Tendinite tal-polz hija infjammazzjoni ta 'l-għeruq fil-polz. Dan l-inkarigu jaffettwa, b'mod aktar partikolari, atleti li jipprattikaw sport tar-racket, jew ħaddiema li l-attività tagħhom teħtieġ tensjoni sinifikanti fuq il-polz.

L-għeruq huma strutturi żgħar u elastiċi li jippermettu li l-muskoli jeħlu mal-għadam. Huma jipparteċipaw fit-twaqqif tal-ġisem fil-moviment, billi jqiegħdu l-għadam f'azzjoni, waqt il-kontrazzjoni tal-muskoli.

Tendinite hija waħda mill-kundizzjonijiet tal-għerq. Tendinite tal-polz hija għalhekk definita minn ħsara lill-għeruq fil-polz. Hija infjammazzjoni ta 'dawn l-għeruq, li l-oriġini tagħhom tista' tkun varji: prattika sportiva, attivitajiet li jeħtieġu tensjoni eċċessiva fuq il-polz, moviment f'daqqa, u oħrajn.

Ċerti attivitajiet tax-xogħol jistgħu jkunu fl-oriġini tal-iżvilupp ta' tali indeboliment. Dawn jinkludu xogħol fuq kompjuters, jew saħansitra attivitajiet fil-katina tal-produzzjoni, li jeħtieġu ripetittività sinifikanti tal-azzjonijiet.

Kulħadd jista’ għalhekk jiġi affettwat minn riskju ta’ tendonite tal-polz. Madankollu, l-atleti (partikolarment dawk li jipprattikaw sports tar-racket), kif ukoll il-ħaddiema li l-attività tagħhom teħtieġ tensjoni eċċessiva fuq il-polz, huma aktar suxxettibbli għal dan ir-riskju.

Każ partikolari ta 'tendonite huwa aktar u aktar notevoli: messaġġi tendonite. Kif jissuġġerixxi l-isem, l-użu dejjem aktar komuni tat-telefon ċellulari, u għalhekk ir-ripetizzjoni ta 'ġesti li jinvolvu s-swaba' u l-polz, iwassal għal riskju akbar ta 'tendinite.

Il-kawżi tat-tendinite tal-polz jistgħu jkunu varji.

Ir-riskju ta 'tendinite tal-polz jiżdied billi tilgħab sports tar-racket: tennis, tennis tal-mejda, badminton, eċċ.

Ċerti attivitajiet tax-xogħol, li jeħtieġu tensjoni eċċessiva fuq il-polz jew saħansitra ġesti ripetittivi b'pass xi ftit jew wisq ristrett, jistgħu jwasslu wkoll għal riskju akbar ta' dan it-tip ta' affezzjoni.

L-evoluzzjoni tat-teknoloġija u l-użu tat-teknoloġija diġitali huma wkoll fl-oriġini ta 'riskju akbar ta' tendonite. Tabilħaqq, l-użu importanti tal-kompjuter (tastiera, maws), kif ukoll l-abbuż tal-SMS, mhumiex fatturi negliġibbli fir-rigward tar-riskju tal-għerq.

L-aktar sintomi komuni tat-tendinite tal-polz huma:

• uġigħ, aktar u aktar intens, fil-polz. Dawn l-uġigħ jinħassu, b'mod partikolari, fl-eżekuzzjoni tal-movimenti tal-polz.
• ebusija tal-polz, aktar importanti meta tqum.
• dgħjufija fil-muskoli, jew saħansitra l-inabbiltà li twettaq ċerti movimenti.
• sensazzjoni ta’ tqattigħ ta’ l-għeruq.
• nefħa, xi kultant b'sensazzjoni ta' sħana u ħmura (sinjali karatteristiċi ta' infjammazzjoni).
• id-dehra ta 'noduli aktar fil-fond, li jaffettwaw l-għeruq.

Il-fatturi ta 'riskju assoċjati mat-tendinite tal-polz huma ripetuti: il-prattika intensiva ta' sports tar-racket, attivitajiet (professjonali u / jew personali) li jinvolvu tensjoni eċċessiva fuq il-polz, movimenti f'daqqa u li ma jagħmlux ħsara.

Ir-riskju ta 'tendinite jista' jitnaqqas, bil-mezzi li ġejjin:

• saħħan sew qabel ma tipprattika attività sportiva
• żgura li tkun mgħammar kif suppost għal attività li teħtieġ tensjoni eċċessiva fuq il-polz: pad tal-maws b’appoġġ għall-polz (ukoll għat-tastiera), aċċessorji ta’ appoġġ għall-polz għall-atleti, eċċ.
• evita li tirrikorri għal ġesti ripetittivi, kemm jista’ jkun
• tieħu pawżi regolari, li tippermetti l-irkupru tal-għeruq u s-sistema muskolari.

It-twaqqif tal-attività responsabbli għat-tendonite hija l-ewwel fażi fil-ġestjoni tat-tendonite tal-polz. Il-mistrieħ huwa rakkomandat ħafna. Meta s-sintomi jisparixxu gradwalment, ritorn, ukoll gradwali, għall-attività huwa rakkomandat.

Il-preskrizzjoni tal-paracetamol, jew ibuprofen, tgħin biex tnaqqas l-uġigħ esperjenzat fil-kuntest tat-tendinite tal-polz. Barra minn hekk, l-applikazzjoni ta 'pakkett tas-silġ hija rrakkomandata sabiex titnaqqas iż-żona affettwata.

Tenfinite persistenti tista 'teħtieġ fiżjoterapija, injezzjonijiet ta' kortikosterojdi jew mewġ ta 'xokk. Intervent kirurġiku huwa possibbli, iżda jibqa 'eċċezzjonali u għall-aktar każijiet importanti ta' tendonite.