Il-vażetti żgħar offruti mill-industrija tal-ikel, minbarra li jagħmlu l-ħajja aktar faċli għall-ġenituri f'ħafna sitwazzjonijiet, huma prodotti sikuri mil-lat tas-saħħa u ddisinjati apposta biex iwettqu d-diversifikazzjoni tal-ikel tat-tifel. . U jekk għandek ħin, hawn huma l-pariri biex tagħmel il-qsari żgħar tiegħek stess.

Minn 6 xhur, il-ħalib tas-sider jew tat-trabi kkunsmat esklussivament m'għadux biżżejjed biex ikopri l-ħtiġijiet nutrizzjonali tat-tarbija. Għalhekk huwa importanti li tiddiversifika d-dieta tat-tifel.

Id-diversifikazzjoni, li tikkorrispondi għat-tranżizzjoni gradwali minn dieta li tikkonsisti esklussivament minn ħalib għal dieta varjata għandha għalhekk tibda fl-età ta' 6 xhur iżda qatt m'għandha sseħħ qabel l-4 xhur tat-tifel, minħabba r-riskji ta' allerġiji. Għal tfal predisposti għal allerġija għall-ikel – missier, omm, ħu jew oħt allerġiċi – huwa rakkomandat li ma tibda d-diversifikazzjoni sa wara 6 xhur.

Nota: l-informazzjoni dwar l-etajiet tat-tfal dejjem tingħata f’xhur kompluti. Għalhekk, id-diversifikazzjoni tad-dieta m'għandha qatt titwettaq qabel il-bidu tal-ħames xahar tat-tifel u idealment għandha tibda fil-bidu tas-seba 'xahar, speċjalment għal tfal f'riskju ta' allerġija.

Biex tqajjem lit-tifel għal togħmiet ġodda, biex tintroduċih għal nisġa ġodda u kuluri ġodda, il-vażetti tal-ikel tat-trabi disponibbli fis-suq huma ddisinjati speċifikament biex jakkumpanjaw lit-tifel mill-bidu tad-diversifikazzjoni tad-dieta.

Iffrankar ta 'ħin innegabbli

Il-ħin mgħoddi biex jippreparaw l-ikliet jitnaqqas għal żero – privileġġ prezzjuż meta l-pass tal-ġenituri huwa sfrenat bejn is-sigħat li jqattgħu fuq ix-xogħol u dawk li jixtiequ jiddedikaw lil uliedhom u l-ħin liberu tagħhom stess.

Prattiċità inkonfutabbli

Il-faċilità tat-trasport ta 'l-ikel tat-trabi hija vantaġġ kbir, speċjalment jekk tkun sejjer vaganza u għandek bżonn titma' lit-tarbija tiegħek barra, tieħu ferrovija, ajruplan jew ikollok tieqaf f'xi żona. awtostrada. M'hemm l-ebda riskju li l-ikel tat-trabi jinxtered fil-bagalji u l-ebda riskju li tkun iddejjaq biex issaħħan mill-ġdid il-potty tat-tifel/tifla tiegħek. In-nuqqas ta 'platti huwa wkoll vantaġġ f'dawn is-sitwazzjonijiet.

Rekwiżit rigoruż

L-ikel tat-trabi huwa soġġett għal regolamenti stretti ħafna u joffri l-aħjar sigurtà tas-saħħa. Biex borma żgħira tkun ammessa fis-suq, l-għażla tal-materja prima li minnha hija magħmula hija neċessarjament attenta ħafna: produtturi ta 'frott u ħxejjex u dawk li jrabbu laħam, tiġieġ u ħut jintgħażlu b'mod rigoruż u għandhom jikkonformaw ma' notebooks. akkużi drakonjani.

Barra minn hekk, li toffri ikel tat-trabi lit-tifel/tifla tiegħek ifisser ukoll li tiżgura li l-ħtiġijiet nutrittivi tagħhom jiġu sodisfatti: melħ, proteini, lipidi, karboidrati, vitamini, kollox jitkejjel sa l-eqreb gramma.

Vażetti żgħar: kollha mqiegħda taħt sorveljanza mill-qrib

Il-vażetti tal-ikel tat-trabi huma soġġetti għal regolamenti Franċiżi u Ewropej stretti u drastiċi. Huma joffru sigurtà batterjoloġika totali: vażett żgħir jgħaddi minn madwar 165 kontroll tal-kwalità bejn il-materja prima użata u l-prodott lest.

• Nitrati: il-limitu awtorizzat huwa 10 darbiet aktar strett milli fl-ikel komuni.
• Pestiċidi: il-limiti huma sa 500 darba aktar stretti milli għall-ikel konvenzjonali.
• Addittivi: 53 addittiv biss huma awtorizzati fl-ikel tat-trabi - kontra 400 għall-ikel konvenzjonali, biex jirrispettaw il-fraġilità diġestiva tat-tfal żgħar.

