Jirriżulta li sabiex titlef liri żejda, mhu xejn meħtieġ li tormenta lilek innifsek b'dieti u proezzjonijiet sportivi. Hemm mod ferm aktar komdu biex titlef il-piż - f’ħolma.
Kif muri mill-aħħar riċerka xjentifika, dak li jorqod mikxuf (jiġifieri mingħajr piġami u qomos), joqtol diversi "għasafar b'ġebla waħda". Il-grupp kbir "sperimentali" kien maqsum f'żewġ partijiet: xi wħud raqdu fil-piġami, oħrajn mikxufa. Veru, kemm dawk kif ukoll oħrajn għadhom mgħottija lilhom infushom bil-kutri.
Ir-riżultat kien impressjonanti. Dawk li marru jorqdu mikxufin bil-lejl raqdu iktar mill-kontropartijiet tagħhom fl-esperiment, lebsin ilbiesi tal-lejl u piġami. Barra minn hekk, l-apparat irreġistra li l-ewwel wieħed kellu rqad ħafna iktar profond, li jfisser li kien ta 'kwalità aħjar.
Imma l-iktar sorpriża pjaċevoli tal-esperiment hija li l-irqad għarwien jippromwovi ... telf ta 'piż! Il-fatt hu li ġisem mikxuf, sabiex isaħħan lilu nnifsu u jżomm temperatura normali, jonfoq aktar enerġija, li huwa joħroġ mill-akkumulazzjonijiet tiegħu stess, jiġifieri mill-massa tax-xaħam. Din mhix ċajta: tobba eminenti tkellmu dwar il-benefiċċji ta 'l-irqad fil-kostum ta' Eva fil-programm "Ħajja b'saħħitha!".
M’għandniex xi ngħidu, l-irqad għarwien huwa forsi l-iktar mod li jiflaħ għall-baġit biex titlef il-piż: m’għandekx tonfoq flus mhux biss għal sħubija fil-ġinnasju u tagħmir sportiv, iżda wkoll għal piġami u qomos.
U dan il-metodu huwa tajjeb ukoll għall-versatilità tiegħu, għax kulħadd jista 'japplikah fil-prattika. Litteralment ma jiswa xejn, imma jkun hemm benefiċċji fi kwalunkwe każ.