Yoga: l-essenza tat-tagħlim.

Il-yoga bħala tagħlim oriġina fl-Indja eluf ta ’snin ilu. U dawn il-millenji kollha, numru kbir ta ’nies kienu kontinwament involuti fih, iżda dan l-aħħar biss il-yoga rċeviet numru daqshekk wiesa’ ta ’adepti mad-dinja kollha. Klassijiet tal-yoga jaffettwaw l-aspetti kollha tal-personalità ta 'persuna - fuq l-istat fiżiku, mentali u emozzjonali tagħha. Għall-ewwel, ftit nies biss fl-Indja, bħal filosfi u eremiti, aderew b'mod strett ma 'stil ta' ħajja bbażat fuq il-prinċipji tal-yoga. Dawn in-nies kienu jissejħu yogis jew gurus, huma għaddew l-għarfien tagħhom biss lil studenti magħżula. Il-Gurus u s-segwaċi tagħhom għexu fl-għerien u l-foresti densi, xi drabi l-yogis saru eremiti u kienu jgħixu ħajja mwarrab.

Il-prinċipji fundamentali tal-yoga ġew deskritti minn yogi jismu Patanjali, li għex madwar it-300 QK - kien guru rispettat u meqjum mill-kontemporanji tiegħu. Il-klassifikazzjoni tiegħu tal-yoga għadha tintuża llum, kienet Patanjali li qasmet it-tagħlim tal-yoga fi tmien sezzjonijiet. L-ewwel tnejn jiddeskrivu l-istil tal-ħajja tal-yoga. Prattikant serju tas-saqajn għandu jgħix ħajja kalma u mkejla, iżomm relazzjonijiet ta 'ħbiberija ma' oħrajn, iżomm l-iġjene personali, u jqattgħu l-ġranet tagħhom jimmeditaw u jitgħallmu l-baŜi tal-yoga. Il-jogi għandu jevita kull ħaġa li hija assoċjata ma 'regħba, għira u sentimenti oħra li huma ta' ħsara għal ħaddieħor. It-tielet u r-raba 'taqsimiet tal-yoga jittrattaw l-aspetti fiżiċi tiegħu, b'mod partikolari, fihom deskrizzjoni ta' eżerċizzji mfassla biex jippromwovu l-iżvilupp fiżiku u l-fluss ta 'enerġija vitali fil-ġisem u l-moħħ tal-jogi.

L-erba 'taqsimiet li jifdal huma ddedikati għat-titjib tar-ruħ u tal-moħħ. Għal dan il-għan, il-jogi għandu jitgħallem jitbiegħed mill-inkwiet tal-ħajja bid-diffikultajiet u l-inkwiet kollha tiegħu, ikun jista 'jgħaddas fi stat ta' meditazzjoni u jħarreġ kapaċitajiet mentali billi jifhem il-kuxjenza universali ta '"samadhi". Dan l-istat jinvolvi l-implimentazzjoni ta 'bidliet fundamentali fl-attività mentali, li jippermettilek tifhem bis-sħiħ it-tifsira tal-ħajja. Fis-snin riċenti, numru dejjem jikber ta 'nies fl-Indja minn diversi oqsma tal-ħajja qed jiddedikaw lilhom infushom għall-istudju tal-yoga u t-tagħlim tagħha - lezzjonijiet tal-yoga ġew introdotti anke fl-iskejjel mainstream.