Werrej
Ħafna nies għadhom jinjoraw pariri dwar in-nutrizzjoni u jirrikorru għad-dieti. Xi wħud minnhom joħolqu theddida reali għas-saħħa tal-bniedem, jibnu mill-ġdid direttament il-metaboliżmu u jimpedixxu t-telf tal-piż. Liema dieti m'għandekx tipprova lilek innifsek?
Dieta tax-xorb
Dieta b'effetti detrimentali ta 'likwidi fuq id-diġestjoni. Fi żmien ġimgħa, għandek tiekol purejiet, meraq, brodi, u tejiet tal-ħxejjex biss f'din id-dieta. Il-ġisem uman mhuwiex adattat biex jirċievi ikel mitħun. Biċċiet solidi u ċ-ċelluloża jistimulaw il-peristalsi, jattivaw il-produzzjoni ta 'enżimi, u jomogħdu jikkawżaw bżieq u jibdew il-proċess diġestiv. Mċaħħad minn dan, il-ġisem malajr jitlef l-ordni.
Dieta ħelwa
Din id-dieta hija offruta fi żmien 7 ijiem biex tiekol ikel ħelu biss, inkluża ċ-ċikkulata - 100 gramma kuljum. Ammont kbir ta 'glukożju jidħol fil-ġisem, jikkawża varjazzjonijiet qawwija taz-zokkor fid-demm, jikkawża uġigħ ta' ras, ħruq ta 'stonku, saħħa ħażina, u diżordni tad-diġestjoni. Il-karboidrati jirriżultaw ukoll f'disturb tas-sistema ormonali.
Dieta b'livell baxx ta 'karboidrati
Id-dieti kollha b'restrizzjonijiet fuq in-nutrizzjonisti tal-karboidrati huma kkunsidrati perikolużi għas-saħħa. Ammont kbir ta 'proteina jgħin biex jitilfu l-piż iżda minħabba n-nuqqas ta' elementi oħra tal-ġisem jonqos. Barra minn hekk, din id-dieta hija ċarament mhux biżżejjed glukożju, għalhekk ir-reazzjonijiet ta 'prestazzjoni baxxa u tal-ibbrejkjar. B'mod parallel, hemm deidrazzjoni, li taffettwa l-organi kollha tal-ġisem tal-bniedem.
Dieta bil-ħall tat-tuffieħ
Fuq din id-dieta, vinkolanti qed tieħu ħall tat-tuffieħ filgħodu fuq stonku vojt. Suppost iħaffef il-metaboliżmu u jgħin biex jinħaraq ix-xaħam tal-ġisem. L-aċidi organiċi fil-fatt jgħinu biex jiddiġerixxu l-ikel u jikkontribwixxu għal telf ta 'piż. Madankollu, iridu jinbelgħu flimkien mal-ikel u jitkissru fl-istonku. Aċidu jirrita l-mukoża gastrika, l-imsaren, li jirriżulta f'mard kroniku ta 'dawn l-organi fuq stonku vojt.
Mono -
Mono-dieta tinvolvi ikel wieħed mill-prodotti fi żmien 7-10 ijiem. Per eżempju, qamħ saraċin, Apple, dieta kefir. Ir-restrizzjoni qawwija ta 'dieta bilanċjata twassal għal żbilanċ tal-ġisem. Barra minn hekk, l-istess prodott, pereżempju, iċ-ċitru, jista 'jirrita l-ħitan tal-organi interni tal-passaġġ gastrointestinali, u l-qamħ saraċin jista' jwassal għal stitikezza. In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jirranġaw il-monody tas-sawm 1-2 ijiem. Iżda mono-dieta fit-tul hija ta 'ħsara għall-bnedmin.
Pilloli tad-dieta
Minkejja projbizzjoni uffiċjali, is-suq iswed u mbagħad hemm il-pillola "maġika" għal telf ta 'piż. Ħafna minnhom fihom bajd ta 'parassiti li jimmultiplikaw fil-ġisem tal-bniedem u jikkontribwixxu għal telf ta' piż billi jieklu nutrijenti. Prodotti oħra fihom lassattivi jew elementi psikotropiċi li jistgħu jikkawżaw ħsara irreparabbli lil ġismek.