Dwar il-benefiċċji ta 'l-imħabba "mhux korrispondenti".

kif u għaliex tidher l-imħabba “mhux korrispondenti”?

Poġġi din il-kelma bil-virgoletti, għax, fl-opinjoni tiegħi, m'hemm l-ebda imħabba mhux rikwieta: hemm fluss ta 'enerġija bejn in-nies, hemm polaritajiet - plus u minus. Meta wieħed iħobb, l-ieħor bla dubju għandu bżonn din l-imħabba, jevokaha, ixandar il-ħtieġa ta’ din l-imħabba, għalkemm ħafna drabi mhux verbalment, speċifikament lil din il-persuna: b’għajnejha, ​​espressjonijiet tal-wiċċ, ġesti.

Huwa biss li min iħobb għandu qalb miftuħa, filwaqt li min «ma jħobbx», jiċħad l-imħabba, għandu difiżi fil-forma ta’ biżgħat jew twemmin introjected, irrazzjonali. Ma jħossx l-imħabba u l-ħtieġa tiegħu għall-intimità, iżda fl-istess ħin jagħti sinjali doppji: jħajjar, iħebb, iseduk.

Il-ġisem tal-maħbub tiegħek, il-ħarsa, il-vuċi, l-idejn, il-movimenti, ir-riħa tiegħu jgħidulek: "iva", "Irridk", "Għandi bżonnek", "Inħossni tajjeb miegħek", "Ninsab kuntent". Dan kollu jagħtik kunfidenza sħiħa li hu l-bniedem «tiegħek». Imma b’leħen għoli, jgħid, «Le, ma nħobbokx.»

Minn fejn ġej dan ix-xejra ħżiena għas-saħħa, li, fil-fehma tiegħi, hija karatteristika ta’ psyche immatura: tiżvaluta u tirrifjuta lil min iħobbna, u tħobb lil dawk li huma aktar probabbli li jirrifjutawna?

Ejja niftakru fit-tfulija. Il-bniet kollha kienu fl-imħabba ma 'l-istess tifel, l-"coolest" mexxej, u s-subien kollha kienu fl-imħabba ma' l-isbaħ u impregnable tifla. Imma jekk dan il-mexxej iħobb xi tfajla, immedjatament ma baqax interessanti għaliha: “Oh, sew, hu... Ġorr il-bagalja tiegħi, jimxi fuq l-għarqbejn, jobdini f’kollox. Dgħajjef.» U jekk l-aktar tifla sabiħa u li ma tistax tinkixaħ ir-reċiproka ta’ xi tifel, hu wkoll spiss jiksaħ: “X’hemm ħażin magħha? Hija mhix reġina, biss tifla ordinarja. Jien imwaħħal — ma nafx kif neħles minnha.

Minn fejn hu? Mit-tfulija esperjenza trawmatika ta 'rifjut. Sfortunatament, ħafna minna kellna ġenituri li jirrifjutaw. Missier midfun fit-TV: sabiex jiġbed l-attenzjoni tiegħu, kien meħtieġ li ssir aktar interessanti mill-"kaxxa", tagħmel handstand jew timxi b'rota. Omm għajjiena u mħassba għal dejjem, li t-tbissima u t-tifħir tagħha setgħu jiġu kkawżati biss minn djarju b’ħamsa biss. L-aqwa biss jistħoqqilhom l-imħabba: studenti intelliġenti, sbieħ, b'saħħithom, atletiċi, indipendenti, kapaċi, eċċellenti.

Aktar tard, fl-età adulta, l-aktar sinjuri, status, onorarji, rispettati, famużi, popolari huma miżjuda mal-lista ta 'dawk denji tal-imħabba.

Kberna, imma għadna mhux qed infittxu modi faċli fit-toroq tal-imħabba. Huwa meħtieġ li turi mirakli ta 'erojiżmu, tegħleb diffikultajiet enormi, issir l-aħjar, tikseb kollox, issalva, tirbaħ, sabiex tħoss il-ferħ tal-imħabba reċiproka. L-istima tagħna nfusna hija instabbli, irridu "nitmu" kontinwament b'kisbiet sabiex naċċettaw lilna nfusna.

