Huwa diffiċli li wieħed jemmen, iżda l-anzjani jħossuhom aktar ferħanin. Victor Kagan, psikoterapista, tabib fix-xjenzi mediċi, li jaħdem ħafna mal-anzjani u anzjani ħafna, qasam l-opinjoni tiegħu magħna dwar din il-kwistjoni.
“Meta nkun xjuħ daqsek, lanqas ma jkolli bżonn xejn,” qalli ibni meta kellu 15-il sena u jien 35. L-istess frażi tista’ tgħid tifel ta’ 70 sena lil tifel ta’ 95-il sena. ġenitur ta’ sena. Minkejja dan, taʼ 95 u taʼ 75, in- nies għandhom bżonn l- istess ħaġa bħal taʼ 35. Darba, pazjent taʼ 96 sena qal, blum xi ftit: “Taf, tabib, ir- ruħ ma tixjieħx.”
Il-mistoqsija ewlenija, ovvjament, hija kif naraw l-anzjani. 30-40 sena ilu, meta persuna rtirat, tħassar mill-ħajja. Sar piż li bih ħadd ma kien jaf x’għandu jagħmel, u hu stess ma kienx jaf x’għandu jagħmel miegħu nnifsu. U deher li f’dik l-età ħadd ma kellu bżonn xejn. Iżda fil-fatt, ix-xjuħija hija żmien interessanti ħafna. Ferħan. Hemm ħafna studji li jikkonfermaw li n-nies ta’ 60 u 90 sena jħossuhom aktar ferħanin miż-żgħażagħ. Il- psikoterapista Carl Whitaker, li għandu 70 sena, irrimarka: “L-età tan-nofs hija maratona iebsa ta’ għeja, ix-xjuħija hija t-tgawdija ta’ żfin tajjeb: l-irkopptejn jistgħu jitgħawġu agħar, iżda l-pass u s-sbuħija huma naturali u mhux sfurzati.” Huwa ovvju li l-anzjani għandhom aspettattivi inqas u aktar sobri, u hemm ukoll sensazzjoni ta’ libertà: ma nirrispettaw xejn lil ħadd u ma nibżgħu minn xejn. Jiena apprezzajt jien. Irtirajt (u nkompli naħdem, kif ħdimt – ħafna), imma nirċievi premju ta’ konsolazzjoni għall-età tiegħi. Ma tistax tgħix b’dawn il-flus, tista’ tgħix fuqhom, imma meta ksibthom għall-ewwel darba, qbadt lili nnifsi f’sensazzjoni tal-għaġeb – issa nista’ niskurja fuq kollox. Il-ħajja saret differenti - aktar ħielsa, aktar faċli. L-anzjanità ġeneralment tippermettilek li tagħti aktar attenzjoni lilek innifsek, li tagħmel dak li trid u dak li idejk ma laħqux qabel, u li tapprezza kull minuta bħal din - ma fadalx ħafna ħin.
Aqra iktar dwar dan:
- “Ix-xjuħija tista’ tkun l-iktar żmien ferħan f’ħajjitna”
Nases
Ħaġa oħra hija li x-xjuħija għandha l-problemi tagħha. Niftakar fit-tfulija tiegħi - kien iż-żmien tal-għeluq, u issa ngħix fiż-żmien tal-funeral - telf, telf, telf. Huwa diffiċli ħafna anke bis-sigurtà professjonali tiegħi. Fix-xjuħija, il-problema tas-solitudni, li jkun meħtieġ minnu nnifsu tinstema' bħal qatt qabel ... Ma jimpurtax kif il-ġenituri u t-tfal iħobbu lil xulxin, l-anzjani għandhom il-mistoqsijiet tagħhom: kif jixtru post f'ċimiterju, kif jorganizzaw funeral, kif tmut… Tweġġa’ lit-tfal li jisimgħu dan, jiddefendu lilhom infushom: “Agħti qalbek ommi, tgħix sa mitt sena!” Ħadd ma jrid jisma’ dwar il-mewt. Ta’ spiss nisma’ mingħand il-pazjenti: “Magħkom biss nista’ nitkellem dwar dan, ma’ ħaddieħor.” Niddiskutu l-mewt bil-kalma, niċċajtaw dwarha, nippreparaw għaliha.