Agħżel l-aħjar vażetti għat-tarbija tiegħek

Xi marki jagħżlu kwalità nutrizzjonali eċċezzjonali billi jagħżlu li jagħmlu 100% compote tal-frott, filwaqt li marki oħra se jżidu aġenti tan-nisġa (lamtu pereżempju). Għall-purejiet, xi wħud huma komposti minn maġġoranza kbira ħafna ta’ ħaxix u skont ir-riċetti, lamti, laħam jew ħut, filwaqt li għal referenzi oħra se jkun hemm numru kbir ta’ koloranti, sustanzi li jħaxxnu u addittivi. . Ħafna fihom ammont kbir ta 'lamtu għal ammont żgħir ta' ħxejjex meta l-proporzjon għandu jkun 50/50.

Inti ltqajna: filwaqt li l-vażetti tat-trabi kollha huma sikuri mil-lat ta 'pestiċidi, addittivi u iġjene, mhux il-marki kollha huma maħluqa ugwali. Allura ħu d-drawwa li dejjem taqra l-lista ta 'ingredjenti li tkun dejjem fuq l-imballaġġ u turi l-ogħla standards biex tagħti l-aħjar lil ibnek. Jekk wisq ingredjenti jidhru mhux ċari, aqleb għal referenza oħra, jew saħansitra għal marka oħra.

Biex tiżgura l-kwalità tal-vażetti żgħar li tagħżel, tista 'duqhom b'kuċċarina. L-edukazzjoni dwar it-togħma tibda kmieni, għalhekk kun żgur li tagħżel ikliet sodisfaċenti.

U l-vażetti organiċi żgħar?

Vażetti organiċi żgħar huma ovvjament suġġetti għall-istess kontrolli ta 'kwalità bħall-prodotti konvenzjonali. Iżda l-punt b'saħħtu tal-borma organika żgħira huwa li l-ingredjenti li jikkomponuha għandhom jissodisfaw ċertu numru ta 'obbligi, bħall-użu ta' fertilizzanti naturali, rispett għaċ-ċiklu tal-istaġuni, rotazzjoni tal-uċuħ tar-raba 'jew ħsad. fil-maturità. Frott u ħaxix huma għalhekk ta 'kwalità nutrittiva aħjar u neċessarjament aktar sinjuri fil-vitamina Ċ, ħadid u antiossidanti.

Fir-rigward tal-proteini tal-annimali (laħam, ħut, bajd), annimali mrobbija fil-biedja organika huma mitmugħa b'għalf organiku, jitrabbew fil-miftuħ u kkurati bi prodotti naturali. Hawnhekk għal darb'oħra niksbu fil-kwalità bil-laħam, ħut, bajd u prodotti tal-ħalib aktar sinjuri fl-Omega-3.

Barra minn hekk, marki organiċi ħafna drabi huma attenti għall-oriġini tal-prodotti: xi marki juru wkoll l-oriġini ta 'kull frott u ħaxix. X'għandek tkun saħansitra aktar assigurat.

Il-vażetti organiċi żgħar joffru wkoll firxa usa’ ta’ prodotti b’riċetti oriġinali biex jgħinu lit-tfal jiskopru għadd kbir ta’ togħmiet: patata ħelwa, krexxuni, pasnipp, qaqoċċ, butternut, eċċ.

Agħmel triq għall-organizzazzjoni

Filwaqt li l-ikel tat-trabi għandu numru ta 'vantaġġi, f'għajnejn it-tifel/tifla tiegħek (u tiegħek!), Xejn ma jkun jiswa l-ikliet tajbin tal-ġenituri tiegħu. Speċjalment peress li, kuntrarjament għal dak li wieħed jista 'jaħseb, b'organizzazzjoni tajba, huwa possibbli li jitnaqqas ħafna l-ħin ta' preparazzjoni.

Biex tagħmel dan, ipprepara kwantitajiet kbar, li immedjatament tiffriża l-preparazzjoni mkessħa. Imbagħad tista' taħżen il-purejiet u l-komposti f'kontenituri differenti, skont il-progress tat-tifel/tifla tiegħek fid-diversifikazzjoni tal-ikel:

• Għall-ewwel, iffriża l-preparazzjonijiet tiegħek fi trejs tal-kubi tas-silġ. B’hekk ikollok porzjonijiet żgħar, ippreparati minn qabel u tiddefrost in-numru ta’ kubi b’mod dejjem jiżdied u progressiv, skont l-evoluzzjoni tal-aptit tat-tifel/tifla tiegħek.
• Wara, meta t-tarbija tiegħek tibda tiekol ammonti akbar ta’ purejiet u compotes, iffriża l-preparazzjonijiet tiegħek fi tazzi tal-muffins. Din hija l-kwantità intermedja.
• Meta t-tarbija tiegħek ikollha dieta diversifikata perfettament, iffriża l-purejiet u l-komposti tiegħek f'vażetti individwali li tista 'ssib faċilment fis-supermarkets jew fil-ħwienet tal-kura tat-tfal.

