L-età tal-inċertezza: għaliex huwa importanti li tfaħħar lill-adoloxxenti

Matul l-adolexxenza, l-adoloxxenti jiffaċċjaw kriżi tal-istima tagħhom infushom. Id-dinja malajr qed issir aktar kumplessa, iqumu ħafna mistoqsijiet, u mhux kollha għandhom tweġibiet. Relazzjonijiet ġodda ma’ sħabhom, maltempati ormonali, tentattivi biex nifhem “x’irrid mill-ħajja?” — l-ispazju jidher li qed jespandi, iżda m'hemmx biżżejjed esperjenza biex tikkontrollah.

Il-komunikazzjoni mal-ġenituri naturalment tiddgħajjef, l-adoloxxenti jibda t-tranżizzjoni għad-dinja tal-adulti. U hawn, ma 'rġiel u nisa maturi, ta' suċċess, kollox jirriżulta ħafna aħjar minn hu. L-istima personali tat-tifel qed titkaxkar. X'tagħmel?

Il-prevenzjoni hija ċ-ċavetta għat-trattament b'suċċess

Li tlaħħaq mal-kriżi tal-pubertà hija aktar faċli jekk it-tfal fil-bidu jitrabbew f'ambjent b'saħħtu għall-istima tagħhom infushom. Xi tfisser? Il-bżonnijiet huma rikonoxxuti, mhux injorati. Is-sentimenti huma aċċettati, mhux skontati. Fi kliem ieħor, it-tifel jara: hu importanti, jisimgħuh.

Li tkun ġenitur konxju mhuwiex l-istess bħal li tagħti pjaċir lil tifel. Dan ifisser empatija u orjentazzjoni f’dak li qed jiġri. Ix-xewqa u l-abbiltà tal-adulti li jaraw x’qed jiġri fir-ruħ tat-tfal huma importanti ħafna għall-istima tiegħu nnifsu.

L-istess jgħodd għall-adoloxxenti: meta l-anzjani jippruvaw jifhmuhom, il-kunfidenza fihom infushom tissaħħaħ. Ibbażat fuq dan il-prinċipju, inkiteb il-ktieb «Komunikazzjoni». L-awtur, parrinu adult, imexxi konverżazzjoni mat-tfal, jispjega u joffri li jagħmel eżerċizzji, jirrakkonta stejjer mill-ħajja. Qed tinbena komunikazzjoni ta’ fiduċja, għalkemm virtwali.

Jien li nista’ u ma nibżax nipprova

Il-problema ta 'stima baxxa personali hija nuqqas ta' fidi fik innifsek, fil-ħila tiegħek li tikseb xi ħaġa. Jekk inħallu lit-tifel jieħu l-inizjattiva, naffermawh fil-ħsieb: «Jien naġixxi u nsib reazzjoni f’oħrajn.»

Huwa għalhekk li huwa daqshekk importanti li tfaħħar lit-tfal: li tiltaqa 'ma' l-ewwel passi bit-tgħanniq, li tammira t-tpinġijiet, li tiċċelebra anke bi kisbiet sportivi żgħar u ħamsa. Allura l-fiduċja "Nista ', imma mhux tal-biża' li tipprova" titqiegħed fit-tifel bla konxju, bħal skema lesta.

Jekk tara li tifel jew tifla jitmeżmżu u jiddubitaw fihom infushom, fakkarhom fit-talenti u t-trijonfi tagħhom. Tibża’ titkellem fil-pubbliku? U kemm kien kbir li taqra poeżija fil-vaganzi tal-familja. Tevita sħabi tal-klassi fl-iskola l-ġdida? U fuq vaganza tas-sajf, malajr għamel ħbieb. Dan se jespandi l-għarfien tat-tifel innifsu, isaħħaħ il-fiduċja tiegħu li fil-fatt jista 'jagħmel kollox - huwa biss nesa ftit.

Wisq tama

L-agħar ħaġa li tista 'tiġri lil adoloxxenti huma l-aspettattivi mhux ġustifikati tal-ġenituri. Ħafna ommijiet u missirijiet b’imħabba kbira jridu li wliedhom ikun l-aqwa. U jitħassru ħafna meta xi ħaġa ma taħdimx.

U mbagħad is-sitwazzjoni tirrepeti ruħha għal darb'oħra u għal darb'oħra: l-istima personali mgħaġġla ma tippermettix li tieħu pass (m'hemm l-ebda setting "Nista ', imma mhux tal-biża' li tipprova"), il-ġenituri huma mqalleb, iż-żagħżugħ iħoss li hu ma laħqux l-aspettattivi, l-istima personali taqa 'saħansitra aktar baxxa.

