5 modi ħżiena u 5 tajbin biex tintemm relazzjoni

Hemm tali fenomenu ta '"kuntatt u traċċar sieħeb wara t-tmiem tar-rumanz." Irriżulta li wara tkissir ħażin, dawk li jħobbu qabel jimmonitorjaw mill-qrib il-ħajja ta 'xulxin, jikkuntattjaw u jikkomunikaw regolarment, u b'hekk jipprevjenuhom milli jibnu relazzjonijiet ġodda. Allura kif tista’ ttemm relazzjoni? U kif tispiċċahom bl-inqas tbatija?

Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, iż-żewġ partijiet isofru waqt tifrik. L-inizjatur tad-distakk jista 'jkun itturmentat mill-ħtija. Min hu abbandunat iħoss riżentiment jew disprament, anke jekk ma jammettihx. Ħafna huma tturmentati minn mistoqsijiet: “X’għamilt ħażin? X'jiġri jekk ġibt ruħi b'mod differenti? L-iskrolljar kostanti fir-ras ta 'sitwazzjonijiet differenti jwassal għal tmiem mejta u ma jgħinx biex jgħix malajr dak li ġara.

Ħafna jridu jagħmlu kollox malajr u jħabbru d-deċiżjoni tagħhom f'daqqa, mingħajr ebda preparazzjoni. Litteralment iridu «jaqtgħu l-faxxa» mill-ferita. Se tfieq aktar malajr b'dan il-mod? Fil-fatt, dan iwassal biss għall-formazzjoni ta 'ċikatriċi li jipprevjenu liż-żewġ imsieħba milli jiddeċiedu dwar relazzjoni ġdida.

Xi nies jisparixxu darba għal dejjem mingħajr ebda spjegazzjoni. Dan il-metodu jidher li huwa korrett jekk l-imsieħba ma jkunux marbuta bi żwieġ jew obbligi finanzjarji. Madankollu, jista 'wkoll jikkawża kwistjonijiet ta' fiduċja fil-futur.

L-intimità vera timplika l-abbiltà li tikkomunika b'mod kunfidenzjali mal-magħżul. Għalhekk, huwa għaqli li tkellem mas-sieħeb tiegħek u tammetti li r-relazzjoni tiegħek għaddiet mill-utilità tagħha jew waslet fi tmiem loġiku. Għidilna dak li jġiegħlek tħossok mhux kuntent u x'inbidel f'ħajtek mill-perjodu «bukkett tal-ħelu». Dan jgħin kemm lilek kif ukoll lill-partner tiegħek fir-relazzjoni li jmiss biex tevita żbalji spjaċevoli. Imma pprova tpoġġix it-tort għat-tifrik jew fuqek jew fuq is-sieħba tiegħek.

Il-Professur Charlene Belou mill-Università ta’ New Brunswick għamlet studju interessanti dwar l-impatt ta’ tifrik bl-uġigħ fuq il-ħajja aktar tard. Hija talbet 271 student (żewġ terzi bniet, terz irġiel żgħażagħ) biex jiddeskrivu t-tifrik l-aktar imbarazzanti tagħhom u r-relazzjoni attwali ma 'din il-persuna. Ir-riżultati tal-istudju għamlu possibbli li jiġu fformulati pariri għal dawk li ddeċidew li jħallu s-sieħeb tagħhom.

5 modi ħżiena biex tintemm relazzjoni. X'm'għandux isir?

1. Tisparixxi

Hija idea ħażina li titlaq bl-Ingliż mingħajr ma tgħid addiju jew tispjega xejn. Lakuna bħal din tħalli sensazzjoni ta 'inċertezza. Irrispetta s-sentimenti tal-persuna li ħabbejt, jekk biss bħala gratitudni għal dak kollu esperjenzat flimkien.

2. Ħu t-tort

Hemm żewġ persuni involuti fir-relazzjoni. Għalhekk, huwa stupidu u ħażin li twaħħal lilek innifsek għal kollox. Għall-ewwel, ħsejjes foloz, bħal inti biss trid teħodha malajr. It-tieni, is-sieħeb mhux se jaħdem fuq l-iżbalji u mhux se jbiddel l-imġieba tiegħu fir-rumanz li jmiss.

3. Twaħħal is-sieħba tiegħek

Jekk tgħid mazz ta 'affarijiet diżgustanti fil-firda, allura inti se tagħti lok għal ħafna kumplessi f'persuna. M'għandekx ukoll tilmenta dwar l-ewwel magħżul lil ħbieb komuni. Dan ipoġġi kemm lilhom kif ukoll lilek f'pożizzjoni skomda. Tġiegħelhomx jieħdu naħa.

4. Ġiri

L-intrużjoni fil-ħajja tal-ex sieħeb wara t-tmiem tar-relazzjoni biss tipprevjenik milli timxi 'l quddiem. Għalhekk ipprova ma tmurx fil-paġna tiegħu fuq in-netwerks soċjali u ma tieħux aħbarijiet minn ħbieb komuni. U ftakar li s-sejħa bil-lejl wara ftit nuċċalijiet biex "tkellem qalb ma qalb" ma għamlet lil ħadd aktar ferħan. Li tidher kontinwament fil-ħajja ta 'ex sieħeb, iżda li ma tridx tkun miegħu, hija estremament egoista.

5. Fantasize dwar "x'jiġri kieku ma kontx..."

Huwa żbaljat li taħseb li kieku ġibt ruħek b'mod differenti f'din jew f'dik is-sitwazzjoni, intom tkunu flimkien issa. Żball wieħed mhux spiss iwassal għal tifrik. L-eċċezzjoni hija forsi s-sitwazzjoni tat-tradiment.

5 passi biex jgħinuk tkisser b'termini tajbin

1. Ipprepara l-art

L-esperjenza tal-psikoanalisti turi li l-element ta 'sorpriża jagħmel it-tifrik aktar bl-uġigħ. Kemm int kif ukoll is-sieħeb tiegħek ser ikollok bżonn iż-żmien biex tipprepara għall-bidla.

2. Aqsam it-tort bin-nofs

Għid dak li fl-imġieba tas-sieħeb tiegħek wassal għal tali tmiem, imma tinsiex issemmi l-iżbalji tiegħek.

3. Żomm id-dinjità tiegħek

Taħselx bjankerija maħmuġa fil-pubbliku u tgħidx lil kulħadd wara xulxin dwar id-drawwiet terribbli tal-ex sieħeb u mumenti personali oħra.

4. Issettja l-Konfini tal-Komunikazzjoni

Aqbel jekk tridx tibqa' ħbieb, tmurx għall-festi ta' għeluq snin xulxin jew tgħinx f'xi kwistjonijiet tad-dar. Jekk għandek proprjetà konġunta, definittivament ikollok tikkuntattja sabiex taqsamha.

5. Tixgħel għall-aħjar

Xejn fil-ħajja ma jgħaddi inosservat. Aħseb dwar x'tista' titgħallem minn dak li ġara u rringrazzja lis-sieħba tiegħek għall-mumenti ta' ferħ kollha li kellek.

Dwar l-awtur: Susan Krauss Whitborn hija professur tal-psikoloġija fl-Università ta 'Massachusetts Amherst.