Kif tistaʼ persuna oħra taċċettana u tħobbna jekk ma nħobbux u ma naċċettawx lilna nfusna? Jekk aħna sempliċiment maħbubin għal dak li aħna, ma nifhmux: “Ma għamilt xejn. Jien ma niswa xejn, indenn, stupid, ikrah. Ma ħaqqha xejn. Għaliex tħobbni? Probabbilment, hu nnifsu (hi stess) ma jirrappreżenta xejn.

“Peress li qablet li tagħmel sess fl-ewwel data, x’aktarx torqod maʼ kulħadd,” ilmenta wieħed mill-ħbieb tiegħi. “Hija mill-ewwel qablet li tagħmel l-imħabba miegħek, minħabba l-irġiel kollha li għażlek. Tassew daqshekk valur lilek innifsek li taħseb li mara ma tistax tħobbok mal-ewwel daqqa t’għajn u torqod miegħek?

Il-mudell huwa ċar, iżda dan ma jbiddel xejn: sakemm persuna tkun psikoloġikament immatura, hija se tkompli tirriproduċiha. X'għandek tagħmel għal dawk li waqgħu fin-nassa ta 'l-imħabba "mhux korrispondenti"? Tkunx imdejjaq. Din hija esperjenza diffiċli, iżda utli ħafna għall-iżvilupp tar-ruħ. Allura x’tgħallem imħabba bħal din?

X’tista’ tgħallem l-imħabba «Mhux korrispondenti»?

• appoġġ lilek innifsek u l-istima personali tiegħek, ħobb lilek innifsek f'kundizzjonijiet diffiċli ta 'rifjut, mingħajr appoġġ minn barra;
• li tkun imsejsa, li tkun fir-realtà, li tara mhux biss iswed u abjad, iżda wkoll ħafna sfumaturi ta 'kuluri oħra;
• kun preżenti hawn u issa;
• japprezza dak li hu tajjeb f'relazzjoni, kull ħaġa żgħira;
• tajjeb li tara u tisma’ xi ħadd maħbub, persuna reali, u mhux il-fantasija tiegħek;
• taċċetta xi ħadd maħbub bin-nuqqasijiet u d-dgħufijiet kollha;
• jissimpatizza, jissimpatizza, juri qalb tajba u ħniena;
• jifhmu l-ħtiġijiet u l-aspettattivi reali tagħhom;
• tieħu l-inizjattiva, tieħu l-ewwel passi;
• jespandu l-paletta tas-sentimenti: anki jekk dawn huma sentimenti negattivi, jarrikkixxu r-ruħ;
• tgħix u tiflaħ l-intensità tal-emozzjonijiet;
• jesprimu s-sentimenti permezz ta’ azzjonijiet u kliem sabiex jinstemgħu;
• japprezza s-sentimenti ta’ ħaddieħor;
• tirrispetta l-konfini, l-opinjoni u l-libertà tal-għażla ta’ xi ħadd maħbub;
• tiżviluppa ħiliet ekonomiċi, prattiċi, tad-dar;
• agħti, agħti, aqsam, kun ġeneruż;
• li tkun sabiħa, atletika, tajba, imħejjija sew.

B'mod ġenerali, imħabba qawwija, li tgħix fil-kundizzjonijiet ħorox ta 'nuqqas ta' reċiproċità, se jġiegħlek tegħleb ħafna limitazzjonijiet u biżgħat, tgħallem tagħmel għall-maħbub tiegħek dak li qatt ma għamilt qabel, tespandi l-paletta tiegħek ta 'sentimenti u ħiliet ta' relazzjoni.

Imma x'jiġri jekk dan kollu ma jgħinx? Jekk inti stess ideali, imma l-qalb tal-maħbub tiegħek tibqa’ magħluqa għalik?

Kif qal Frederick Perls, il-fundatur tat-terapija Gestalt: “Jekk il-laqgħa ma sseħħx, ma jista’ jsir xejn dwarha.” Fi kwalunkwe każ, il-ħiliet tar-relazzjoni u l-firxa wiesgħa ta 'sentimenti li tgħallimt fl-esperjenza ta' imħabba bħal din huma l-investiment tiegħek fik innifsek għall-ħajja. Huma jibqgħu miegħek u żgur jgħinuk f’relazzjoni ġdida ma’ persuna li tista’ tirreċiproka l-imħabba tiegħek — bil-qalb, bil-ġisem, bil-moħħ, u bil-kliem: «Inħobbok.»