6 affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar relazzjonijiet b'saħħithom

“Ir-relazzjonijiet b’saħħithom m’għandhomx għalfejn jaħdmu. U jekk għad trid taħdem, allura wasal iż-żmien li tferrex. “Irridu jkollna kompatibilità kbira. Jekk tkun meħtieġa terapija, allura r-relazzjoni tkun spiċċat.” "Is-sieħeb irid ikun jaf x'irrid u x'għandi bżonn." «Koppji kuntenti qatt ma jargumentaw; il-battibek iħassru r-relazzjonijiet.»

Hawn huma biss ftit eżempji ta 'kunċetti żbaljati dwar relazzjonijiet b'saħħithom. Naħseb li huwa importanti li niftakruhom, għax il-ħsibijiet jinfluwenzaw kif inġibu ruħna u nipperċepixxu l-għaqda. Billi taħseb li t-terapija hija biss għal dawk li huma qrib id-divorzju u li għandhom problemi reali, tista 'tkun qed titlef mod kif ittejjeb ir-relazzjonijiet. Jemmen li s-sieħeb għandu raden dak li għandek bżonn, ma titkellimx dwar ix-xewqat direttament, iżda tħabbat madwar il-bush, tħossok mhux sodisfatt u offiż. Fl-aħħarnett, billi taħseb li m'hemm bżonn l-ebda sforz biex tiżviluppa relazzjoni, int se tipprova ttemmha mal-ewwel sinjal ta 'kunflitt, għalkemm jista' jsaħħaħ ir-rabta tiegħek.

L-attitudnijiet tagħna jistgħu jgħinuk tersaq eqreb lejn is-sieħba tiegħek, iżda jistgħu wkoll iġegħluk titlaq u tħossok miżerabbli. L-esperti jidentifikaw diversi sinjali importanti ta’ relazzjoni b’saħħitha li kulħadd għandu jkun jaf bihom.

1. Relazzjonijiet b'saħħithom mhumiex dejjem ibbilanċjati

Skont it-terapista tal-familja Mara Hirschfeld, il-koppji mhux dejjem jappoġġjaw lil xulxin bl-istess mod: dan il-proporzjon jista’ ma jkunx 50/50, iżda pjuttost 90/10. Ejja ngħidu li martek għandha ħafna xogħol, u trid toqgħod fl-uffiċċju kuljum mhux sal-lejl. F'dan iż-żmien, ir-raġel jieħu ħsieb ix-xogħlijiet kollha tad-dar u jieħu ħsieb it-tfal. Omm ir-raġel tiegħi tiġi dijanjostikata bil-kanċer ix-xahar id-dieħel u għandu bżonn appoġġ emozzjonali u għajnuna madwar id-dar. Imbagħad il-mara hija inkluża fil-proċess. Il-ħaġa prinċipali hija li ż-żewġ imsieħba jappoġġjaw lil xulxin fi żminijiet diffiċli u ftakar li tali proporzjon mhuwiex għal dejjem.

Hirschfeld huwa ċert li għandek bżonn tivvaluta b'mod sobri kemm qed tonfoq riżorsi bħalissa fuq relazzjonijiet, u titkellem dwarha b'mod miftuħ. Importanti wkoll li żżomm il-fiduċja fil-familja u ma tippruvax tagħraf intenzjoni malizzjuża f’kollox. Għalhekk, f’relazzjoni b’saħħitha, is-sieħba taħseb li mhux “hija fuq ix-xogħol għax ma tagħtix kas,” imma “tassew trid tagħmel dan.”

2. Dawn ir-relazzjonijiet għandhom ukoll kunflitti.

Aħna, in-nies, aħna kumplessi, kulħadd għandu t-twemmin, ix-xewqat, il-ħsibijiet u l-bżonnijiet tiegħu, li jfisser li l-kunflitti fil-komunikazzjoni ma jistgħux jiġu evitati. Anke tewmin identiċi bl-istess DNA, li trabbew fl-istess familja, ħafna drabi huma kompletament differenti fil-karattru.

Iżda, skont il-psikoterapista Clinton Power, f'koppja b'saħħitha, l-imsieħba dejjem jiddiskutu dak li ġara, għax maż-żmien il-kunflitt mhux riżolt jiggrava biss, u l-konjuġi jesperjenzaw dispjaċir u mrar.

3. Il-miżżewġin huma fidili lejn il-wegħdiet taż-żwieġ tagħhom

Il-psikologu Peter Pearson jemmen li dawk li kitbu l-wegħdiet tat-tieġ tagħhom stess diġà għandhom ir-riċetta perfetta għaż-żwieġ. Dawn il-wegħdiet huma aħjar minn pariri mogħtija lil miżżewġin ġodda mill-maħbubin. Dawn il-wegħdiet jippreskrivu li nkunu flimkien fil-ferħ u fin-niket, u jfakkruk biex dejjem tibqa’ sieħeb maħbub.

