Jekk it-tifel/tifla tiegħek jirrifjuta li jiekol ħxejjex, u taħseb li l-preżenza tagħhom fid-dieta hija vitali, allura l-ħxejjex jistgħu jiġu moħbija.
Biex tibda, ftit regoli dwar kif jidraw tifel għall-ħxejjex:
– Tisforzahx jiekol dak li ma jridx, tużax rikatt u tixħim. Aħjar spjega eżattament x'inhuma l-benefiċċji ta 'dan jew dak il-prodott.
– Agħti l-eżempju tiegħek: jekk il-ġenituri tiegħek jieklu ħaxix kuljum, maż-żmien it-tarbija picky tiekolhom.
– Fl-aħħar, stieden lit-tifel/tifla tiegħek biex jikkomponu menu tal-ħxejjex u mur fil-maħżen biex tixtri. Forsi ma tafx kollox dwar it-tifel/tifla tiegħek, u l-għażla tiegħu se sorpriżak pjaċevoli.
– Ipprova joffri l-ħaxix fi żmien meta t-tifel ikun speċjalment bil-ġuħ jew lest biex jiekol xi ħaġa għall-kumpanija. Per eżempju, fuq mixja, minflok il-cookies tas-soltu, joffru lit-tfal flieli tat-tuffieħ u tal-karrotti.
– Tifel, bħal kull persuna, jipperċepixxi l-informazzjoni mhux biss bit-togħma, iżda wkoll viżwalment. Iktar ma jkun isbaħ u attraenti d-dixx, akbar tkun ix-xewqa li tiekol. Żid il-kulur, poġġi mużajk ta 'bżar qampiena, ħwawar tal-ħjar, fjura tat-tadam u tal-brokkoli.
– Ħu lit-tifel miegħek sad-dacha u ħallih jieħu l-ħxejjex mill-ġnien.
– Kabbar ħxejjex fuq it-tieqa, forsi t-tifel ikun interessat u jrid jiekol dak li kiber b'idejh.
Jekk xejn minn dan ma jaħdem, dawn il-pariri jistgħu jgħinuk taħbi l-ħxejjex li ma tħobbx fi platti oħra jew ittejjeb it-togħma tal-ħxejjex infushom:
- Żid xi ħaġa mill-ikel favorit tat-tifel/tifla tiegħek għall-ħxejjex, pereżempju, tista 'dekorazzjoni mhux biss taljarini bil-ġobon maħkuk, iżda wkoll piżelli maxx jew brokkoli.
- Żid ħaxix mgħolli mqatta 'b'mod fin mal-għaġin favorit tiegħek - ħadd ma jirrifjuta platt bħal dan.
- Zucchini jew kaboċċi jistgħu jiġu moħbija fil-pulpetti favoriti tiegħek.
- Kważi t-tfal kollha jħobbu l-patata maxx. Tista 'żżid ħaxix abjad miegħu - karfus jew pastard, basal, zucchini, kaboċċi bajda u pastard. Jew żid il-kulur ma 'karrotti, piżelli, jew brokkoli. Ipprova ma żżejjed b'addittivi sabiex ma tegħlebx it-togħma prinċipali.
- Minflok insalata tal-frott, ipprova insalata tal-ħxejjex, tħawwirha b'jogurt jew krema qarsa.
- Ħxejjex jistgħu jiġu miżjuda mal-casserole: ħabbathom fi blender sakemm puree, żid dqiq, bajd u aħmi bil-ġobon.
- Xi ħxejjex huma inviżibbli f'ikel ieħor, bħall-ġobon cottage. Żid ħodor magħha u ferrex l-għaġin fuq ħobż jew crackers.
- Tista 'żżid togħma krema mal-ħxejjex qabel it-tisjir billi tfhimhom fil-butir.
- It-tadam jista 'jintuża biex jagħmel il-ketchup u tħawwad bil-ħxejjex aromatiċi.
- Offri lit-tifel/tifla tiegħek ħaxix ħelu - qamħirrum, bżar, tadam, karrotti, qara ħamra.
- Ħxejjex fl-ewwel korsijiet jaħbu tajjeb: isservi soppa tal-purejiet minflok soppa regolari. Għal dawk mħawda ħafna, issajjar il-platti f'brodu tal-ħxejjex.
- Agħmel zalza bil-ħaxix u servi bil-cutlets favoriti tiegħek.