Acupressure għall-adulti

Acupressure jew acupressure, li ilha tintuża fiċ-Ċina għal eluf ta 'snin, tuża l-istess prinċipji bħall-acupuncture biex tirrilassa u ttejjeb is-saħħa, kif ukoll biex tikkura l-mard. Acupressure spiss tissejjaħ acupuncture mingħajr labar. Imma x'inhu acupressure u kif taħdem? X'inhi t-teorija ta 'acupressure? Intervent bħal dan kien iweġġa'?

Acupressure, magħrufa wkoll bħala shiatsu, hija trattament alternattiv antika li huwa relatat mill-qrib mal-massaġġi. Għalkemm l-acupressure ġeneralment ma jagħmilx ħsara b'mod ġenerali, meta ssir minn professjonist kwalifikat, hemm ċerti ċirkostanzi jew kontra-indikazzjonijiet li fihom l-acupressure tista 'tkun ta' periklu għas-saħħa tiegħek.

Il-prattika ta 'acupressure hija differenti minn forom oħra ta' massaġġi peress li tuża pressjoni aktar speċifika bil-ponot tas-swaba 'minflok puplesiji twal u knis jew għaġna. Pressjoni fuq ċerti punti ta 'acupuncture fuq il-wiċċ tal-ġilda, skond xi esperti, tista' tikkontribwixxi għall-iżvilupp tal-proprjetajiet naturali tal-fejqan tal-ġisem. Madankollu, għad m'hemmx biżżejjed dejta dwar l-acupressure - huma meħtieġa aktar studji kliniċi u xjentifiċi biex jiddeterminaw eżattament kemm hu effettiv tali massaġġi, u biex jinġibdu konklużjonijiet - jekk it-talbiet tal-prattikanti dwar benefiċċji jew ħsarat humiex ġustifikati.

Fil-Punent, mhux il-prattikanti kollha jemmnu li huwa possibbli li jiġu influwenzati punti jew li ċerti meridjani tal-ġisem verament jeżistu, iżda l-prattikanti verament jaħdmu. Minflok, jattribwixxu kwalunkwe riżultat għal fatturi oħra li għandhom jiġu realizzati fil-massaġġi. Dan jinkludi t-tnaqqis tal-ispażmu fil-muskoli, it-tensjoni, it-titjib taċ-ċirkolazzjoni kapillari, jew l-istimulazzjoni tar-rilaxx ta 'endorphins, li huma ormoni naturali li jtaffu l-uġigħ.

X'inhuma l-punti ta' acupuncture komuni?

Hemm litteralment mijiet ta 'punti ta' acupuncture fuq il-ġisem - wisq biex telenkahom kollha. Iżda hemm tlieta ewlenin li l-acupuncturists u l-ispeċjalisti tal-acupressure normalment jużaw:

• musrana l-kbira 4 (jew punt LI 4) - tinsab fiż-żona tal-palma, il-parti mlaħħma tagħha fil-fruntieri tas-saba 'l-kbir u l-werrej;
• fwied 3 (punt LR-3) - fuq in-naħa ta 'fuq tas-sieq 'l fuq mill-ispazju bejn is-swaba' l-kbar u li jmiss;
• milsa 6 (punt SP-6) - li tinsab bejn wieħed u ieħor 6 – 7 ċm 'il fuq miż-żona tat-tarf ta' ġewwa tal-għaksa.

Il-benefiċċji ta 'acupressure għall-adulti

Ir-riċerka dwar il-benefiċċji potenzjali tal-espożizzjoni tal-acupressure għadha qed tibda. Ħafna testimonjanzi tal-pazjenti jitkellmu dwar l-effetti ta 'benefiċċju ta' din il-prattika fis-soluzzjoni ta 'numru ta' problemi tas-saħħa. Madankollu, huma meħtieġa aktar studji maħsubin.

Hawn huma ftit kwistjonijiet ta 'saħħa li jidhru li jitjiebu bl-acupressure:

• Dardir. Diversi studji jappoġġjaw l-użu ta 'acupressure tal-polz biex jipprevjenu u jittrattaw dardir u rimettar wara l-kirurġija, waqt l-anestesija tas-sinsla, wara l-kimoterapija, għal mard tal-moviment, u relatat mat-tqala.

  Il-punt ta 'acupressure PC 6 jinsab fil-kanal bejn iż-żewġ għeruq kbar fuq ġewwa tal-polz li jibdew fil-bażi tal-pala. Hemm brazzuletti speċjali disponibbli mingħajr riċetta. Huma jagħfas fuq punti ta 'pressjoni simili u jaħdmu għal xi nies.