Ħafna wegħdiet diffiċli biex iżommu: pereżempju, dejjem tara biss it-tajjeb f'sieħeb. Imma anki jekk f'koppja b'saħħitha konjuġi wieħed ikollu żminijiet diffiċli, it-tieni dejjem se jappoġġjah - hekk jinħolqu relazzjonijiet b'saħħithom.

4. Is-sieħeb dejjem jiġi l-ewwel

Fi kliem ieħor, f'par bħal dawn jafu kif jagħtu prijorità, u s-sieħeb dejjem ikun aktar importanti minn nies u avvenimenti oħra, temmen Clinton Power. Ejja ngħidu li kont se tiltaqaʼ mal- ħbieb, imma s- sieħba tiegħek trid tibqaʼ d- dar. Mela terġa’ tiskeda l-laqgħa u tqatta’ ħin miegħu. Jew il-konjuġi jrid jara film li m'intix interessat fih, imma inti tiddeċiedi li tarah flimkien xorta waħda biex tqattgħu dan iż-żmien ma 'xulxin. Jekk jammetti li dan l-aħħar ma jħossux konness miegħek, tħassar il-pjanijiet kollha tiegħek biex tkun miegħu.

5. Anke relazzjonijiet b'saħħithom jistgħu jweġġgħu.

Mara Hirschfeld tgħid li wieħed mill-imsieħba kultant jista’ jagħmel kumment ironiku, filwaqt li l-ieħor isir difensiv. Għajjat ​​jew rudeness f'dan il-każ huwa mod ta 'awto-difiża. Iktar iva milli le, ir-raġuni hija li s-sieħeb tiegħek kien abbużat minn ġenitur meta kien tifel, u issa huwa sensittiv għat-ton u l-espressjonijiet tal-wiċċ tal-persuna l-oħra, kif ukoll għall-kummenti evalwattivi.

It-terapista jemmen li għandna t-tendenza li nirreaġixxu żżejjed għal sitwazzjonijiet li fihom inħossuna mhux maħbubin, mhux mixtieqa, jew mhux denji ta’ attenzjoni—insomma, dawk li jfakkruna fi trawmi antiki. Il-moħħ jirreaġixxi b'mod speċjali għal triggers li huma assoċjati mat-tfulija bikrija u dawk li rabbinna. “Jekk il-​konnessjoni mal-​ġenituri ma kinitx stabbli jew imprevedibbli, dan jistaʼ jaffettwa l-​ħarsa tad-​dinja. Persuna tistaʼ tħoss li d-​dinja mhix sigura u li n-​nies m’għandhomx jiġu fdati,” jispjega.

6. L-imsieħba jipproteġu lil xulxin

Clinton Power hija ċerta li f'unjoni bħal din, il-miżżewġin mhux biss jipproteġu lil xulxin minn esperjenza ta 'uġigħ, iżda wkoll jieħdu ħsieb tagħhom infushom. Qatt mhu se jagħmlu ħsara lil xulxin la fil-pubbliku jew wara bibien magħluqa.

Skont Power, jekk ir-relazzjoni tiegħek hija verament b'saħħitha, qatt mhu se tieħu n-naħa ta 'xi ħadd li jattakka s-sieħba tiegħek, iżda, għall-kuntrarju, għaġġla biex tipproteġi lill-għeżież tiegħek. U jekk is-sitwazzjoni tqajjem mistoqsijiet, iddiskutihom mas-sieħeb tiegħek personalment, u mhux quddiem kulħadd. Jekk xi ħadd jiġġieled mal-maħbub tiegħek, ma jkollokx ir-rwol ta 'intermedjarju, iżda jagħtik parir biex issolvi l-kwistjonijiet kollha direttament.

Fil-qosor, għaqda b'saħħitha hija waħda li fiha ż-żewġ imsieħba huma lesti li jieħdu riskji emozzjonali u li kontinwament jaħdmu fuq ir-relazzjoni bl-imħabba u l-paċenzja. Fi kwalunkwe relazzjoni, hemm post kemm għall-iżbalji kif ukoll għall-maħfra. Huwa importanti li tagħraf li int u s-sieħeb tiegħek huma imperfetti u dan huwa tajjeb. Ir-relazzjonijiet m'għandhomx għalfejn ikunu perfetti biex jissodisfawna u jagħmlu l-ħajja sinifikanti. Iva, xi drabi jseħħu kunflitti u nuqqas ta’ ftehim, imma jekk l-għaqda hija mibnija fuq il-fiduċja u l-appoġġ, tista’ titqies b’saħħitha.