Werrej
Li titlef il-piż għandu wkoll il-moda tiegħu stess: f'ħin wieħed kulħadd kien joqgħod flimkien fuq l-iskojjattli, imbagħad fuq meraq tal-ħxejjex, jagħżlu l-ikel bil-kulur. Flimkien ma 'nutrizzjonista, insemmu kif nieqfu nesperimentaw b'saħħtek u ninsew dwar metodi ta' ikel li jagħmlu ħsara.
Psikologu nutrizzjonali, membru tas-Soċjetà Xjentifika tal-Mediċina Naturali
Kull dieta mono hija, bħala definizzjoni, żbilanċjata.
Il-ġisem huwa ekonomija kbira, aktar minn 100 triljun ċellula, u jeħtieġ aktar minn 100 tip ta 'nutrijenti kuljum. U jekk ħafna drabi tipprattika dieti mono jew diżbilanċjati, allura r-riservi tiegħek jonqsu pjuttost malajr, xagħrek isir matt, dwiefer fraġli, u l-ġilda tiegħek tbati. Mill-mod, tista 'ssir taf liema dieta hija tajba għalik billi tikklikkja fuq din il-link.
Id-dieta ta 'Ducan
Din id-dieta tal-proteina hija perikoluża daqs il-mono dieti kollha fil-prinċipju. Barra minn hekk, teħid eċċessiv ta 'proteina jpoġġi piż insupportabbli fuq il-kliewi u s-sistema ta' eskrezzjoni. Barra minn hekk, il-ġisem jeħtieġ karboidrati, li huma kważi kompletament eliminati mid-dieta Ducan, il-karboidrati huma enerġija, inkluż għall-moħħ. Jiġifieri, minbarra l-fatt li persuna ma tħossx sew, tifhem ukoll l-agħar, li ma jistax ma jaffettwax il-kwalità tal-ħajja.
Dieta tal-Ħall tat-Tuffieħ
Id-dieta teħtieġ tliet kuċċarini ta 'ħall tat-tuffieħ tas-sidru biex jiġu kkunsmati qabel l-ikel, li suppost inaqqas l-aptit u "jaħarqu xaħam." Il-benefiċċji ta 'dieta bħal din huma dubjużi serjament. Barra minn hekk, il-ħall tat-tuffieħ jista 'jikkawża ħsara serja lill-inforra tal-esofagu u l-istonku.
Buttuna fil-widna li tirqaq
Il-metodu huwa bbażat fuq l-akupuntura u l-idea tiegħu hija li l-impatt fuq ċerti punti tal-ġisem jista 'jkollu effett fuq il-ġisem kollu. F'dan il-każ, il-proponenti ta 'dan il-metodu jemmnu li t-titqib tal-widna f'ċerti punti jikkontribwixxi għal tnaqqis fl-aptit u telf ta' piż. U filwaqt li bosta studji jappoġġjaw il-benefiċċji tal-acupuncture, ħadd minnhom ma kkonferma l-benefiċċji tat-titqib tal-widna għal telf ta 'piż. Bħala regola, dieta iebsa ħafna, b'kaloriji baxxi, iżda kompletament ordinarja hija offruta wkoll għat- "titqib".
Dieta tax-xorb
L-essenza tagħha hija li l-prodotti kollha għandhom jiġu kkunsmati f'forma likwida - dawn huma meraq, patata maxx u sopop maxx. Jista 'jidher li din hija idea tajba, minħabba li dieta bħal din fiha ħafna vitamini u ma tistax tissejjaħ bil-ġuħ - is-sopop u l-patata maxx jissaturaw tajjeb u jieħdu ħafna żmien biex jiddiġerixxu. Iżda l-ġisem tagħna mhuwiex "sann" għall-użu ta 'ikel esklussivament likwidu. Dieta bħal din tikkawża ħsara qawwija fis-sistema diġestiva, sa atrofija tal-membrana mukuża, bħala riżultat, il-fqir ikollu problemi metaboliċi u jikseb aktar kilogrammi.
Dieta tas-Sbuħija Irqad
Hemm verżjonijiet li kienet id-dieta favorita ta 'Elvis Presley. Kulma għandek bżonn huwa l-irqad, u għall-itwal żmien possibbli. Meta tqatta 'diversi jiem f'ħolma, titlef liri żejda: m'hemmx ikliet, u għall-bżonnijiet ta' korp li jaħdem, l-enerġija tittieħed mir-riservi, jiġifieri, minn depożiti ta 'xaħam. Sfortunatament, il-benefiċċji ta 'din id-dieta ma ġewx ippruvati xjentifikament. U mhux kulħadd jista 'jagħmel ħin għal irqad twil.
Dieta tal-Meraq
Meraq tal-ħxuna ħames sa sitt darbiet kuljum, li jissostitwixxu l-prodotti kollha. Din tista 'tidher idea kbira ta' detox għal xi wħud. Iżda fil-fatt, b'dieta bħal din, tintilef il-fibra, li tinsab fil-ħaxix frisk, u dan jista 'jfixkel il-flora intestinali. Meta tixrob meraq, il-frott u l-ħxejjex huma diġà mqassma, għalhekk l-ammont ta 'kaloriji li tista' tassorbi huwa inqas. Bħala riżultat, tħossok bil-ġuħ, li jista 'jipprovok biex tiekol ikel żejjed u tikseb aktar kaloriji. Għalhekk, huwa aħjar li tiekol tuffieħ jew zunnarija sħiħa.
Dieta tal-qoton
Din hija probabbilment l-iktar dieta mostruża li qatt smajt biha. Xi ħadd ħareġ li huwa meħtieġ li tuża blalen tal-qoton mxarrba fi purejiet likwidi jew meraq (attenzjoni!). Suppost b'dan il-mod l-istonku jħoss mimli. Fil-fatt, hija dieta li hija perikoluża għas-saħħa u l-ħajja. Persuna mhux biss qed iċaħħad lilha nnifisha minn nutrijenti, iżda wkoll qed tiekol dak li l-passaġġ gastro-intestinali ma jistax jiddiġerixxi. Din hija triq diretta lejn deidrazzjoni, stitikezza, u falliment komplut tas-sistema diġestiva.