Fatturi ta 'riskju għal problemi tal-qalb, mard kardjovaskulari (anġina u attakk tal-qalb)

Fatturi ta 'riskju għal problemi tal-qalb, mard kardjovaskulari (anġina u attakk tal-qalb)

il drawwiet tal-ħajja huma marbuta mill-qrib ma ' saħħa tal-qalb u tal-vini. Skond l - Organizzazzjoni Dinjija tas - Saħħa, nutrizzjoni ħażina, nuqqas ta 'attività fiżika u, tipjip huma responsabbli għal madwar 80% tal-problemi tal-qalb u l-puplesiji2.

L-istudju Interqalb3, imwettaq fl-2004, jibqa 'punt ta' riferiment importanti għall-professjonisti tal-kura tas-saħħa. Id-dejta ġejja minn 52 pajjiż fuq 5 kontinenti, għal madwar 30 parteċipant. Ir-riżultati tiegħu jindikaw dan 9 fattur (6 fatturi ta 'riskju u 3 fatturi protettivi) ibassru 90% ta' infart mijokardijaku fl-irġiel u 94% fin-nisa. Dan l - istudju b'mod partikolari enfasizza l - impatt sinifikanti ta ' stress kroniku dwar is-saħħa tal-qalb.

Lezzjoni 6 fatturi ta 'riskju :

  • iperkolesterolemija: riskju 4 darbiet ogħla;
  • tipjip: riskju 3 darbiet ogħla;
  • dijabete: riskju 3 darbiet ogħla;
  • pressjoni għolja: riskju 2,5 darbiet ogħla;
  • le stress kroniku (depressjoni, stress professjonali, problemi ta 'relazzjoni, inkwiet finanzjarju, eċċ.): riskju 2,5 darbiet ogħla;
  • un qadd għoli (obeżità addominali): riskju 2,2 darbiet ogħla.

It-3 fatturi li jeżerċitaw a effett protettiv :

  • il - konsum ta 'kuljum ta' frott u ħxejjex;
  • konsum moderat ta 'alkoħol (l-ekwivalenti ta 'xarba waħda kuljum għan-nisa u 1 għall-irġiel);
  • il-prattika regolari ta 'eżerċizzju fiżiku.

Innota li l-importanza relattiva ta 'kull wieħed minn dawn il-fatturi ta' riskju tvarja minn individwu għal individwu, u wkoll minn pajjiż għal pajjiż.

Fatturi oħra ta 'riskju

Il-kawżi ewlenin għal attakki tal-qalb f'persuna f'riskju54

Traffiku fit-toroq (stress u tniġġis ta 'l-arja)

Sforz fiżiku

Konsum ta 'alkoħol

Konsum tal-kafè

Espożizzjoni għat - tniġġis ta 'l - arja

Emozzjonijiet negattivi (rabja, frustrazzjoni, stress, eċċ.)

Ikla kbira

Emozzjonijiet pożittivi (ferħ, entużjażmu, kuntentizza, eċċ.)

Użu tal-kokaina *

Attività sesswali

* Dan huwa l-iktar grillu qawwi.

It-tniġġis atmosferiku. Anki jekk ix-xjentisti ilhom iktar interessati fih mill-bidu tad-disgħinijiet, xorta huwa diffiċli li jitkejjel l-effett.12, 27,41-43. It-tniġġis ta 'l-arja kkawża madwar 21 mewt prematura fil-Kanada f'000, skond il-Fondazzjoni tal-Qalb u l-Puplesija41. Madwar nofs minnhom kienu jseħħu permezz ta 'attakk tal-qalb, puplesija jew insuffiċjenza tal-qalb. Huwa l-aktar nies diġà f’riskju ta ’problemi kardjovaskulari li huma sensittivi għaliha. Skond studju kbir Ingliż ippubblikat fl-2008, in-nies li jgħixu fl-iktar ambjenti ħodor (parkijiet, siġar, eċċ.) Għandhom rata ta 'mortalità aktar baxxa (b'6%) minn dawk li jgħixu f'viċinanzi bl-inqas veġetazzjoni27.