Problema oħra tax-xjuħija hija l-impjieg, il-komunikazzjoni. Ħdimt ħafna f’ċentru ta’ matul il-jum għall-anzjani (fl-Istati Uniti. – Nota tal-editur) u rajt nies hemmhekk li kont iltqajt magħhom qabel. Imbagħad ma kellhomx fejn ipoġġu lilhom infushom, u qagħdu d-dar il-ġurnata kollha, morda, nofshom estinti, b'mazz ta 'sintomi ... Deher ċentru ta' matul il-jum, u saru kompletament differenti: huma miġbuda hemm, jistgħu jagħmlu xi ħaġa hemmhekk , xi ħadd għandu bżonnhom hemm , jista 'jitkellem u jiġġieled ma' xulxin - u din hija l-ħajja! Huma ħassew li għandhom bżonn lilhom infushom, lil xulxin, għandhom pjanijiet u inkwiet għal għada, u huwa sempliċi - trid tilbes, m'għandekx għalfejn tmur dressing gown ... Il-mod kif persuna tgħix l-aħħar segment tagħha huwa ħafna. importanti. X'tip ta' xjuħija - bla sahha jew attiva? Niftakar l-aktar impressjonijiet qawwija tiegħi meta kont imsiefer, fl-Ungerija fl-1988 – tfal u anzjani. Tfal li ħadd ma jkaxkar b’idejhom u ma jheddedx li jagħtihom lil pulizija. U l-anzjani – imħejjija sew, nodfa, bilqiegħda f’kafetterija … Din l-istampa kienet daqshekk differenti minn dak li rajt fir-Russja …
Età u psikoterapija
Psikoterapista jista 'jsir kanal għal ħajja attiva għal persuna anzjana. Tista 'titkellem dwar kollox miegħu, barra minn hekk, jgħin ukoll. Wieħed mill-pazjenti tiegħi kellu 86 sena u kellu diffikultà biex jimxi. Biex ngħinu jasal fl-uffiċċju tiegħi, ċempilt għalih, fit-triq tkellimna dwar xi ħaġa, imbagħad ħdimna, u saq id-dar. U kienet ġrajja sħiħa f’ħajtu. Niftakar pazjent ieħor tiegħi, bil-marda ta’ Parkinson. Jidher, x'għandha x'taqsam magħha l-psikoterapija? Meta ltqajna magħha, hija ma setgħetx tqum minn siġġu hi stess, ma setgħetx tilbes ġakketta, bl-appoġġ ta 'żewġha b'xi mod ħarġet fuq bank. Qatt ma kienet imkien, kultant it-tfal iġorruha f’idejhom lejn il-karozza u ħaduha... Bdejna naħdmu magħha u sitt xhur wara konna nimxu madwar id-dar enormi driegħ f’idejn: meta morna ċirku sħiħ għall-ewwel darba , kienet rebħa. Imxejna 2-3 dawriet u għamilna terapija tul it-triq. U mbagħad hi u żewġha marru f'pajjiżhom, f'Odessa, u, lura, qalet li għall-ewwel darba f'ħajjitha ppruvat ... vodka hemmhekk. Kont kiesaħ, ridt insaħħna: "Qatt ma ħsibt li kien daqshekk tajjeb."
Anke nies morda serjament għandhom potenzjal enormi, ir-ruħ tista 'tagħmel ħafna. Il-psikoterapija fi kwalunkwe età tgħin lil persuna tlaħħaq mal-ħajja. Tegħlibhiex, tibdelhiex, imma tlaħħaq ma 'dak li hu. U hemm kollox fih – ħmieġ, ħmieġ, uġigħ, affarijiet sbieħ... Nistgħu niskopru fina nfusna l-possibbiltà li ma nħarsux lejn dan kollu minn naħa waħda biss. Din mhix "għarix, għarix, poġġi lura lejn il-foresta, imma għalija quddiem." Fil-psikoterapija, persuna tagħżel u tikseb il-kuraġġ li taraha minn angoli differenti. Ma tistax tixrob aktar il-ħajja, bħal fi żgħożitek, bil-nuċċalijiet – u ma tiġbedx. Ħu sip, bil-mod, tħoss it-togħma ta 'kull sip.