Werrej
- 1. Wara tifrik, tfittex li tifhem aħjar kif taħdem ir-relazzjoni.
- 2. Jekk għandek bżonn għajnuna, tmur għat-terapija.
- 3. Inti ma ssegwix sensiela ta 'relazzjonijiet falluti.
- 4. Tbati wara tifrik u forsi twaħħal lilek innifsek.
- 5. Inti kapaċi ġenwinament tiskuża ruħek.
- 6. M'għandekx issegwi l-ħajja tal-ex tiegħek b'persistenza manijaka.
- 7. Inti taqra dan l-artikolu
Tant hemm miktub u tkellem dwar in-narċisisti llum li xi wħud minna jistaqsu jekk huma stess jistgħux jiġu inklużi f’din il-kategorija, speċjalment jekk ikun hemm storja ta’ relazzjonijiet tossiċi u ħruġ minnhom. Meta xi ħaġa tmur ħażin f’koppja, ħafna drabi nkunu tant konfużi li ma nifhmux aktar min aħna. Hawn huma ftit sinjali biex jgħinu biex tiżgura li m'intix narċisista.
Narcissist jgħix f’kull wieħed minna? Sa ċertu punt, u fil-ħajja ta’ kuljum, iva. U dan mhux ħażin: il-kunfidenza nnifisha u l-istima għolja nnifisha qatt ma interferiet ma 'ħadd. Fl-istess ħin, wieħed irid jifhem li n-nies li verament ibatu minn disturb tal-personalità narcissistic huma ffissati biss fuq infushom u mhumiex kapaċi jqisu s-sentimenti tal-oħrajn.
Wara tifrik iebes, huwa faċli li tibda tissuspetta lilek innifsek ta 'xi ħaġa, inkluż narċisiżmu. Kien verament dwarna? X’jiġri jekk nikkonċentraw wisq fuqna nfusna u ma nibqgħux nisimgħu lil sieħba tagħna? Hawn seba’ sinjali li, meta tkisser, jgħinuk tifhem li m’intix narċisista u din ma kienet xejn ir-raġuni għat-tifrik.
1. Wara tifrik, tfittex li tifhem aħjar kif taħdem ir-relazzjoni.
Wara tifrik, tipprova tifhem x’ġara u għaliex, biex tifhem kif dak li beda tant tajjeb spiċċa tant ħażin. Tgħaddas ruħek fil-qari tal-letteratura u titkellem ma 'esperti. Barra minn hekk, trid tkun taf għaliex qiegħed f'tali uġigħ u uġigħ bħalissa. Narcissus, min-naħa l-oħra, huwa kompletament diżinteressat li jidħol f'dan kollu - jaf li għamel kollox sew, u l-problema kienet fis-sieħeb.
2. Jekk għandek bżonn għajnuna, tmur għat-terapija.
Meta tħossok ħażin, tfittex l-għajnuna, u n-narċissisti normalment ma jagħmlux dan. Jekk in-narċissist madankollu jibda jmur għall-psikoterapija, allura eżattament sakemm jirrealizza li t-terapista "mhux" tajjeb biżżejjed, intelliġenti, li jifhem. Jew sakemm iħoss li l-ispeċjalista wasal biex jikxef.
3. Inti ma ssegwix sensiela ta 'relazzjonijiet falluti.
Ħafna probabbli, diġà għandek l-esperjenza ta 'firda warajk. Inti kont f'relazzjoni qabel fejn xi ħaġa marret ħażin. Għan-narċissisti, l-istess xenarju huwa ripetut f'kull relazzjoni. Peress li mhumiex kapaċi jħobbu u fl-istess ħin jeħtieġu kontinwament l-affermazzjoni tagħhom infushom u li jiġu adorati, mhumiex kapaċi jibnu relazzjonijiet mill-qrib. Għal xi żmien, huma splurge, taparsi li huma ġentili u mħabba, iżda ġeneralment jevapora qabel ma jinħelew.
4. Tbati wara tifrik u forsi twaħħal lilek innifsek.
Ansjetà akbar, flashbacks, paniku u anke paranojja - tifrik diffiċli għal ħafna minna ma jgħaddix inosservat. Huwa jieħu ż-żmien biex jgħaddi minnha. Probabbilment, tibża 'li aċċidentalment tiffaċċja x'imkien ma' eks sieħeb - anke fl-ispazji miftuħa tan-netwerks soċjali. Kwalunkwe referenza għalih iddejjaqk.
Fl-istess ħin, qed tipprova terġa’ taħsbu l-imġieba tiegħek u r-rwol tiegħek fir-relazzjoni, biex tifhem x’għamilt ħażin u jekk kienx possibbli li tagħmel mod ieħor sabiex issalva l-unjoni. Dawn il-mumenti huma estremament importanti biex jinħadmu sabiex ma jwaqqfukx milli tibni relazzjonijiet ġodda.
In-narċisisti, min-naħa l-oħra, jesperjenzaw waħda minn żewġ emozzjonijiet wara t-tifrik: kuntentizza jekk huma stess ħallew sieħeb wara li ltaqgħu ma 'xi ħadd "aħjar", jew rabja jekk jinkisru magħhom. Jekk l-ego tiegħu jweġġa ', in-narċissist jista' jsir ossessjonat bl-idea ta 'vendetta, għalhekk wara tifrik, għandek toqgħod 'il bogħod minnu.
5. Inti kapaċi ġenwinament tiskuża ruħek.
Anke jekk in-narċissist jitlob maħfra, mhu mmexxi minn rimors xejn, iżda minn xi tip ta’ interess personali. Iżda l-imsieħba tan-narċissists iridu jiskużaw il-ħin kollu - għal dan, għal ieħor, għat-tielet, u xi kultant anke biex jagħmlu dan biss biex iżommu l-paċi fil-familja.
6. M'għandekx issegwi l-ħajja tal-ex tiegħek b'persistenza manijaka.
L-ewwel darba wara tifrik, il-biċċa l-kbira minna nagħtu ħarsa lejn il-ħajja ta 'ex sieħeb, iżda għan-narċissisti, din "l-ewwel darba" ma tispiċċa qatt. U mhux li n-narċissista għadu jħobb lil din il-persuna (x’aktarx li ma jafx iħobb xejn), huwa biss il-mod tiegħu ta’ awtoaffermazzjoni.
Huwa importanti għan-narċissist li jiżgura li jista 'jġib lura s-sieħba tiegħu jekk ried. Xi drabi t-tentattivi biex isir dan ikomplu s-snin. L-unika raġuni biex tibqa' f'kuntatt ma' persuna bħal din hija jekk ikollok tfal komuni miegħu.
7. Inti taqra dan l-artikolu
Ovvjament, iżda madankollu: narċissist mhux se jaqra pubblikazzjonijiet dwar in-narċisiżmu - sempliċement għax iħobb kollox dwaru nnifsu, u m'hemmx għalfejn jaħdem fuqu nnifsu. Allura, x'aktarx, jekk qrajt dan il-materjal sa l-aħħar, it-test ikun għadda b'suċċess.