Iżda l-waqgħa tista 'titwaqqaf. Ipprova ma tagħmilx kummenti lit-tifel għal mill-inqas ftit ġimgħat. Huwa diffiċli, estremament diffiċli, iżda r-riżultat huwa worth it.

Iffoka fuq it-tajjeb, taqtax fuq it-tifħir. Ġimagħtejn hija biżżejjed biex sseħħ ksur, il-pożizzjoni "Nista '" hija ffurmata fit-tifel. Imma tassew jista’, hux?

Fl-oċean tal-possibbiltajiet

Iż-żgħażagħ huwa perjodu ta 'esplorazzjoni attiva tad-dinja. Il-mhux magħruf huwa tal-biża ', "Nista" huwa sostitwit b' "nista?" u «x’nista’ nagħmel». Dan huwa żmien eċċitanti ħafna, u huwa importanti li jkun hemm parrinu adult fil-qrib, persuna li tgħinek tinnaviga.

Flimkien mat-tifel/tifla tiegħek, tfittex direzzjonijiet interessanti, ħalliek tipprova lilek innifsek f'oqsma differenti, professjonijiet ta '"togħma". Offerta kompiti biex taqla 'flus: ittajpja test, kun kurrier. Self-esteem - in-nuqqas ta 'biża' ta 'azzjoni, imbagħad tgħallem żagħżugħ jaġixxi.

Aħseb f'għaxar persuni li inti interessat li titkellem magħhom. Forsi waħda minnhom tkun ta’ ispirazzjoni għat-tfal tiegħek? Tabib frisk, disinjatur b'talent, barista li jagħmel kafè eċċellenti.

Stedinhom u ħallihom jitkellmu dwar dak li jagħmlu. Xi ħadd żgur se jkun fuq l-istess wavelength mat-tifel, xi ħaġa se ganċ lilu. U huwa kbir meta ħabib anzjan jidher fil-familja, professjonist fil-qasam li jinteressa żagħżugħ.

Ħu lapes

Niġbru l-iljunfant f'biċċiet, u d-dar fil-briks. Fil-ktieb, l-adoloxxenti jiġu offruti l-eżerċizzju tar-Rota tal-Interessi. Jista 'jkun collage, siġra ta' miri - kwalunkwe format konvenjenti għar-reġistrazzjoni tal-kisbiet tiegħek.

Huwa importanti li tirreferi għaliha kuljum, billi ssaħħaħ il-vizzju li tinnota passi żgħar iżda sinifikanti fit-triq lejn dak li trid. Il-kompitu ewlieni tal-prattika huwa li tifforma l-istat ta 'ġewwa ta' "Nista '" fit-tifel.

Għall-ġenituri, din hija raġuni oħra biex isiru jafu aħjar lil uliedhom. Ħu sehem fil-ħolqien ta’ collage. Iċ-ċentru tal-kompożizzjoni huwa ż-żagħżugħ innifsu. Flimkien iddawwarha bi clippings, ritratti, kwotazzjonijiet li jikkaratterizzaw l-interessi u l-aspirazzjonijiet tat-tifel.

Il-proċess iġib il-familja flimkien u jgħin biex wieħed jifhem x'passatempi għandhom il-membri iżgħar. Għaliex huwa daqshekk importanti? L-istima personali hija mibnija fuq passatempi u inklinazzjonijiet kreattivi. Għallem lit-tifel/tifla tiegħek jiċċelebraw il-kisbiet f'oqsma magħżula kuljum.

L-ewwel darba (5-6 ġimgħat) jagħmluha flimkien. "Sabu artiklu interessanti", "għamilt familjarità utli" - eżempju kbir ta 'kisbiet ta' kuljum. Ħidmiet tad-dar, studju, żvilupp personali — agħti attenzjoni għal kull sezzjoni tal-«mappa» personali. Il-kunfidenza li «nista’» se tiġi ffurmata fit-tifel fiżjoloġikament.

Mill-quċċata ta 'stupidità għall-plateau ta' stabbiltà

Din il-prattika hija bbażata fuq l-hekk imsejjaħ effett Dunning-Kruger. X'inhu l-punt? Fil-qosor: «Omm, ma tifhem xejn.» Jiskopru aspetti ġodda tal-ħajja, fis-sakra bl-għarfien, l-adoloxxenti (u aħna lkoll) jaħsbu li jifhmu kollox aħjar minn ħaddieħor. Fil-fatt, ix-xjentisti jsejħu dan il-perjodu l-“Quċċata ta’ Stupidità.”

Quddiem l-ewwel falliment, persuna tesperjenza diżappunt sever. Ħafna jieqfu minn dak li bdew - offiż, mhux lesti għal diffikultajiet f'daqqa. Madankollu, is-suċċess jistenna lil dawk li ma jiddevjawx mit-triq.