• Kanċer. Minbarra li ttaffi d-dardir immedjatament wara l-kimoterapija, hemm rapporti aneddotali li l-akupressjoni tgħin ukoll biex tnaqqas l-istress, iżżid il-livelli tal-enerġija, ittaffi l-uġigħ, u tnaqqas sintomi oħra tal-kanċer jew it-trattament tiegħu. Hemm bżonn ta' aktar riċerka biex tikkonferma dawn ir-rapporti.
• Uġigħ. Xi evidenza preliminari tissuġġerixxi li l-acupressure tista 'tgħin fl-uġigħ fid-dahar t'isfel, uġigħ wara l-operazzjoni, jew uġigħ ta' ras. Jista 'wkoll jelimina l-uġigħ minn kundizzjonijiet oħra. Punt ta 'pressjoni LI 4 kultant jintuża biex itaffi l-uġigħ ta' ras.
• Artrite. Xi studji juru li l-acupressure tirrilaxxa endorphins u tippromwovi effetti anti-infjammatorji u tgħin b'xi tipi ta 'artrite.
• Dipressjoni u ansjetà. Hemm studji li juru li l-acupressure tista’ ttaffi l-għeja u ttejjeb il-burdata. Iżda għal darb'oħra, ittestjar aktar maħsub huwa meħtieġ.

Ħsara ta 'acupressure għall-adulti

B'mod ġenerali, acupressure huwa sigur. Jekk għandek kanċer, artrite, mard tal-qalb, jew marda kronika, kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tipprova xi terapija li tinvolvi ċaqliq il-ġogi u l-muskoli tiegħek. U kun żgur li l-acupressurist tiegħek huwa liċenzjat u ċċertifikat. Jista 'jkun meħtieġ li tevita li taħdem ma' tessuti fil-fond, u huwa fuq dan l-effett li l-akupressjoni hija bbażata, jekk tkun preżenti xi waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin:

• l-espożizzjoni titwettaq fiż-żona ta 'uXNUMXbuXNUMXba tumur kanċeruż jew jekk il-kanċer infirex għall-għadam;
• għandek artrite rewmatojde, korriment tas-sinsla tad-dahar, jew marda tal-għadam li tista 'tiġi aggravata minn manipulazzjoni fiżika;
• għandek vini varikużi;
• inti tqila (għax ċerti punti jistgħu jikkawżaw kontrazzjonijiet).

Kontra-indikazzjonijiet għal acupressure għall-adulti

Mard kardjovaskulari b'mod ġenerali huwa kontra-indikazzjoni kemm għal acupressure kif ukoll għal tipi oħra ta 'massaġġi sakemm ma jkunx approvat mit-tabib tiegħek. Dan jinkludi mard tal-qalb, storja ta 'emboli tad-demm, disturbi tat-tagħqid, u kundizzjonijiet oħra relatati mad-demm. Pereżempju, l-acupressure hija speċjalment perikoluża għal nies f'riskju ta 'emboli tad-demm minħabba li l-pressjoni fuq il-ġilda tista' tirrilaxxa l-embolu, u tikkawżah jivvjaġġa lejn il-moħħ jew il-qalb, b'konsegwenzi serji.

Il-kanċer huwa wkoll kontra-indikazzjoni għal acupressure. Inizjalment, il-kontra-indikazzjoni kienet dovuta għal tħassib dwar bidliet fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li jirriżultaw f'riskju akbar ta 'metastasi jew tixrid ta' kanċer. Madankollu, skont it-terapista tal-massaġġi tal-onkoloġija William Handley Jr., riċerka ġdida m'għadhiex tappoġġja din it-teorija. Iżda l-pazjenti bil-kanċer għandhom problemi oħra assoċjati ma 'acupressure, bħal riskju akbar ta' ħsara fit-tessuti, fsada, u embolizzazzjoni mill-pressjoni użata waqt l-acupressure. Dan jgħodd speċjalment għal pazjenti bil-kanċer li qed jagħmlu kimoterapija jew terapija bir-radjazzjoni.

Flimkien maż-żewġ kontraindikazzjonijiet ewlenin assoċjati mal-kanċer u s-saħħa kardjovaskulari, hemm diversi kontraindikazzjonijiet oħra li għalihom għandu jiġi kkonsultat tabib qabel ma jwettaq acupressure fuq il-ġisem. Dawn jinkludu:

• tqala;
• deni akut;
• infjammazzjoni;
• avvelenament;
• feriti miftuħa;
• ksur tal-għadam;
• ulċeri;
• mard infettiv tal-ġilda;
• tuberkulożi;
• mard venereali.

Jekk għandek tħassib jew dubji, kellem lit-tabib tiegħek qabel tibda sessjoni ta 'acupressure.

Kif tagħmel acupressure għall-adulti fid-dar

Mingħajr għarfien speċjali fid-dar, huwa aħjar li ma tipprattikax tali massaġġi.

Mistoqsijiet u tweġibiet popolari

Acupressure hija proċedura popolari ħafna, imma x'jaħsbuha t-tobba professjonali? Staqsejna l-aktar mistoqsijiet popolari lit-tobba tar-riabilitazzjoni.