Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
Valur ta 'kaloriji | 298 kKal | 1684 kKal | 17.7% | 5.9% | 565 g |
Proteini | 12.33 g | 76 g | 16.2% | 5.4% | 616 g |
Xaħmijiet | 15.1 g | 56 g | 27% | 9.1% | 371 g |
Karboidrati | 25.68 g | 219 g | 11.7% | 3.9% | 853 g |
Fibra alimentari | 2.5 g | 20 g | 12.5% | 4.2% | 800 g |
ilma | 41.58 g | 2273 g | 1.8% | 0.6% | 5467 g |
Irmied | 2.8 g | ~ | |||
vitamini | |||||
Vitamina B1, tiamina | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 1.3% | 2500 g |
Vitamina B2, riboflavin | 0.08 mg | 1.8 mg | 4.4% | 1.5% | 2250 g |
Vitamina B6, piridossina | 0.07 mg | 2 mg | 3.5% | 1.2% | 2857 g |
Vitamina B12, kobalamina | 0.64 µg | 3 µg | 21.3% | 7.1% | 469 g |
Vitamina Ċ, askorbika | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 0.6% | 5294 g |
Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 1.49 mg | 15 mg | 9.9% | 3.3% | 1007 g |
beta tokoferol | 0.06 mg | ~ | |||
gamma Tokoferol | 3.54 mg | ~ | |||
tokoferol | 1.39 mg | ~ | |||
Vitamina K, phylloquinone | 15.8 µg | 120 µg | 13.2% | 4.4% | 759 g |
Vitamina PP, LE | 1.01 mg | 20 mg | 5.1% | 1.7% | 1980 g |
makronutrijenti | |||||
Potassju, K | 202 mg | 2500 mg | 8.1% | 2.7% | 1238 g |
Kalċju, Ca | 292 mg | 1000 mg | 29.2% | 9.8% | 342 g |
Manjesju, Mg | 24 mg | 400 mg | 6% | 2% | 1667 g |
Sodju, Na | 628 mg | 1300 mg | 48.3% | 16.2% | 207 g |
Kubrit, S | 123.3 mg | 1000 mg | 12.3% | 4.1% | 811 g |
Fosfru, P | 292 mg | 800 mg | 36.5% | 12.2% | 274 g |
Oligoelementi | |||||
Ħadid, Fe | 0.91 mg | 18 mg | 5.1% | 1.7% | 1978 g |
Manganiż, Mn | 0.229 mg | 2 mg | 11.5% | 3.9% | 873 g |
Ram, Cu | 96 µg | 1000 µg | 9.6% | 3.2% | 1042 g |
Selenju, Se | 19.8 µg | 55 µg | 36% | 12.1% | 278 g |
Żingu, Zn | 1.54 mg | 12 mg | 12.8% | 4.3% | 779 g |
Karboidrati diġestibbli | |||||
Lamtu u destrini | 20 g | ~ | |||
Mono- u disakkaridi (zokkor) | 4.09 g | massimu 100 г | |||
galaktożju | 0.09 g | ~ | |||
Glukożju (destrosju) | 0.97 g | ~ | |||
lattosju | 0.6 g | ~ | |||
Maltosju | 0.57 g | ~ | |||
sukrosju | 0.77 g | ~ | |||
fruttożju | 1.1 g | ~ | |||
Amino Aċidi Essenzjali | |||||
Arġinina * | 0.505 g | ~ | |||
valine | 0.752 g | ~ | |||
Histidine * | 0.367 g | ~ | |||
Isoleucine | 0.585 g | ~ | |||
leucine | 1.203 g | ~ | |||
lisina | 0.88 g | ~ | |||
methionine | 0.33 g | ~ | |||
treonina | 0.42 g | ~ | |||
triptofan | 0.105 g | ~ | |||
fenilalanin | 0.695 g | ~ | |||
Aċidi amminiċi li jistgħu jinbidlu | |||||
alanina | 0.395 g | ~ | |||