Il-ħafna partiċelli fini sospiż fl-arja (speċjalment dawk b'dijametru ta 'inqas minn 2,5 mikrometri) jidħlu fl-apparat respiratorju u jikkawżaw Reazzjoni infjammatorja fl-organizzazzjoni kollha42. Dawn il-partiċelli ultrafini joħolqu ebusija tal-arterji li, maż-żmien, jiċċirkolaw id-demm b'mod inqas effiċjenti.

Duħħan użat. Studji epidemjoloġiċi jindikaw li jekk tkun espost regolarment għad-duħħan sekondaman tat-tabakk iżid ir-riskju ta 'mard tal-arterja koronarja, komparabbli ma' dak ta 'persuna li tpejjep "ħafif".7,44.

Testijiet tad-demm li poġġew it-traċċa? Mhux daqshekk ċert.

Diversi testijiet tad-demm ġew żviluppati bit-tama li jbassru aħjar ir-riskju ta ’attakk tal-qalb. L-użu tagħhom jibqa 'marġinali; mhumiex parti mill-eżamijiet ta 'rutina. It-3 tobba intervistati (inkluż kardjologu)51 temmen li dawn it-testijiet mhumiex meħtieġa, minbarra li jiswa ħafna flus. L-opinjoni tagħhom tirrifletti r-riżultati tal-aktar studji reċenti. Hawn huma xi spjegazzjonijiet.

Livell għoli ta 'proteina C-reattiva. Il-proteina C-reattiva hija waħda minn ħafna molekuli prodotti waqt rispons immuni infjammatorju. Huwa moħbi minn il-fwied u jiċċirkola fid-demm. Filwaqt li huwa veru li l-konċentrazzjoni tagħha tiżdied f'nies f'riskju ta 'attakk tal-qalb u tibqa' baxxa f'nies b'saħħithom9,10, studju kbir ikkonkluda li tnaqqas il-livell ta 'proteina C-reattiva ma naqqasx il-mortalità50. Innota li bosta problemi ta 'saħħa jikkawżaw li l-livell ta' proteina C-reattiva fid-demm ivarja (obeżità, artrite, infezzjoni, eċċ.). Għalhekk, ir-riżultat ta 'dan it-test huwa diffiċli biex jiġi interpretat.

Livell għoli ta 'fibrinoġen. Din il-proteina l-oħra prodotta mill-fwied għandha rwol ċentrali fil-proċess ta ' tagħqid tad-demm. Kien maħsub li livell għoli ta 'fibrinoġen jista' jikkontribwixxi għall-formazzjoni ta ' emboli tad-demm, li eventwalment jista 'jikkawża attakk tal-qalb jew puplesija. Bħall-proteina C-reattiva, il-livell tagħha jiżdied waqt reazzjoni infjammatorja. Il-kejl tal-livell tal-fibrinoġen jintuża prinċipalment fl-Ewropa. Dan it-test, madankollu, ma ġiex ippruvat.

Livell għoli ta 'omoċisteina. Huwa maħsub li jekk dan l-aċidu amminiku jinstab f'konċentrazzjoni żejda fid-demm, iċ-ċansijiet li tbati minn aterosklerożi jiżdiedu. It-tessuti jużaw homocysteine ​​biex jagħmlu proteini. Tista 'tnaqqas il-livell ta' homocysteine ​​tiegħek billi tiżgura li tiekol dieta li fiha ammonti suffiċjenti ta 'vitamini B6, B9 (aċidu foliku) u B129. Il-konsum ta 'frott u ħaxix għandu effett pożittiv fuq il-livelli ta' homocysteine. Madankollu, it-tnaqqis tal-livell ta 'homocysteine ​​m'għandux impatt fuq il-mortalità.

 

Ħalli Irrispondi