Psyllium. Il-Kummissjoni E u l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa jaqblu li ż-żerriegħa u l-qoxra tal-psyllium blond jipprovdu serħan mill-istitikezza; ittejjeb il-peristalsi (movimenti tas-sistema diġestiva) u l-istruttura tal-ippurgar (aktar artab), speċjalment f’pazjenti b’ fissuri anali.