Aċidu aspariku | 0.966 g | ~ | |||
gliċina | 0.323 g | ~ | |||
Aċidu glutamiku | 3.664 g | ~ | |||
proline | 1.873 g | ~ | |||
serina | 0.828 g | ~ | |||
tyrosine | 0.505 g | ~ | |||
cysteine | 0.153 g | ~ | |||
Steroli | |||||
Kolesterol | 27 mg | massimu 300 mg | |||
Aċidu xaħmi | |||||
Transesswali | 0.357 g | massimu 1.9 г | |||
xaħmijiet trans monoinsaturi | 0.269 g | ~ | |||
Aċidi grassi saturati | |||||
Aċidi grassi saturati | 6.345 g | massimu 18.7 г | |||
4: 0 Żejtnija | 0.165 g | ~ | |||
Najlon 6-0 | 0.132 g | ~ | |||
8: 0 Kapriliku | 0.087 g | ~ | |||
10: 0 Kaprik | 0.219 g | ~ | |||
12: 0 Lauric | 0.263 g | ~ | |||
14: 0 Myristic | 0.899 g | ~ | |||
15: 0 Pentadekanoic | 0.096 g | ~ | |||
16: 0 Palmitiku | 3.09 g | ~ | |||
17: 0 Marġerina | 0.066 g | ~ | |||
18: 0 Stearin | 1.251 g | ~ | |||
20:0 Arachinic | 0.033 g | ~ | |||
22: 0 | 0.027 g | ~ | |||
24: 0 Linjoċeriku | 0.011 g | ~ | |||
Aċidi grassi monoinsaturi | 3.748 g | min 16.8 g | 22.3% | 7.5% | |
14: 1 Myristoleic | 0.073 g | ~ | |||
16: 1 Palmitolejku | 0.161 g | ~ | |||
16: 1 cis | 0.129 g | ~ | |||
16: 1 tranza | 0.032 g | ~ | |||
17: 1 Eptadecene | 0.023 g | ~ | |||
Olein 18: 1 (omega-9) | 3.428 g | ~ | |||
18: 1 cis | 3.191 g | ~ | |||
18: 1 tranza | 0.236 g | ~ | |||
20:1 Gadoleic (omega-9) | 0.06 g | ~ | |||
22:1 Erucova (omega-9) | 0.001 g | ~ | |||
22: 1 cis | 0.001 g | ~ | |||
24: 1 Nervoniku, cis (omega-9) | 0.002 g | ~ | |||
Aċidi grassi polinsaturati | 3.762 g | minn 11.2 għal 20.6 | 33.6% | 11.3% | |
18: 2 Linolejku | 3.248 g | ~ | |||
18: 2 trans isomer, mhux determinat | 0.089 g | ~ | |||
18: 2 Omega-6, cis, cis | 3.097 g | ~ | |||
18: 2 Aċidu Linolejku Konjugat | 0.062 g | ~ | |||
18: 3 Linoleniku | 0.456 g | ~ | |||
18: 3 Omega-3, alfa linoleniku | 0.453 g | ~ | |||
18: 3 Omega-6, Gamma Linolenic | 0.004 g | ~ | |||
18:4 Styoride Omega-3 | 0.002 g | ~ | |||
20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.006 g | ~ | |||
20: 3 Eicosatriene | 0.013 g | ~ | |||
20:3 Omega-6 | 0.012 g | ~ | |||
20: 4 Arakidoniku | 0.018 g | ~ | |||
20: 5 Eicosapentaenoic acid (EPA), Omega-3 | 0.005 g | ~ | |||
aċidi grassi omega-3 | 0.467 g | minn 0.9 għal 3.7 | 51.9% | 17.4% | |
22: 4 Docosatetraene, Omega-6 | 0.005 g | ~ | |||
22: 5 Docosapentaenoic (DPC), Omega-3 | 0.006 g | ~ | |||
22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Omega-3 | 0.001 g | ~ | |||
aċidi grassi omega-6 | 3.142 g | minn 4.7 għal 16.8 | 66.9% | 22.4% |
Il-valur tal-enerġija huwa 298 kcal.