Li timxi 'l quddiem, tifhem is-suġġett magħżul aktar u aktar, persuna titla' l-"għoljiet tal-Illuminazzjoni" u tilħaq il-"Plateau ta 'Stabbiltà". U hemm qed jistenna l-ferħ tal-għarfien, u l-istima personali għolja.

Huwa importanti li tintroduċi lit-tifel għall-effett Dunning-Kruger, Ħares ups u downs fuq il-karta, u tagħti eżempji minn ħajtek stess. Dan se jiffranka l-istima personali tal-adoloxxenti mill-qbiż u jippermettilek tlaħħaq aħjar mad-diffikultajiet tal-ħajja.

Bullying

Ħafna drabi d-daqqiet għall-istima personali jiġu minn barra. Il-bullying huwa prattika komuni fl-iskola medja u għolja. Kważi kulħadd jiġi attakkat, u jistgħu "jweġġgħu nerv" għall-aktar raġunijiet mhux mistennija.

Fil-ktieb, 6 kapitli huma ddedikati għal kif tittratta l-bullies: kif tpoġġi lilek innifsek fost sħabhom, twieġeb għal kliem iebes u twieġeb lilek innifsek.

Għaliex huma l-ġuvini b'stima baxxa tagħhom infushom "tidbit" għall-hooligans? Huma jirreaġixxu b'mod qawwi għar-riżentiment: huma kklampjati jew, għall-kuntrarju, huma aggressivi. Dan huwa dak li delinkwenti qed jistrieħu. Fil-ktieb, nirreferu għall-attakki bħala "mirja li jgħawġu." Ma jimpurtax kif int rifless fihom: b’imnieħer enormi, widnejn bħal iljunfant, ħoxnin, baxxi, ċatti — dan kollu huwa distorsjoni, mera mgħawġa li m’għandha x’taqsam xejn mar-realtà.

Qalba ta 'ġewwa qawwija, kunfidenza - "kollox tajjeb miegħi" jippermetti lit-tifel jinjora lill-aggressuri jew jirrispondihom b'umoriżmu.

Nagħtuk parir ukoll biex tirrappreżenta l-bulli f'sitwazzjonijiet stupidi. Ftakar, f'Harry Potter, il-professur tal-biża' kien impinġi b'libsa ta' mara u kappell ta' nanna? Huwa impossibbli li tirrabja għal persuna bħal din - tista 'biss tidħaq.

Self-esteem u komunikazzjoni

Ejja ngħidu li hemm kontradizzjoni: fid-dar, żagħżugħ jisma' li sejjer tajjeb, iżda m'hemmx konferma bħal din fost sħabhom. Min għandu jemmen?

Tespandi l-gruppi soċjali li fihom jinsab it-tifel. Ħallih ifittex kumpaniji ta 'interess, imur għal avvenimenti, kunċerti, u jidħol fiċ-ċrieki. Sħabi tal-klassi m'għandhomx ikunu l-uniku ambjent tiegħu. Id-dinja hija enormi u kulħadd għandu post fiha.

Żviluppa l-ħiliet ta’ komunikazzjoni tat-tifel/tifla tiegħek: huma direttament relatati mal-istima personali. Kull min jaf jiddefendi l-opinjoni tiegħu, isib lingwa komuni ma’ nies oħra, ma jistax jiddubita l-kapaċitajiet tiegħu stess. Jiċċajta u jitkellem, huwa rispettat, huwa magħġob.

U viċi versa — iktar ma jkun kunfidenti żagħżugħ, iktar ikun faċli għalih li jitkellem u jagħmel konoxxenti ġodda.

Il-ġenituri għandhom jappoġġjaw lil uliedhom. L-imħabba tal-ġenituri hija l-qalba ta’ personalità b’saħħitha. Imma jirriżulta li l-imħabba waħedha mhix biżżejjed. Mingħajr stima personali żviluppata tajjeb f'żagħżugħ, mingħajr stat intern ta '"Nista'", kunfidenza fihom infushom, proċess sħiħ ta 'żvilupp, għarfien, ħakma ta' ħiliet professjonali huwa impossibbli.

Jiddubita lilu nnifsu, it-tifel jaħbi mir-realtà: jagħlaq, jidħol fil-logħob, il-fantasiji, l-ispazju virtwali. Importanti li tkun interessat fil-bżonnijiet u l-bżonnijiet tat-tfal, li twieġeb għall-inizjattivi tagħhom, li tieħu ħsieb l-atmosfera fil-familja.

Flimkien ħolqu collage ta 'għanijiet, iċċelebraw il-kisbiet ta' kuljum, twissi dwar diffikultajiet u diżappunti possibbli. Kif innota ġustament il-psikologu Norveġiż Gyru Eijestad: “Il-kuxjenza tat-tfal timmatura u tiffjorixxi biss bl-appoġġ ta’ adult.”