Werrej
Sergi Rufi: "Il-moħħ huwa bħal sikkina: għandu diversi użi, uħud utli ħafna u oħrajn ta 'ħsara kbira"
Psikoloġija
Il-psikologu Sergi Rufi jippubblika "A psychology real", li fih jirrakkonta kif biddel it-tbatija tiegħu f'benesseri
Sergi rufi Huwa mar idur u jdur sakemm sab dak li ried jagħmel. Tabib, Master u BA fil-Psikoloġija, Rufi jipprattika psikoloġija alternattiva, dik li hu jsejjaħ "psikoloġija vera." Għalhekk, permezz tat-taħriġ u l-esperjenza tiegħu, huwa jipprova jgħin lill-oħrajn jiksbu l-benesseri mingħajr ma jibqgħu fuq il-wiċċ.
Għadu kif ippubblikat "Psikoloġija vera" (Dome Books), ktieb, kważi bijografija, iżda parzjalment ukoll gwida, li fih jirrakkonta t-triq tiegħu biex iħalli t-tbatija warajh. F'soċjetà ultra-konnessa, li fiha kulħadd apparentement aħna kuntenti fuq il-midja soċjali, fejn aħna dejjem aktar megħluba mill-informazzjoni kollha li nirċievu u nafu inqas dwarna nfusna hija importanti,
kif jgħidu, jafu "jisseparaw il-qamħ mill-karfa." Tkellimna ma 'Sergi Rufi fil-ABC Bienestar dwar din il-ħaġa stess: l-impożizzjoni tal-kuntentizza, l-influwenza tal-aħbarijiet u ħafna mill-biżgħat li jtellgħu magħna kuljum.
Għaliex tgħid li l-moħħ jista 'jkun strument ta' benesseri, iżda wkoll ta 'tortura?
Jista 'jkun, jew aħjar, hekk, għax ħadd verament ma għallimna kif taħdem il-moħħ, x'inhi, fejn tinsab, dak li nistgħu nistennew minnha. Għalina, il-moħħ huwa xi ħaġa li hija moħbija minna u mibnija awtomatikament, imma fir-realtà hija xi ħaġa kumplessa ħafna. Nistgħu ngħidu li l-moħħ huwa bħal sikkina: għandu diversi użi, uħud utli ħafna u oħrajn ta 'ħsara kbira. Il-moħħ huwa l-etern mhux magħruf.
Għaliex aħna tant nibżgħu mis-solitudni? Huwa sintomu taż-żminijiet moderni?
Naħseb li s-solitudni hija xi ħaġa li dejjem beżgħetna, fuq livell newroloġiku u fuq livell bijoloġiku; aħna ddisinjati biex ngħixu fit-tribù, fil-merħla. Hija xi ħaġa kkumplikata, u bħalissa l-midja qed tippromwovi l-ħajja bħala koppja u bħala familja. Ma narawx reklami ta 'nies waħedhom, li jitbissmu. Hemm kostruzzjoni soċjokulturali li naraw kuljum li tikkriminalizza l-fatt li tkun waħdek.
Allura hemm stigma fuq is-solitudni, meta tkun waħdek ...
Eżattament, dan l-aħħar rajt f’magażin storja dwar persuna famuża, li fiha qalu li kien kuntent, imma kien għad hemm xi ħaġa nieqsa, għax kien għadu single. L-għaġeb huwa spiss trattat bħallikieku kienet sentenza, u mhux għażla.
Huwa jgħid fil-ktieb li r-razzjonalità ma tgħinniex niksbu l-benesseri mentali. Aħna nħawdu r-razzjonalizzazzjoni mal-fejqan?
Ir-razzjonalizzazzjoni hija dak kollu li ġejna mgħallma: naħsbu, niddubitaw u niddubitaw, imma b'xi mod wara ma nkunux kapaċi nkunu nafu kif inkunu, jekk inkunu tajbin, kif inkunu. Dawn it-tipi ta 'mistoqsijiet huma aktar esperjenzali, u ħafna drabi ma nafux kif isolvuhom. Il-ħsieb tagħna huwa awtomatiku 80% tal-ħin, u f’dan tintervjeni l-esperjenza tagħna, li ħafna drabi, mingħajr ma nindunaw biha, inaqqasna. Ma nistgħux inkunu l-ħin kollu pendenti dak li jgħidilna l-ħsieb: aħna taħlita ta 'ħafna affarijiet, u ħafna drabi mhux kollox huwa raġuni u loġika. Il-ħbiberija, l-imħabba, il-preferenzi tiegħi għall-mużika, l-ikel, is-sess ... huma affarijiet li ma nistgħux nirrazzjonalizzawhom.
X'tifhem meta tgħid fil-ktieb li l-għalliema għandhom ħafna f'ħajjitna, iżda mhux għalliema?
