Werrej
Illum hija drawwa li titkellem dwar il-benefiċċji tagħha għas-saħħa, kemm fiżiċi kif ukoll mentali. Sessologu jispjega meta l-masturbazzjoni tista’ tkun perikoluża u x’għandek tagħmel dwarha.
Masturbazzjoni: norma u vizzju
Il-masturbazzjoni tista 'tkun mod tajjeb ħafna biex ittaffi t-tensjoni jew tlaħħaq mal-ġuħ sesswali fin-nuqqas ta' sieħeb. Għal ħafna minna, hija parti naturali mill-ħajja u sesswalità b'saħħitha. Imma jiġri li x-xenqa għall-awto-sodisfazzjon tmur lil hinn mill-konfini tar-raġuni.
F'dawn il-każijiet, "sess sigur" jista' jsir vizzju u jkollu l-istess konsegwenzi fatali u devastanti bħal, pereżempju, id-dipendenza fuq id-droga jew l-alkoħol.
Nippreferu masturbazzjoni għal relazzjonijiet intimi ma 'sieħeb, insibu ruħna f'iżolament. Barra minn hekk, f’xi ħin ma nibqgħux nikkontrollaw it-tħeġġiġ tagħna f’postijiet pubbliċi.
Minn fejn ġejja din il-vizzju?
Meta tifel jiġi trawmatizzat jew abbużat, ma jkollhomx opportunitajiet biex jesprimu rabja, disprament, jew niket. Barra minn hekk, jista 'jkun hemm projbizzjoni miftuħa jew mhux mitkellma fil-familja li jilmentaw u jitkellmu dwar l-esperjenzi tagħhom. Billi jibża’ minn kunflitt miftuħ, it-tifel jista’ jpoġġi l-bżonnijiet ta’ min jabbuża(i) jew tal-membri tal-familja li ma jiffunzjonawx qabel ix-xewqat tagħhom stess.
Dawn l-emozzjonijiet negattivi tat-tfulija ma jmorrux, iżda jikkawżaw skumdità interna li jeħtieġ li tiġi solvuta, u mingħajr aċċess għal psikoterapista jew appoġġ mill-maħbubin, tifel jista 'jiżviluppa tendenza għall-vizzju.
Il-masturbazzjoni hija waħda mill-aktar modi aċċessibbli biex tgħaddi t-tbatija: biex tikkalma, għandek bżonn biss il-ġisem tiegħek stess. F'ċertu sens, din hija "droga" unika li l-flus ma jistgħux jixtru. Alas, għal ħafna dipendenti fuq is-sess, il-masturbazzjoni ssir l-ewwel "doża" tagħhom.
Ansjetà, biża ', jealousy u emozzjonijiet bażiċi oħra jistgħu istantanjament iqanqlu l-ħtieġa għall-awto-gratifikazzjoni. Il-vizzju m'għandux ħin biex jagħmel konnessjoni bejn l-istress u r-rispons tiegħu għalih.
X'għandek tagħmel jekk il-masturbazzjoni ssir ħtieġa ossessiva?
Nixtieq l-ewwel nett biex tikkontrolla diversi modi ta 'awto-serħan il-moħħ: meditazzjoni, mixi, eżerċizzji tan-nifs, yoga. Dan se jgħin biex tinnormalizza l-ħajja sesswali tiegħek.
Dwar l-awtur: Alexandra Katehakis hija sessologu, direttur taċ-Ċentru tas-Sess b'Saħħtu f'Los Angeles, u awtriċi ta 'Intelliġenza Erotika: Kif Tqabbad Xewqa Qawwija, B'saħħitha u Tkisser id-Dipendenza Sesswali.