċċiet.
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Baqta tal-karrotta" (per 100 gramma):
Kaloriji: 82.7 kcal.
Squirils: 10.5 g
Xaħmijiet: 2.7 g
Karboidrati: 4.1 g
Numru ta 'porzjonijiet: 5Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Baqta tal-karrotta"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| zunnarija | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| ġobon cottage 1% | 250 g | 250 | 40.75 | 2.5 | 3.25 | 197.5 |
| nuħħala tal-qamħ | 30 g | 30 | 4.41 | 1.23 | 6.18 | 54 |
| bajda tat-tiġieġ | pcs 2 | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| total | 590 | 61.7 | 15.9 | 24 | 488.2 | |
| 1 li jservi | 118 | 12.3 | 3.2 | 4.8 | 97.6 | |
| 100 gramma | 100 | 10.5 | 2.7 | 4.1 | 82.7 |