L-għalliem għandu x'jaqsam ma 'xi ħadd li huwa ddedikat għall-funzjoni li jitħallsu għaliha, li huwa li jittrażmetti test jew deskrizzjoni, u madankollu għalliem għandu x'jaqsam ma' xi ħaġa iktar olistika. L-għalliem għandu x'jaqsam ma 'l-iktar parti razzjonali, l-emisferu tax-xellug, u l-għalliem b'xi ħaġa aktar kompluta, ma' xi ħadd li jaħseb biż-żewġ partijiet tal-moħħ, li jitkellem dwar valuri b'affezzjoni u rispett. L-għalliem huwa aktar robot u għalliem huwa iktar uman.
Il-kowċing huwa perikoluż?
El coaching Mhux fih innifsu, imma n-negozju madwaru huwa. Korsijiet ta 'xahar jew xahrejn li jġiegħluk taħseb li int espert ... Meta jkun hemm nuqqas ta' kodiċi ta 'etika, hemm nies li jipprattikaw fi professjonijiet li ma jikkontrollawx u f'dan il-każ, tista' tmur għall-għajnuna u tispiċċa up agħar. Wara kull moda trid tkun suspettuż. Jekk jiġri xi ħaġa bħal din, ġeneralment ikun hemm bżonn ekonomiku, mhux motivazzjoni umanistika. U fil-każ ta ' coaching... għalija jissejjaħ xi ħadd kowċ tal-ħajja b'24 sena, tajjeb u b'60, mingħajr ma għaddejt minn ħafna proċessi u xogħol intern u kriżi, huwa kkumplikat. Naħseb li l kowċ tal-ħajja għandu jkun xi ħadd eżatt qabel il-ħin tal-lapida (Serje). Il-mument li jkollok xogħol għall-ewwel darba, l-ewwel koppja, li jħallu lilek, irid ikollna esperjenza u mhux biss għextna dawn l-affarijiet, imma mbagħad ħdimhom.
Instagram qed jittrasforma d-dinamika tar-relazzjonijiet soċjali?
Instagram hija pjattaforma li tippromwovi interazzjoni qasira, egoista u ta 'quddiem. Fil-ktieb nitkellem li hemm żewġ tipi ta ’nies li jużaw dan in-netwerk soċjali: nies li dejjem juru lilhom infushom li huma tajbin u dawk li huma aktar responsabbli. Hija bħall-figura tal-għalliem u l-għalliem li kkummentaw: l-ewwel waħda għandha użu f'direzzjoni waħda ta 'Instagram, tfittex li tqajjem għira u tirbaħ ħafna jħobb; it-tieni għandha komunikazzjoni aktar orizzontali u inqas kondixxendenti. Din il-vetrina fl-aħħar tispiċċa tinfluwenza, ovvjament.
Il-kultura ssawwarna bħala nies?
Assolutament, aħna bnedmin kulturali. Pereżempju, in-nies kontinwament iħabbtu l-kanzunetti, u rridu nindunaw li l-mużika mhix biss melodija, hija lirika, hija timbru ta 'dwejjaq u kuntenti u dan qed jibni magħna. Hemm kultura tal-konsumatur li fiha hemm ċerta xejra, hija dejjem daqsxejn l-istess, imma aħna nħossu li hemm prodott li aħna naqblu miegħu. Pereżempju, il-lirika tal-mużika Latina; Jinstema 'ħafna u qed jibni lilna bħala nies, jinfluwenza kif aħna.
Xorta waħda, l-espressjoni artistika tista 'tgħinna nħossuna aħjar, fil-paċi magħna nfusna?
Dażgur li hekk, għalkemm jekk iġegħelna nkunu fil-paċi magħna nfusna, ma nafx ... Iżda huwa mezz ta 'komunikazzjoni, konnessjoni u katarsi, ta' espressjoni. Għalkemm imbagħad tixgħel ir-radju u l-istess kanzunetta dejjem iddoqq, u ħafna drabi f'dan it-tip ta 'medium artistiku tinħoloq imħabba tossika, il-bir ta' ġewwa, u terġa 'lura għaliha għal darb'oħra u għal darb'oħra ... huwa diffiċli li toħroġ minnha jekk aħna erġa 'ngħixha l-ġranet kollha.
Huwa jitkellem fil-ktieb tal-era l-ġdida Disney, dak li ħafna jsejħu "Mr. Effett mill-isbaħ ”... Il-kult eċċessiv tal-kuntentizza jtaqqalna?
Iva, dik it-tfittxija nnifisha tqanqal ħtieġa assoluta; Jekk qed infittex dak, m’għandix. Jidher li sakemm nipperpetwaw il-perfezzjoni, sbuħija estetika imposta, tbissim kostanti, ma nkunux kuntenti. Ma nużax il-kelma kuntentizza, għax hija assoċjata ma 'din, li fl-aħħar mill-aħħar hija prodott.
Fir-realtà, il-kuntentizza tista 'ma tkunx daqshekk kumplessa, forsi hija xi ħaġa aktar sempliċi, u huwa għalhekk li taħrab minna, għax dak li ġejna mgħallma huwa kumplessità u tfittxija kostanti.