- porzjon = 39 g (116.2 kCal)
- pied = 518 g (1543.6 kCal)
DOMINO'S, pizza tal-ġobon "Pizza", fuq qoxra rqiqa b'biċċiet ta 'karawett rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina B12 - 21,3%, vitamina K - 13,2%, kalċju - 29,2%, fosfru - 36,5%, manganiż - 11,5%, selenju - 36%, żingu - 12,8%
- Vitamina B12 għandu rwol importanti fil-metaboliżmu u l-konverżjoni tal-aċidi amminiċi. Il-folat u l-vitamina B12 huma vitamini interrelatati u huma involuti fil-formazzjoni tad-demm. Nuqqas ta 'vitamina B12 iwassal għall-iżvilupp ta' defiċjenza ta 'folate parzjali jew sekondarja, kif ukoll anemija, lewkopenja, tromboċitopenja.
- Vitamina K jirregola t-tagħqid tad-demm. In-nuqqas ta 'vitamina K iwassal għal żieda fil-ħin tat-tagħqid tad-demm, kontenut aktar baxx ta' protrombina fid-demm.
- Kalċju huwa l-komponent ewlieni tal-għadam tagħna, jaġixxi bħala regolatur tas-sistema nervuża, jipparteċipa fil-kontrazzjoni tal-muskoli. Id-defiċjenza tal-kalċju twassal għal demineralizzazzjoni tas-sinsla tad-dahar, għadam pelviku u estremitajiet t'isfel, iżżid ir-riskju ta 'osteoporożi.
- Fosfru jieħu sehem f'ħafna proċessi fiżjoloġiċi, inkluż il-metaboliżmu tal-enerġija, jirregola l-bilanċ tal-aċidu-bażi, huwa parti mill-fosfolipidi, nukleotidi u aċidi nuklejċi, huwa meħtieġ għall-mineralizzazzjoni tal-għadam u s-snien. Id-defiċjenza twassal għal anoreksja, anemija, rakkit.
- Manganiż jipparteċipa fil-formazzjoni tal-għadam u t-tessut konnettiv, huwa parti mill-enżimi involuti fil-metaboliżmu tal-aċidi amminiċi, karboidrati, katekolamini; essenzjali għas-sintesi tal-kolesterol u n-nukleotidi. Konsum insuffiċjenti huwa akkumpanjat minn tnaqqis fit-tkabbir, disturbi fis-sistema riproduttiva, fraġilità akbar tat-tessut tal-għadam, disturbi fil-metaboliżmu tal-karboidrati u tal-lipidi.
- Selenju - element essenzjali tas-sistema ta 'difiża anti-ossidanti tal-ġisem tal-bniedem, għandu effett immunomodulatorju, jipparteċipa fir-regolazzjoni ta' l-azzjoni ta 'l-ormoni tat-tirojde. Id-defiċjenza twassal għall-marda Kashin-Beck (osteoartrite b'diversi deformitajiet tal-ġogi, tas-sinsla u tal-estremitajiet), marda Keshan (mijokardjopatija endemika), trombastenja ereditarja.
- żingu huwa parti minn aktar minn 300 enzima, jipparteċipa fil-proċessi ta 'sintesi u dekompożizzjoni ta' karboidrati, proteini, xaħmijiet, aċidi nuklejċi u fir-regolazzjoni ta 'l-espressjoni ta' numru ta 'ġeni. Konsum insuffiċjenti jwassal għal anemija, immunodefiċjenza sekondarja, ċirrożi tal-fwied, disfunzjoni sesswali, u malformazzjonijiet tal-fetu. Studji reċenti wrew l-abbiltà ta 'dożi għoljin ta' żingu li jfixklu l-assorbiment tar-ram u b'hekk jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'anemija.
Tags: kontenut ta 'kaloriji 298 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, kif DOMINO'S hija utli, pizza tal-ġobon "Cheese Pizza", fuq qoxra rqiqa b'biċċiet tal-karawett, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet utli ta' DOMINO'S, pizza tal-ġobon "Pizza tal-Ġobon" , fuq qoxra rqiqa bi flieli ta 'karawett