Ġimgħa biss ta 'rqad inadegwat tfixkel il-metaboliżmu tal-kolesterol sal-livell ġenetiku, li jista' jwassal għall-iżvilupp ta 'aterosklerożi, marda vaskulari serja. Dan jidher mir-riżultati ta’ studju ppubblikat fi Rapporti Xjentifiċi, jikteb il-portal "Neurotechnology.rf".
Kif nafu lkoll sew, numru ta 'fatturi ta' stil ta 'ħajja jistgħu jwasslu għal falliment metaboliku meta plakka tibda tifforma fuq il-ħitan ta' ġewwa tal-vini tad-demm, jimblokka l-fluss tad-demm, iżid ir-riskju ta 'attakk tal-qalb u puplesija. Il-plakki huma ffurmati minn lipoproteini ta 'densità baxxa (LDL) - kolesterol "ħażin".
L-awturi tal-istudju ssuġġerew li ċ-ċaħda tal-irqad kienet l-aktar relatata direttament mal-formazzjoni ta 'plakka fil-vini tad-demm, u studjaw eżattament kif jiġri. Ix-xjentisti wettqu l-esperiment tagħhom u pproċessaw settijiet ta 'dejta minn żewġ esperimenti oħra flimkien miegħu. Il-parteċipanti fl-ewwel ġew imċaħħda mill-irqad normali għal ġimgħa f'ambjent ta 'laboratorju kkontrollat b'kollaborazzjoni mal-Istitut Finlandiż għas-Saħħa tax-Xogħol. It-tieni u t-tielet settijiet ta' dejta ġejjin mill-istudju DILGOM (dieta, stil ta' ħajja, fatturi ġenetiċi għall-obeżità u sindromu metaboliku), kif ukoll mill-istudju tar-riskju kardjovaskulari f'Finlandiżi żgħażagħ (Studju dwar ir-Riskju Kardjovaskulari fi Żgħażagħ Finlandiżi).
Wara li analizzaw din id-dejta, ir-riċerkaturi kkonkludew li l-ġeni involuti fir-regolamentazzjoni tat-trasport tal-kolesterol kienu anqas espressi f'nies mċaħħda mill-irqad milli f'dawk li rqad biżżejjed. Barra minn hekk, sabu li n-nies li ma rqadx biżżejjed kellhom livelli aktar baxxi ta 'HDL ta' lipoproteina ta 'densità għolja (kolesterol "tajjeb"). Għalhekk, in-nuqqas ta 'rqad inaqqas b'mod sinifikanti l-livelli ta' HDL, li mbagħad jippromwovi l-akkumulazzjoni tal-plakka ġewwa l-vini u problemi potenzjali tal-qalb.
"Huwa speċjalment interessanti li dawn il-fatturi kollha li jikkontribwixxu għall-progressjoni tal-aterosklerożi - reazzjonijiet infjammatorji u bidliet fil-metaboliżmu tal-kolesterol - jinstabu kemm b'mod sperimentali kif ukoll fid-dejta epidemjoloġika. Studji sperimentali wrew li ġimgħa waħda biss ta 'rqad inadegwat tibda tbiddel l-intensità tar-rispons immuni tal-ġisem u l-metaboliżmu. L-għan li jmiss tagħna huwa li niddeterminaw liema deprivazzjoni minima tal-irqad tqanqal dawn il-proċessi, ”tgħid Vilma Aho, waħda mill-awturi tal-istudju.
Ir-riċerka f'dawn l-aħħar snin qabdet irqad insuffiċjenti ma' ħafna patoloġiji kroniċi, inklużi l-obeżità, id-dijabete, disturbi mentali, u indebolimenti tal-memorja. Hija assoċjata wkoll mal-marda ta 'Alzheimer, firxa sħiħa ta' mard kardjovaskulari, u għandha wkoll impatt negattiv fuq l-isfera emozzjonali ta 'persuna. Aqra dawn il-pariri mingħand Arianna Huffington, avukata ta’ rqad ta’ kwalità, dwar kif torqod u torqod biżżejjed.