Għajnuniet biex tipprepara l-aħjar qsari żgħar

Frott u ħxejjex

Agħżel ħxejjex u frott staġjonali kemm jista 'jkun, biex tipprovdi lit-tarbija tiegħek bil-vitamini, il-minerali, il-fibra u l-anti-ossidanti tagħhom, filwaqt li tevita preservattivi u GMOs.

Għall-ħxejjex, agħżel ħxejjex offerti li jkunu ttollerati sew mill-istonku tat-tarbija tiegħek: fażola ħadra, spinaċi, zucchini mingħajr żerriegħa u mingħajr ġilda, kurrat abjad, karrotti, brunġiel, qara ħamra, eċċ Madankollu, evita ħxejjex rikki fil-fibra, bħall-parti ħadra tal-kurrat, qlub tal-qaqoċċ u salsify pereżempju, li huma diffiċli biex jiġu diġeriti.

Għall-frott, agħżel frott misjur ħafna li se tħallat. Sussegwentement, tista 'malajr toffri frott nej misjur ħafna, sempliċiment maxx f'pure: lanġas, frawli, banana, ħawħ, ċirasa, berquq eċċ.

Tkun xi tkun il-ħaxix u l-frott li tagħżel, iżżidx melħ jew zokkor u agħti r-riedna lix-xewqat tiegħek u l-kreattività tiegħek billi ma tinsiex tintroduċi lit-tifel/tifla tiegħek għal frott u ħaxix minsija: qaqoċċ ta’ Ġerusalemm, patisson, swede, pasnip, krexxuni, qaqoċċ, butternut. , isfarġel, eċċ.

Proteini: laħam, ħut u bajd

Oqgħod attent li tadatta d-dożi ta 'proteini skond l-età ta' tiegħek finalment, sabiex ma tagħbija żejda kliewi tiegħu. Biex tagħmel dan, servih porzjon ta 'laħam, ħut jew bajd kuljum, f'nofsinhar jew filgħaxija u għodd:

• Minn 6 sa 8 xhur: 10 g b'kollox kuljum, ekwivalenti għal 2 kuċċarini ta 'laħam jew ħut jew 1/4 ta' bajda mgħollija.
• Minn 8 sa 9 xhur: 15 sa 20 g b'kollox kuljum, jew l-ekwivalenti ta '2,5 sa 3 kuċċarini ta' laħam jew ħut, jew ftit aktar minn 1/4 ta 'bajda mgħollija iebsa.
• Minn 10 sa 12-il xahar: 20-25 g b'kollox kuljum, ekwivalenti għal 4 kuċċarini ta 'laħam jew ħut, jew ftit inqas minn 1/2 bajda iebsa.
• Minn 12-il xahar: 25 sa 30 g b'kollox ta' laħam jew ħut kuljum jew 1/2 bajda mgħollija iebsa

Ftakar li tvarja s-sorsi tal-proteini (laħam, ħut, bajd) u li toffri ħut darbtejn fil-ġimgħa, inkluż darba fil-ġimgħa ħut żejtni: salamun, trota, sardin, kavalli, eċċ.

Ċereali u lamti

Patata, smid, ross, bulgur, għaġin, eċċ. : tista’ tħallat il-lamtu fl-istess ħin mal-ħaxix biex tagħmel puree eħxen u bla xkiel. F'dan il-każ, għodd 50% lamtu u 50% ħaxix. Imbagħad, meta t-tifel/tifla tiegħek ħakmu purees lixxi, tista 'tħallat l-ikel tal-lamtu mal-ħxejjex, mingħajr ma tħallathom. Jekk qed sservi patata, għaffeġha ftit jew wisq fin skond il-preferenzi tat-tarbija tiegħek.

Xaħam

Mhux dejjem naħsbu dwarha, iżda huwa essenzjali li żżid ix-xaħam fil-vażetti homemade tat-tarbija. Agħżel żejt ta’ kwalità tajba u żid kuċċarina minnu ma’ kull maxx jew ikla solida li għandu t-tifel/tifla tiegħek. Idealment, agħżel it-taħlita lesta ta '4 żjut (ġirasol, żerriegħa tal-kolza, Oléisol, żerriegħa tal-għeneb), disponibbli fis-supermarkets. Inkella, ivarja ż-żjut li ġejjin: żerriegħa tal-kolza, ġirasol, taż-żebbuġa.