Werrej
Jiġġebbed ir-riġel: x'għandek tagħmel meta tiġġebbed il-ligamenti fuq ir-riġel
Korriment ta 'sieq kważi dejjem huwa telf mill-ħajja għal ċertu perjodu ta' żmien. Sfortunatament, dan jiġri spiss. Speċjalment fix-xitwa, meta huwa faċli ħafna li tiżloq fuq is-silġ u tweġġa 'saqajh. Problema bħal riġel imqaxxar għandha tiġi indirizzata kemm jista 'jkun malajr.
Tiġbid tar-riġlejn: x'għandek tagħmel biex teħles il-kundizzjoni?
Ligamenti tar-riġel imqaxxrin: sintomi u problemi
Fortunatament, sprains huma l-eħfef korrimenti. Naturalment, meta mqabbel ma 'dislokazzjonijiet jew fratturi. Iżda huwa importanti li tersaq lejn is-soluzzjoni tal-problema bir-responsabbiltà kollha sabiex ir-rijabilitazzjoni tmur kemm jista 'jkun malajr.
Is-sintomi ewlenin tal-ħsara fil-ligamenti fuq ir-riġel:
- uġigħ qawwi;
- nefħa fil-ġog;
- l-okkorrenza ta 'ematoma hija possibbli minħabba mikro-tiċrit fil-ligamenti.
L-ewwelnett, b'tali korriment, huwa meħtieġ li tikkonsulta trawmatoloġista sabiex teskludi ħsara serja lill-muskoli, ligamenti jew saħansitra għadam. Speċjalment għandu jkun mgħarraf bl-inkapaċità li timxi driegħ.
Ir-riġlejn huma soġġetti għal stress aktar serju, u għalhekk huwa importanti li tevita d-dmugħ jew saħansitra l-ksur tal-ligamenti, biex ma nsemmux il-ħsara fil-ġog.
X'għandek tagħmel meta riġel ikun imġebbed?
L-għoti xieraq ta 'l-ewwel għajnuna għandu rwol enormi fil-kors ulterjuri tal-perjodu ta' rijabilitazzjoni għal korriment bħal riġel imqaxxar. Huwa importanti li tirrispondi fil-ħin u tgħin lill-persuna midruba b'mod korrett sabiex ma tiggravax il-kundizzjoni tagħha.
Trid tagħmel dan li ġej:
- Applika faxxa magħmula minn faxxa elastika jew biċċiet ta 'drapp disponibbli biex timmobilizza u għafas ftit iż-żona bil-ħsara. Huwa importanti li tinkiseb l-immobilità tar-riġlejn.
- Jekk l-uġigħ huwa qawwi, għandha tintuża kompressa kiesħa. Imma mhux aktar minn sagħtejn.
- Ta 'min jgħolli r-riġlejn sabiex in-nefħa ma tkunx severa wisq.
- Huwa rrakkomandat li ż-żona bil-ħsara tiġi llubrikata b'ingwenti anestetiċi u anti-infjammatorji.
- Jekk tissuspetta korriment aktar serju - pożizzjoni mhux naturali tar-riġel, wisq mobilità jew immobilità sħiħa tal-ġog - għandek tikkuntattja immedjatament lil trawmatologu.
Il-perjodu ta 'rkupru bl-ewwel għajnuna pprovduta b'mod kompetenti jista' jintlaħaq litteralment f'10 ijiem. Għandek bżonn tiftakar biss li tittratta r-riġlejn bil-ħsara b'ingwenti u tipprova ma tgħabbix ir-riġel imweġġa '. U allura l-ligamenti jfejqu malajr biżżejjed. Huwa importanti li tiftakar: anke jekk il-korriment, jidher, diġà għadda, ma tistax immedjatament tpoġġi tagħbija serja fuq saqajk. Jiġifieri, l-ebda sport jew piżijiet tal-ġarr.